Влияние новых технологий на процесс обучения

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Как известно, восприятие каждого человека имеет свои индивидуальные особенности. При этом общим для всех является то, что мы познаем мир с помощью чувств: слуха, зрения, обоняния, осязания и т. д.

С физиологической точки зрения каждый канал восприятия работает отдельно. Мы слышим ушами, видим глазами, а осязаем кожей. Однако некоторые люди вообще не испытывают ощущений – такой феномен называют анестезией. Если же человек одновременно испытывает несколько ощущений, это называется синестезией.

Синестеты – люди, способные к синестезии – обладают большим, по сравнению с другими, и уникальным сенсорным опытом. В мире число таких людей очень невелико. Однако в отдельных случаях практически каждый из нас испытывает нечто подобное. Мы одновременно используем несколько каналов восприятия в процессе коммуникации, когда наш мозг интерпретирует различные символы (например, рисунки или смайлики в сообщениях) или определяет смысл слов, которые мы слышим от собеседника или выбираем для того, чтобы донести до собеседника свою мысль.

Использованию символов в коммуникации посвящена наука семиотика, а различным значениям слов – семантика. Вопросам синестезии, семантики и семиотики в связи с процессами восприятия и понимания посвящено много научных работ. Однако новые исследования с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ) дает возможность по-новому взглянуть на эти феномены и рассмотреть их в комплексе.

Процессы восприятия и понимания смыслов являются ключевыми в обучении человека. Понимание этого механизма дает нам новые идеи для того, чтобы улучшать существующие методы обучения и переходить к новым образовательным парадигмам.

Процесс обучения человека может быть описан с помощью «модели трех С». Главными компонентами в ней являются синестезия, семиотика и семантика. Они взаимодействуют таким образом, чтобы обеспечивать понимание и способность к коммуникации. При этом семиотика включает в себя понимание значений символов, а семантика – восприятие и понимание значений слов, а также использование их в процессе коммуникации. Когда взаимодействуют все три компонента модели, происходит обучение.

С появлением Интернета процесс коммуникации сильно изменился. Компьютеры, планшеты, социальные сети и многие другие технологии изменили мир и во многом повлияли на то, как мы получаем новые знания об окружающем мире. Изменились сами психические механизмы обучения.

Традиционная психология обучения объединяет различные теории, которые описывают процесс обучения и выдвигают идеи, как делать его более эффективным. Сегодня таких теорий более ста. Они охватывают такой спектр тем, как эмоции, эмпатия, восприятие, визуализация, повторение, внимание, мотивация, память, интеллект, семантика, семиотика, познание, ассоциативное мышление, понимание мыслительных моделей и многие другие.

В современных условиях психология обучения сближается с медиапсихологией, которая использует психологические теории, применимые в медиа, касающиеся восприятия изображений, графики и звуков, что передаются с помощью современных технологий.

Известный канадский ученый Маршал Маклюэн разделял психологию и медиатехнологии, рассматривая сообщения и среду, в которой они распространяются. Если спроецировать эту мысль на процесс обучения, учебный материал по химии, математике или английскому языку остается таковым независимо от того, какие технологии используют для его передачи.

Сегодня медиапсихологию часто рассматривают в комплексе с психологией обучения. Ученые пытаются установить, как современные технологии могут делать учебный процесс более эффективным.

Использование идей медиапсихологии в исследованиях по психологии обучения становится актуальным в связи с возникновением новых форм обучения: дистанционного, смешанного, онлайн-обучения и т. д. И рассмотренная выше «модель трех С» находит здесь широкое применение.

Сегодня Интернет – это глобальная сеть распространения мыслей и идей. Обучение происходит благодаря сигналам, которые поступают в мозг через разные каналы восприятия. Этот процесс уникален для каждого человека и для каждого вида воспринимаемой информации. Однако он синестетичен по своей природе и подразумевает одновременное переживание нескольких чувств.

Сегодня появляется все больше и больше научных работ, посвященных взаимодействию каналов восприятия. Ученые установили, например, что звук может усиливать визуальное или тактильное восприятие. Звук может также вызывать тактильные ощущения.

Исследования в области кинематографа подтвердили, что музыкальное сопровождение очень важно для восприятия фильма. Это лишь немногие примеры мультисенсорного восприятия, с которым мы сталкиваемся в повседневной жизни.

Сенсорный опыт у каждого человека проявляется по-разному. Чувства и сенсорные реакции возникают и воспринимаются в результате взаимодействия между разными участками мозга. Например, эмоции также возникают как реакция на сенсорные сигналы. Синестезия – это реакция, которую мы переживаем, не осознавая ее. Синестеты же делают это осознанно.

Эксперты по образованию отмечают, что в последнее время появилось много компьютерных программ и приложений, которые хорошо подходят для онлайн-обучения. Они помогают лучше усваивать учебный материал, улучшают восприятие и т. д. Электронные инструменты для обучения сегодня более доступны, чем когда-либо. Их можно применять для достижения самых разнообразных образовательных целей – от изучения иностранных языков до развития новых навыков.

Например, сегодня доступны приложения, которые могут озвучивать текстовые документы. При этом каждое слово, которое озвучивается в данный момент, выделяется другим цветом. Использование такой технологии может быть чрезвычайно полезным при изучении иностранных языков. Кроме того, в сочетании с другими инструментами данное приложение может развивать навыки чтения даже у людей с дислексией и другими расстройствами обучения.

Использование подобных приложений в учебном процессе эффективно потому, что охватывает все элементы «модели трех С». Данная модель может стать новым инструментом для оценки эффективности учебного процесса, и ее использование поможет психологам и экспертам в области образования правильно применять новейшие цифровые технологии в учебном процессе.

Польза дневного сна для школьников

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Спросите любых родителей, полезен ли для ребенка дневной сон. Ответ будет однозначным – да. Дневной сон повышает настроение, восстанавливает энергию ребенка, повышает его успеваемость. Ученые из университета Пенсильвании и Калифорнийского университета (США) провели исследование, которое полностью подтвердило такие утверждения родителей.

Оно показало, что дети школьного возраста, которые спят по 30-60 минут днем, более счастливы, лучше умеют себя контролировать и имеют меньше проблем с поведением. Такие дети также имеют более высокий уровень IQ и более высокую успеваемость в школе.

В исследовании приняли участие более 3000 детей в возрасте 10-12 лет – учеников 4-6 классов. В его результате была выявлена взаимосвязь между дневным сном и чувством счастья, самоконтролем и упорством. Один из инициаторов исследования, нейробиолог Адриан Рейн, сообщил: «Установлено, что дети, которые спят днем, испытывают меньше проблем с поведением и имеют более высокий уровень IQ. Последнее особенно явно проявлялось у шестиклассников. Особенно сильным является влияние дневного сна на школьную успеваемость детей».

Другой руководитель исследования, профессор медицины из университета Пенсильвании Джанхонг Лиу говорит: «Удивительно, но недостаток сна и дневная сонливость очень распространены среди детей. От них страдают около 20% всех детей. Психологам и медикам хорошо известно, как влияет недостаток сна на эмоциональную, познавательную сферы ребенка и его физиологию. Однако в большинстве предыдущих исследований принимали участие только дошкольники. Со школьниками подобные исследования практически не проводились».

Отчасти это объясняется тем, что в США у детей с определенного возраста нет возможности спать днем. Однако, например, в Китае это повседневная практика – и у младших, и у старших школьников есть возможность спать днем. Часто такая привычка остается и во взрослом возрасте.

Поэтому организаторы исследования использовали результаты подобного исследования, проведенного в Китае, чтобы проследить влияние дневного сна для детей в возрасте от дошкольного до подросткового.

Ученые собрали данные о том, сколько времени каждый из исследуемых детей спал днем. Первый раз сбор таких данных проходил, когда дети учились в 4 классе, второй раз – в 6 классе. Вместе с тем измерялись психологические (целеустремленность, уровень счастья) и физические (индекс массы тела, уровень глюкозы в крови) параметры детей. Исследователи также просили учителей охарактеризовать поведение и уровень успеваемости каждого исследуемого ребенка.

Ученые утверждают, что такое комплексное долгосрочное исследование проводилось впервые. Кроме всего прочего, у них была возможность напрямую взаимодействовать с детьми, задавать им вопросы по поводу успеваемости в школе и проблем с поведением.

Как и предполагалось, ученые пришли к выводу, что дневной сон улучшает физические и психические показатели детей. Чем больше ребенок спит в течение дня, тем сильнее положительный эффект.

Организаторы исследования утверждают, что полученные результаты можно использовать в практике школьного обучения. Сегодня многие педиатры и эксперты по детскому развитию говорят о необходимости перенести начало учебного дня на более позднее время. Однако, по мнению ученых, раннее начало уроков может быть компенсировано дневным сном. То, что уроки при этом будут заканчиваться позже, также имеет свои преимущества: дети меньше времени будут проводить за экранами компьютеров и телевизоров дома. Это очень распространенное явление в наши дни, и оно имеет много отрицательных последствий для детей.

Ученые говорят, что исследование данной темы имеет большие перспективы. Например, в будущем можно выяснить, почему дети в более образованных семьях уделяют дневному сну больше времени, чем в менее образованных семьях. Учитывая культурные традиции и индивидуальные особенности каждого человека, можно было бы вести пропаганду дневного сна в глобальных масштабах. В результате люди могут задуматься о том, влияет ли дневной сон на успеваемость напрямую или он является частью какого-то более сложного механизма.

Однако, чтобы ответить на эти вопросы, ученым предстоит проделать еще много работы. Сегодня же они надеются, что результаты проведенного исследования помогут выработать у детей привычку дневного сна.

Что происходит в голове у вашего ребенка?

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Многие из нас видели мультфильм «Головоломка». В нем показана комната управления детским мозгом. Субличности ребенка работают для того, чтобы он чувствовал себя в безопасности и был счастлив. Сюжет мультфильма становится интересным, когда Страх, Гнев, Радость, Отвращение и Грусть начинают бороться за контроль.

Например, когда верх берет Страх, ребенок съеживается. Когда главным является Гнев, ребенок начинает ругаться. Так мы понимаем, что все эти персонажи отображают эмоциональный опыт ребенка.

Но такая модель работает на самом деле. В мультфильме довольно точно показано, как работают наши эмоции. Также существуют целые направления психотерапии, которые используют подобные модели. Например, одной из идей системной семейной психотерапии является то, что внутри каждого из нас есть несколько частей, или субличностей, которые взаимодействуют друг с другом и определяют наше поведение.

Вернемся к мультфильму «Головоломка». Он во многом объясняет детское поведение. Представьте типичную ситуацию: трехлетний ребенок просит у вас голубую чашку, которая ему нравится. Когда вы даете ему чашку, он впадает в истерику. Если вы спросите его: «Почему?», он ответит: «Потому, что ты дала мне голубую чашку».

У многих из нас есть подобные истории. Кто-то вспомнит своего милого и вежливого сына, который превращается в настоящего монстра, когда вы говорите ему выключить компьютер. Кто-то вспомнит о дочери-старшекласснице, которая учится на «отлично», но каждый день допоздна гуляет с друзьями. Это было бы совсем не характерно для нее…если бы ее психика состояла всего лишь из одной части.

Понимание наших внутренних субличностей помогает нам в воспитании детей.

Не только наши дети могут вести себя нехарактерно для самих себя. Родители знают, что такое потерять самообладание и затем жалеть об этом. Извиняясь за такие ситуации, мы говорим: «Я был не в себе» и стараемся в будущем лучше контролировать себя, чтобы такие ситуации больше не повторялись. Идея о том, что внутри нас есть разные части, которые борются между собой, помогают во многом понять наше поведение.

Известный американский психолог Ричард Шварц, который работал в русле системной семейной психотерапии, утверждает: пытаясь контролировать себя в сложных ситуациях, мы только подпитываем наши субличности.

Вот как Ричард Шварц объясняет теорию субличностей на примере родительско-детских отношений:

«Вспомните случай, когда вы потеряли самообладание, общаясь с ребенком. Возможно, вы игнорировали ребенка в несвойственной вам манере, возможно, разозлились и пристыдили его. Вспоминая этот случай, вы сожалеете, что поступили именно так. Обратите внимание сначала на то, что сделал ребенок, а затем на то, какую реакцию это вызвало в вашем теле. Наконец, обратите внимание, какая часть вашей психики при этом активизировалась. Теперь вы можете понять, из каких частей состоит ваша психика».

Согласно теории системной семейной психотерапии, существует 3 типа субличностей:

1. Менеджеры – следят за тем, чтобы мы поступали таким образом, чтобы испытывать как можно меньше болезненных чувств.

2. Изгнанники – хранят наши стыд, боль и травмы, которые мы пережили в детстве. Изгнанники хотят, чтобы их услышали и исцелили, поэтому они используют болезненные эмоции, чтобы выйти на первый план. Как следствие, менеджеры прилагают усилия, чтобы заставить их замолчать. Если менеджеры не справляются, на помощь приходят субличности третьего типа – пожарные.

3. Пожарные – используют более экстремальные методы, чтобы избежать болезненных эмоций. Например, вы можете накричать на любимого человека или «заедать» свои эмоции.

Вам может показаться, что такая модель к вам не применима. Но давайте вернемся к примеру, когда вы теряете самообладание, общаясь с ребенком.

Ричард Шварц объясняет: «Когда вы злитесь на ребенка, одна субличность может заставить вас накричать на него, а другая – замолчать и игнорировать его, чтобы не допустить негативных последствий. Вариантов может быть много. У всех нас есть три субличности, и поведение ребенка может актуализировать каждую из них. Мы можем работать с ними, чтобы избежать неадекватных реакций в разных ситуациях».

Шварц утверждает, что, если мы не будем работать с нашими субличностями, мы будем проецировать на своих детей свои эмоциональные травмы. Однако все родители всеми силами хотят этого избежать. Единственный способ выйти из этой модели – получить доступ к центральной части своей личности, которую Шварц называет самостью.

Шварц утверждает, что самость есть у каждого из нас с рождения. Это ядро нашей личности, и в этой части есть все, что необходимо нам, чтобы стать хорошими родителями. Когда человек взаимодействует с окружающим миром из своей самости, проявляются его природные качества. Шварц дает такой перечень этих качеств: спокойствие, ясность сознания, сострадание, любопытство, уверенность, смелость, креативность, эмоциональная связь, терпение, видение перспективы, настойчивость и игривость.

Таким образом, все три субличности работают согласованно, и это помогает вам хорошо взаимодействовать с ребенком. Шварц утверждает: «Воспитание ребенка заключается не в том, чтобы научить ребенка тому, чего он не знает. Вам нужно работать с тем, что мешает ребенку вести себя правильно. Если вам кажется, что ребенок вас обижает, вы можете чрезмерно реагировать на такие ситуации. Если поведение ребенка актуализирует вашу субличность, которую вы боитесь или ненавидите, вы тоже будете чрезмерно реагировать. И такие ситуации будут неоднократно повторяться, пока ребенок растет.

Бросая такой вызов вашим субличностям, ребенок показывает вам, что вам нужно в себе исцелить, а не стыдиться или подавлять».

Музыка важна для развития и взаимоотношений ребенка

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Недавние исследования психологов показали, что занятия детей музыкой и даже простое прослушивание музыкальных произведений способствуют развитию детского мозга. В то же время другие исследования показали, что, если родители слушают с детьми музыку, поют песни или танцуют, это положительно сказывается на взаимоотношениях между ними.

Иными словами, музыка имеет для детей множество преимуществ. Рассмотрим их подробнее.

Исследования, в которых были использованы различные техники нейровизуализации, показали, что обучение детей музыке в раннем возрасте (до 7 лет) вызывает физические изменения в структуре и функциях мозга.

В ходе одного из данных исследований было установлено, что при занятиях музыкой в мозолистом теле (участке в центральной части мозга, отвечающем за координацию между полушариями) увеличивается количество белого вещества. Иными словами, увеличивается количество нейронных связей между полушариями. Например, известно, что Альберт Эйнштейн с детства играл на скрипке, и исследование его мозга показало необычайно сильные связи между различными участками.

Другое исследование показало, что раннее обучение музыке увеличивает количество серого вещества в коре головного мозга, особенно в сенсомоторной его области. Таким образом, у ребенка развивается координация. Также было установлено, что улучшенная координация в свою очередь улучшает эмоциональную регуляцию и способность подавлять негативные эмоциональные реакции на события. Иными словами, занятия музыкой с раннего возраста повышают способность ребенка справляться с разочарованиями и избегать излишне эмоциональных реакций на сложные ситуации.

Еще одним открытием стало то, что даже непродолжительные занятия музыкой приводят к увеличению кровотока в левом полушарии. Это способствует развитию способности восприятия языка.

В 2018 году в ходе исследования группа американских ученых доказала, что дети с младенческого возраста реагируют на прослушивание музыки, и это занятие способствует развитию у них речевых навыков. Было также установлено, что, кроме навыков речи, музыка положительно влияет и на развитие других познавательных функций (таких как внимание, зрительно-пространственное восприятие и исполнительные функции).

Взаимосвязь между музыкой и функционированием мозга стала предметом многочисленных исследований психологов. Использование методов нейровизуализации в исследованиях, проведенных за последние несколько лет, показало, что музыка активизирует все участки головного мозга. Это относится ко всем людям, а не только к детям.

Для музыкантов игра на инструментах не только активизирует мозг, но и развивает его. В целом у музыкантов наблюдается большее количество нейронных связей между полушариями мозга, чем у других групп людей. Они также обладают хорошей долговременной памятью, слухом и гибкостью когнитивных функций. Благодаря нейропластичности (возникновению новых нейронных связей) эти функции развиваются.

Проще говоря, игра на музыкальных инструментах и прослушивание музыки «перестраивают» мозг, укрепляя уже существующие нейронные цепи или формируя новые.

Эксперты в области детского развития сходятся во мнении, что прослушивание музыки развивает у детей навыки слушания, а также помогает им преодолевать трудности в обучении. Однако результаты последних исследований показывают, что активные занятия музыкой могут иметь для ребенка множество дополнительных положительных эффектов.

Кроме всего прочего, занятия музыкой развивают:

Игра на музыкальных инструментах может вызвать у ребенка ощущение достижения, а также повысить его самооценку. Также ребенок может развить уверенность в себе, настойчивость в преодолении трудностей с обучением, самодисциплину и т. д.

Американскими учеными был проведен эксперимент, в ходе которого исследовалось социальное развитие детей, в частности, такие характеристики, как компетентность, уверенность в себе, забота об окружающих и сплоченность. В исследовании приняли участие 180 детей в возрасте от 8 до 17 лет. В течение трех лет дети, помимо обычной школьной программы, занимались музыкой в школьных оркестрах. Эксперимент продемонстрировал, что все участники эксперимента показали значительное улучшение всех исследуемых характеристик.

Слушать музыку или учиться играть на музыкальных инструментах полезно в любом возрасте, даже во взрослом. Это вызывает чувство удовлетворенности собой и положительные изменения в работе мозга. Однако эксперты считают, что максимальная польза может быть достигнута, когда ребенок начал заниматься музыкой до семи лет.

Современные родители все чаще включают ребенку музыку с первых месяцев жизни. Молодые мамы поют своим детям песенки и покупают им музыкальные игрушки. Играя в них, ребенок понимает, что для того, чтобы издать определенный звук, нужно нажать на кнопку. Такое понимание причины и следствия становится первым шагом в освоении музыкальных инструментов.

Ученые утверждают, что совместное прослушивание музыки или пение укрепляет взаимоотношения между родителями и детьми, а также развивает эмпатию. Такие занятия, как пение или танцы, требуют синхронизации. Даже простое прослушивание музыки активизирует участки мозга, отвечающие за сочувствие, положительные эмоции и удовольствие. Исследования показали, что прослушивание музыки приводит к выделению дофамина – гормона, который активизирует центр удовольствия в головном мозге.

Совместные занятия музыкой позволяют участникам более гармонично взаимодействовать друг с другом. Со временем такое взаимодействие выходит за рамки занятий музыкой и проявляется и в повседневной жизни.

Другие исследования показывают, что развитие эмпатии в раннем детстве способствует развитию социальных навыков и склонности ребенка к сотрудничеству.

Существует множество способов использовать музыку для взаимодействия с ребенком. Рассмотрим некоторые из них.

У младенцев это не только формирует эмоциональную привязанность к маме, но и способствует развитию языковых навыков. Когда ребенок становится старше, вы можете петь вместе с ним. Пение позволяет вам эмоционально настроиться друг на друга. Найдите веселые детские песенки, которые вы сможете петь вместе с ребенком и всей семьей. Это может стать хорошим занятием для семейных поездок, совместных ужинов и других подобных моментов.

Можно начать с того, что вы возьмете ребенка на руки и будете кружить по комнате вместе с ним. Для этого выбирайте детскую музыку, которая нравится вашему ребенку. Когда ребенок пойдет в школу, попросите его научить вас танцевать под его любимые песни. Не бойтесь показаться глупыми, когда веселитесь вместе с ребенком. Это занятие может заменить просмотр телепрограмм, и это положительно скажется на вашей физической форме.

Это также может стать для вас веселым и интересным занятием. Вы можете ставить ребенку свои любимые мелодии или вместе слушать что-то новое. Познакомьте ребенка с шедеврами классической музыки.

Это хороший способ привнести что-то новое в ваш семейный досуг. Ходите на концерты как классической, так и современной музыки.

Ваши занятия могут послужить хорошим примером для ребенка. Исследования показывают, что игра на музыкальных инструментах способствует развитию когнитивных, социальных и эмоциональных навыков не только у детей, но и у взрослых. Вы можете играть с ребенком в дуэте, и такие занятия могут стать вашим общим хобби.

Занятия спортом и эмоциональная гибкость у детей

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Когда ребенок достигает возраста 5-6 лет, родители часто задумываются о том, чтобы отдать его в спортивную секцию. И это разумное решение. Недавнее исследование канадских психологов показало, что дети, которые проявляют физическую активность в младшем возрасте, в возрасте 12 лет менее подвержены эмоциональным проблемам, чем их сверстники.

«Все родители хотят воспитать своего ребенка эмоционально устойчивым, - говорит инициатор исследования, профессор психологии Монреальского университета Фредерик Бриер. - Младший школьный возраст очень важен для развития эмоциональной гибкости и умения приспосабливаться».

Бриер утверждает, что физическая активность имеет для детей множество преимуществ. Всем родителям хорошо известно, как вреден для ребенка малоподвижный образ жизни. Однако, кроме этого, подвижные игры и занятия спортом развивают ребенка физически и умственно. И многие родители инстинктивно догадываются об этом.

Это предположение было проверено канадскими учеными в ходе исследования, в котором приняли участие канадские дети школьного возраста.

Суть исследования заключалась в том, что ученые наблюдали за детьми с момента рождения до 12-летнего возраста. Ученые хотели выяснить, влияют ли постоянные занятия спортом в возрасте от 6 до 10 лет на уровень стресса, тревожности, застенчивости и социальной изоляции в возрасте 12 лет, когда у ребенка возникает повышенный риск таких эмоциональных состояний.

Наблюдение за детьми проводилось с момента рождения, чтобы ученые могли тщательно исследовать семейные условия, которые могли повлиять на эмоциональное развитие ребенка.

В период, когда участникам исследования было от 6 до 10 лет, их родители сообщали, занимался ли их ребенок спортом или другими видами физической активности. Когда дети достигали 12-летнего возраста, учителя сообщали об уровне стресса, тревожности, стеснительности и социальной изоляции, который они испытывают.

В результате исследования было установлено, что дети, которые в возрасте от 6 до 10 лет регулярно занимались спортом, реже страдали от эмоциональных проблем в 12-летнем возрасте, чем их сверстники, которые не занимались спортом регулярно. Такие особенности никак не были связаны ни с семейными условиями, в которых воспитывались дети, принимавшие участие в эксперименте, ни с индивидуальными особенностями их психики.

Фредерик Бриер утверждает: «В результате исследования мы пришли к выводу, что активные занятия детей спортом способствуют их всестороннему развитию. Физическая активность приносит большую пользу не только в плане физического развития, но и формирования социальных навыков, и эмоциональной устойчивости.

Эмоциональная устойчивость крайне важна для детей, которые переходят от начальной к средней школе, потому что в этот период перед ними возникают более сложные задачи. Поэтому призыв к родителям поддерживать физическую активность своих детей – это не просто дань моде, а вполне обоснованная рекомендация, которая принесет ребенку большую пользу».

Как помочь детям справиться с фрустрацией

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Как вы реагируете в случаях, когда ваш ребенок чем-то расстроен и испытывает фрустрацию? Чувствуете ли вы те же самые чувства?

Представьте ситуацию: у ребенка не получается решить домашнее задание по математике. Вы 20 минут объясняете ему, как решить задачу, а он все равно говорит: «У меня ничего не получается». Расстроитесь ли вы в таком случае?

Новые исследования американских психологов объясняют, как эмоциональное состояние родителей влияет на эмоциональное состояние ребенка.

Группа ученых из Калифорнийского университета (США) провела эксперимент, в котором приняли участие дети школьного возраста и их родители. Суть эксперимента заключалась в том, что дети сталкивались со сложной задачей. Исследователи установили, что родители, сохраняющие спокойствие в таких ситуациях, могут помочь ребенку совладать со своими отрицательными эмоциями.

Для измерения эмоционального состояния детей был использован метод электрокардиографии. Это позволило установить, что дети неосознанно ощущают эмоциональное состояние родителей. В результате эмоции родителей передаются детям.

В ходе эксперимента каждый ребенок вместе с родителями входил в комнату, где ему предлагалось решить сложную головоломку. Родители могли наблюдать за процессом, но не помогать ребенку. Во второй части эксперимента участникам давали пять дополнительных минут на решение головоломки, но теперь родители могли помогать ребенку.

Данные электрокардиограммы показали, что эмоциональное состояние родителей влияло на эмоциональное состояние ребенка. Однако такая взаимосвязь не работала в обратную сторону: эмоции ребенка не влияли на эмоции родителей.

Данное исследование заставляет по-новому посмотреть на особенности проявления эмоций у детей и родителей. Описанную выше взаимосвязь между эмоциями родителей и детей называют также эмоциональной сонастройкой или взаимной регуляцией. На втором этапе эксперимента она помогала ребенку преодолевать отрицательные эмоции и успокаиваться.

С самого рождения ребенка на его способность к саморегуляции влияет то, как родители реагируют в моменты, когда он расстроен. Если ребенок плачет, а родители говорят ему: «перестань плакать», «не обращай внимания» или «смирись», вероятно, он все так же будет испытывать отрицательные эмоции. Если вы будете на него кричать или заставите его пойти в свою комнату и успокоиться, это не научит его контролировать свои эмоции. Скорее, эмоциональные реакции ребенка в стрессовых ситуациях будут повторяться и даже усиливаться.

Если родители берут ребенка на руки, когда он плачет, он успокаивается. Объятия родителей и проявление сочувствия со стороны родителей помогают ребенку в этом. Старших детей можно научить выражать свои чувства с помощью слов. Если же родители игнорируют эмоции ребенка или наказывают его, когда он расстраивается, его реакция на стрессовые ситуации будет только усиливаться и учащаться.

Когда ребенок расстроен или плачет, прежде всего, вам нужно сохранять спокойствие. Сделайте несколько глубоких вдохов – это должно помочь. Когда вы спокойны, вы можете помочь вашему ребенку: он неосознанно перенимает ваше эмоциональное состояние и успокаивается сам. Он чувствует себя в безопасности.

Когда ребенок станет старше, вы можете научить его известным вам способам успокаиваться: дыхательным практикам, позитивному мышлению и словесному выражению своих эмоций.

Иногда родителям кажется, что ребенок предпочитает плакать, кричать и топать ногами, а не объяснять, что случилось. Вероятнее всего, у ребенка еще недостаточно развит словарный запас, чтобы выразить свои чувства словами. Такие случаи – прекрасный повод научить ребенка подходящим способам выражения эмоций. Когда ребенок сможет рассказать, что он чувствует и что вызвало такие чувства, вы сможете научить его решать проблемы и спокойно принимать определенные ситуации, даже если они не нравятся ребенку. Чем больше времени вы уделите тому, чтобы развить у него эти навыки, тем реже у него будут случаться вспышки негативных эмоций.

Когда ребенок научится выражать свои потребности, он сможет реагировать и на потребности окружающих. Если вы всегда готовы выслушать ребенка, это еще не значит, что вы будете всегда ему уступать или выполнять все его прихоти. Но он будет чувствовать, что вы его принимаете и всегда готовы выслушать. Так вы легче сможете научить его состраданию, пониманию окружающих и другим полезным навыкам.

Рассмотрим несколько советов, которые помогут вам контролировать собственные эмоции:

1. Если вы чем-то расстроены, сделайте несколько глубоких вдохов или сосчитайте до десяти.

2. Обращайте внимание на любые сигналы, с помощью которых ребенок сообщает о своих эмоциях. Это могут быть телесные сигналы, тон голоса или слова.

3. Спокойным тоном скажите ребенку, что вы замечаете его чувства. Например, скажите ему: «Я вижу, что ты расстроен (злишься, грустишь и т.д.)».

4. Попытайтесь понять, что расстроило вашего ребенка. Если вы не знаете этого наверняка, спросите: «Что тебя расстроило?» Если ребенок не хочет рассказывать, вы можете предположить: «Мне кажется, ты расстроился из-за того, что старший брат не поделился с тобой игрушкой. Я понимаю, как это обидно».

5. Младшему ребенку вы можете сказать: «Мне жаль, что ты не смог решить задачу по математике». Затем вы можете переключить его внимание на задачу попроще: «Давай попробуем решить другой пример. Уверена, что ты справишься с ним».

6. С детьми старшего возраста вам, возможно, придется проявить настойчивость. Скажите ребенку: «Я знаю, почему ты расстроен». Затем объясните, почему его желание нереально.

7. В некоторых случаях нужно просто научить ребенка, как решить проблему.

8. Уделяйте время тому, чтобы научить ребенка контролировать свои эмоции с самого раннего возраста.

Как правильно развивать речевые навыки у ребенка

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Среди молодых родителей распространено мнение, что для развития речи ребенка нужно разговаривать с ним как можно больше. Подобные мысли вы можете прочитать в книгах по детскому развитию или в Интернете, услышать от педиатров и т. д.

Если вы серьезно интересовались этим вопросом, возможно, вы также слышали о том, что дети, живущие в бедных семьях, слышат от родителей намного меньше слов, чем дети из обеспеченных семей. Это замедляет их речевое развитие.

Из этого можно сделать вывод, что родители из малообеспеченных семей виноваты в том, что их дети недостаточно развивают свои речевые навыки. Но в данном вопросе есть и другая сторона: сколько нужно разговаривать с ребенком, чтобы его речь нормально развивалась?

Идею о том, что дети из малообеспеченных семей слышат от родителей меньше слов и из-за этого уступают своим сверстникам в речевом развитии, впервые была высказана американскими психологами Бетти Харт и Тодом Рисли. Эта мысль была растиражирована психологами и стала аргументом в пользу того, что родители должны разговаривать с детьми с раннего возраста.

Психологи обнаружили, что в американских школах дети из малообеспеченных семей демонстрируют сравнительно низкую успеваемость, и усилий учителей недостаточно, чтобы справиться с этим. Ученые задались вопросом: что влияет на развитие речи ребенка вне школы, и провели исследование на эту тему. В нем приняли участие 42 семьи (в ходе исследования их разделили на 3 группы: обеспеченные, семьи с средним достатком и малообеспеченные). За детьми наблюдали с возраста 9 месяцев до 3 лет. Ученые ежедневно посещали исследуемые семьи и записывали все формы взаимодействий между родителями и детьми.

В результате исследования выяснилось, что дети в обеспеченных семьях ежедневно слышали от родителей большее количество слов, чем в других семьях (в малообеспеченных семьях такой показатель был самым низким). Со временем разница между группами возрастала, и к тому времени, как дети достигали трехлетнего возраста, дети из обеспеченных семей слышали от родителей на 30 миллионов больше слов, чем их сверстники из малообеспеченных семей.

Однако возникает закономерный вопрос: действительно ли влияют такие домашние условия на успеваемость детей в школе? Так ли важно, чтобы ребенок слышал много слов от родителей в первые месяцы жизни? Сами ученые, проводившие исследование, не устанавливали прямой взаимосвязи и рассматривали общение с ребенком в более широком контексте. Они утверждали, что для хорошей успеваемости важны проявления любви по отношению к детям и качественные взаимодействия, а общение – одна из их форм.

Современные психологи подвергают критике результаты эксперимента Бетти Харт и Тода Рисли, утверждая, что в исследовании приняло участие недостаточное количество семей для того, чтобы его результаты могли считаться объективными (в частности, малообеспеченные семьи составили наименьшую группу). Кроме того, в исследовании основное внимание было уделено количеству слов, которые слышат дети, но недостаточно проанализировано, какими были эти слова. Ученые ограничились тем, что проанализировали, какие части речи чаще употребляли родители, и были ли их реплики поддерживающими или, наоборот, критикующими.

В современных подобных исследованиях используется более глубокий анализ речи родителей с использованием сложных статистических методов и моделирования. Это позволяет точнее спрогнозировать влияние речи родителей на дальнейшее развитие ребенка.

Так, ученые из Гарвардского университета недавно провели исследование с целью определить качественные показатели речи родителей, которые влияют на речевое развитие ребенка. Слово «качество» здесь означало не то, что одни слова были для ребенка полезными, а другие вредными, а то, что родители могли использовать редкие слова или такие, которые дети еще не могли соотнести со своим опытом (например, когда рассказывали о воображаемых ситуациях или возможном будущем).

В исследовании приняло участие 50 семей. В результате ученые обнаружили взаимосвязь между речью родителей, которую слышали дети с раннего возраста, и словарным запасом, который они имели в более позднем возрасте.

Ученые выяснили, что более образованные родители больше говорили со своими детьми и использовали больше редких и абстрактных слов по сравнению с другими родителями. Однако такое поведение родителей не было постоянным. Когда ребенок рос, родители могли разговаривать с ним меньше, однако при этом было важно качество речи. Это приводило к тому, что дети из таких семей впоследствии обладали большим словарным запасом по сравнению со своими сверстниками.

Это исследование показывает, что для речевого развития детей до трех лет важно, чтобы родители много с ними разговаривали. В старшем же возрасте более важным становится качество речи родителей и разнообразие слов, которые они используют. Это влияет на развитие словарного запаса ребенка, и результаты становятся заметными уже в начальных классах школы.

Подобные исследования проясняют нам механизмы речевого развития детей. Для формирования большого словарного запаса ребенку важно не только слышать как можно больше слов – в каждом возрасте дети по-разному развивают свои речевые навыки. И это происходит независимо от того, насколько обеспечена семья, в которой он растет.

Итак, для развития ребенка вам нужно много говорить с ним в младенческом возрасте, а затем использовать в речи более сложные и разнообразные слова. Когда ребенок становится старше, помните, что он должен слышать слова, которых он еще не понимает. Например, рассказывая ему истории из прошлого или обсуждая текущие события, пофантазируйте вместе с ним о том, что может случиться в будущем. Или же вы можете представлять вместе с ребенком ситуации, которых на самом деле не существует. Дети сами часто любят фантазировать, поэтому, если у вас есть маленький ребенок, вы, вероятно, уже говорите с ним о воображаемых вещах. Поэтому, когда ребенок рассказывает вам подобные истории, проявите терпение и не останавливайте его. Это, несомненно, принесет ему пользу в будущем.

Как справиться с тревогой ребенка после каникул

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Многие родители и даже некоторые дети с радостью воспринимают начало нового учебного года. Если ребенок легко может встать в 6 часов утра, если ему нравится учить уроки, он, вероятно, ждет начала нового учебного года с нетерпением. Он ждет встречи с одноклассниками и уроков, на которых сможет узнать что-то новое.

Однако не все дети любят ходить в школу. У тех детей, которые не любят учиться и рано вставать, начало учебного года вызывает сильный стресс и отрицательные эмоции – тревогу, разочарование и страх.

Чтобы справиться с такими отрицательными эмоциями, нужно прежде всего выяснить, что именно их вызвало. К сожалению, люди плохо понимают истинные причины своих чувств. Если ребенку не нравится ходить в школу, он говорит: «Меня там ничему не учат», «Учитель меня не любит» и т. д. С помощью таких фраз он ограждает себя от отрицательных чувств по поводу того, что может произойти в школе.

Родители могут предпринять меры, чтобы учебный год не превратился в бесконечное противостояние с ребенком. В частности, вы можете использовать пять конкретных шагов.

Детям особенно нравится то, что летом никуда не нужно спешить. Будильник выключен, об уроках можно не вспоминать до конца каникул. Такое расслабленное состояние будет только мешать ребенку во время учебного года.

Чтобы успевать в школе, ребенку необходима дисциплина и четкий распорядок. Исследования психологов показывают, что дети, которые заранее готовятся к школьному распорядку, чаще испытывают положительные эмоции по поводу школы, а их успеваемость выше, чем у их сверстников.

Вы можете прививать ребенку навыки планирования своего времени и во время каникул. Для этого вы можете предложить ему составлять списки дел на день. Это сформирует у ребенка дисциплину, что будет для него очень полезно в течение учебного года.

Чаще всего школьники испытывают стресс из-за того, что считают себя неспособными оправдать ожидания родителей и учителей. Когда дети считают, что им не хватает интеллекта для успешности, они перестают прилагать усилия и интересоваться учебой.

Родители должны помогать ребенку учить уроки и поощрять его интерес к учебе. И наоборот, если они ставят ребенку нереалистичные ожидания (например, требуют, чтобы он учился только на «отлично»), это может иметь для него неприятные последствия. Многие школьники ошибочно полагают, что они должны сразу же схватывать весь учебный материал на лету. Если родители объясняют ребенку, что изучение нового материала требует времени и усилий, это ослабит его напряжение. Он должен понимать, что терпеть время от времени неудачи – это нормально. Следует поблагодарить ребенка за смелость, когда он признается в том, что чего-то не знает.

Кроме всего прочего, школьники могут испытывать нежелание возвращаться в школу из-за того, что они чувствуют себя плохо, когда их сравнивают с другими. Сравнения сильно ограничивают поведение ребенка и мешают ему достигать свои собственные цели. Ребенок часто сравнивает себя с более умными и более популярными одноклассниками и от этого чувствует себя хуже. От этого у него появляется социальная тревожность. И наоборот, если такое сравнение оказывается в пользу ребенка, у него может появиться ложное чувство превосходства перед окружающими. Любое сравнение, когда цели и задачи ребенка сводятся к тому, чтобы превзойти другого, может привести к неудаче.

Родители могут помочь ребенку в таких случаях. Нужно сравнивать ребенка не с окружающими, а с ним же в прошлом. Когда ребенок поймет, что он стал лучше, чем раньше, он почувствует гордость за свои достижения. Школа будет ассоциироваться у него с положительными эмоциями, а не с неудачами или разочарованиями.

Посмотрим правде в глаза: для многих детей возвращение в школу после каникул ассоциируется с тем, что теперь им придется рано вставать, прилагать много усилий для учебы и меньше времени уделять своим любимым занятиям. Тем не менее, школа тоже дает ребенку много преимуществ, которыми он не может воспользоваться летом. В школе ребенок может общаться с друзьями, социализироваться, посещать различные кружки и секции. Не стоит забывать и о том, что в школе ребенок постоянно узнает что-то новое.

Исследования нейробиологов показывают, что развитие новых навыков и способностей дает человеку ощущение, похожее на ощущение от денежного выигрыша или материального вознаграждения. Поэтому родители должны переключить внимание ребенка на преимущества, которые ему дает школа. Если ребенок думает, что учеба в школе приносит пользу, его мотивация к учебе заметно возрастет.

Вопреки распространенному мнению, успеваемость ребенка в школе зависит не только от приложенных им усилий. Школьные достижения – это результат совместных усилий трех сторон: ребенка, учителей и родителей. Все они должны быть заинтересованы в результате обучения и взаимодействовать в этом процессе. Мотивация ребенка к учебе начинается с поощрения и также включает в себя примеры позитивного поведения, например, читать вместе с ним книги, помогать делать уроки и т. д.

Родители должны перестать постоянно оценивать ребенка по его успехам в школе и ругать его за плохие оценки или отсутствие интереса к учебе. Многие знаменитости добились успеха благодаря тому, что у них был наставник, который давал им мудрые советы, которые помогли полностью раскрыть их потенциал. Мало кто добился успеха в жизни, полагаясь только на свои силы. Подумайте о том, что вы должны быть для своего ребенка в первую очередь наставниками, а только потом родителями. Это поможет вам всем получить положительные эмоции от перехода к новому учебному году.

Помощь ребенку, испытывающему паническую атаку

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Когда я училась в первом классе, я каталась с друзьями на велосипеде. Неожиданно колесо моего велосипеда наскочило на камень. Я перелетела через руль и упала, ударившись подбородком. На самом деле мне не было больно. Однако, когда я увидела, что у меня пошла кровь, я начала кричать. Я кричала не от боли – мне было страшно.

Когда на помощь прибежали родители, у меня началась настоящая паника. Я увидела страх на лице папы, который бежал ко мне. Затем мы поехали в больницу.

Я никогда не забуду эту поездку. Я сидела на коленях у мамы, а папа вел машину. Мама утешала меня изо всех сил, но я уже не могла их воспринимать. Меня переполняла паника, и в конце концов я закричала: «Я ненавижу свой велосипед, я ненавижу больницы, я ненавижу ездить в машине, я ненавижу тебя!» Да уж, веселая была поездка для моих родителей.

Теперь, когда я работаю психологом, я понимаю, что ребенка, испытывающего паническую атаку, нельзя успокоить с помощью логических убеждений. Страх полностью парализует способность человека к логическим рассуждениям, и он находится во власти эмоций.

С биологической точки зрения, когда мы чувствуем опасность, участок головного мозга под названием миндалевидное тело запускает реакцию «бей или беги». Вместе с тем отключается кора головного мозга, ответственная за логическое мышление и рациональную оценку ситуации.

Если быть точнее, способность человека к рациональному мышлению не исчезает, а только замедляется. Когда человек испытывает паническую атаку, ему лучше всего помогут техники, направленные на снятие вторичных симптомов, таких как учащенное сердцебиение и дыхание, повышенное давление и т. д.

Хорошо помогает простое упражнение – медленное глубокое дыхание. Если вы хотите помочь ребенку преодолеть сильный страх, предложите ему сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Также полезно использовать техники осознанности, иными словами – концентрироваться на чем-то, что происходит в настоящий момент. Например, вы можете предложить ребенку называть то, что он слышит, видит, осязает в данный момент, какие запахи и вкусы чувствует. Или можно предложить ребенку сфокусироваться на каком-то одном предмете и описать его в мельчайших подробностях.

Также важно не пытаться уговорить ребенка успокоиться, когда он испытывает паническую атаку. Фразы: «Не бойся», «Ничего страшного не произошло», «Все хорошо» и т.д. не работают. Люди в состоянии паники не способны мыслить рационально. Разумеется, не стоит говорить ребенку, что повод для страха есть. Но иногда полезно просто признать его чувства. Вы можете сказать ему: «Я вижу, как ты напуган».

Не нужно воспринимать на свой счет все то, что говорит вам ребенок, испытывающий паническую атаку. Я искренне надеюсь, что мои родители понимали, что я говорю неприятные для них слова под влиянием эмоций.

Честно говоря, я не помню, как родители помогли мне справиться с паникой в той ситуации. Я была слишком взволнована, чтобы обратить на это внимание. Зато я отчетливо помню, как мы ехали домой. В больнице мне наложили швы, и рана уже почти не болела. Я сказала родителям, что наговорила глупостей из-за того, что мне было страшно, и что на самом деле я так не думаю. Моя способность к рациональному мышлению вернулась ко мне.

Травмы – это всего лишь один из случаев, которые могут вызвать паническую атаку у ребенка. У детей и подростков есть склонность к тому, чтобы чувство страха у них перерастало в панические атаки. Некоторые дети более склонны к этому, некоторые – меньше. Когда паническая атака пройдет, вы можете помочь ребенку определить мысли, которые стали ее причиной. Помогите ему увидеть, насколько его опасения реальны, и насколько высока вероятность отрицательного исхода событий.

И главное, помните: когда вы пытаетесь справиться с отрицательными эмоциями ребенка, вы должны уметь регулировать свои собственные эмоции. Если при виде ребенка, испытывающего паническую атаку, вы сами чувствуете тревогу, страх или реагируете на ситуацию с гневом или разочарованием, это только усугубит ситуацию и усилит отрицательные эмоции ребенка.

Строгое воспитание и здоровье ребенка

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Американские ученые из университета Лома-Линда (Калифорния) в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что неправильный стиль воспитания имеет ряд негативных последствий для здоровья детей даже в зрелом возрасте.

Исследование показало, что теломеры – защитные колпачки на окончаниях цепочек ДНК – у людей, которые считали, что родители воспитывали их строго, были в среднем на 25% меньше, чем у других участников эксперимента, считавших, что их воспитывали с теплотой.

Исследователи пришли к выводу, что стресс в раннем возрасте связан с более короткими теломерами. А это значит, что люди, испытывавшие стресс в детстве, подвержены ускоренному клеточному старению и риску развития различных заболеваний в зрелом возрасте.

Руководитель эксперимента Рэймонд Кнутсен утверждает: «Долгое время теломеры считались своего рода «генетическими часами». Но теперь мы знаем, что, если человек испытывает стресс в раннем возрасте, его теломеры укорачиваются. Из-за этого возникает риск множества заболеваний и преждевременной смерти. Каждый раз, когда клетки делятся, теломеры укорачиваются, а продолжительность жизни человека сокращается».

Интересно, что генетические мутации, происходящие в теломерах, вызывают ряд редких заболеваний, приводящих к преждевременному старению. «Однако мы установили, что определенные клетки организма вырабатывают фермент теломеразу, способную восстанавливать теломеры», - заявляет Рэймонд Кнутсен.

В исследовании приняли участие 200 человек. Оно длилось на протяжении пяти лет. Отдельно были проанализированы данные мужчин и женщин.

В исследовании подробно рассматривается влияние стиля воспитания родителей на состояние теломеров ребенка. «Стиль воспитания ребенка – это ключ к пониманию его генетики», - говорит Рэймонд Кнутсен.

В исследовании также была установлена взаимосвязь между стилем воспитания ребенка, длиной его теломеров и такими факторами, как успеваемость и индекс массы тела.

«Люди, которые были подвержены суровому воспитанию, чаще имели проблемы с избыточным весом и имели низкий уровень образования» - заявил Рэймонд Кнутсен. В результате исследования был сделан вывод о том, что умственная деятельность и нормальный индекс массы тела могут в некоторой степени предотвращать старение клеток и, таким образом, противодействовать суровому воспитанию, пережитому в детстве.

Уравновешенность ребенка зависит от атмосферы в семье

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Все родители хотят, чтобы их дети выросли счастливыми, здоровыми и уравновешенными. Чтобы достичь этой цели, многие родители читают книги и материалы в Интернете о развитии, психологии ребенка и методах воспитания. Однако при этом они упускают тот факт, что для воспитания детей более важным является ежедневное взаимодействие с ними. Атмосфера в семье играют важную роль для психического здоровья и благополучия всех ее членов.

Психологи утверждают, что ощущение безопасности и любви в семье, время, которое ребенок проводит вместе с семьей, совместные занятия, такие как игры, чтение книг или общение – очень важны для него, не меньше, чем правильное питание, физическая активность и сон.

Постоянная вовлеченность ребенка в дела семьи также способствует тому, что он начинает чувствовать эмоциональную связь с семьей, лучше адаптируется к социуму и чувствует удовлетворенность семейной жизнью. Однако для этого родителям следует не просто больше привлекать ребенка к семейным делам, а придумывать совместные занятия, которые будут нравиться всем членам семьи.

Американские психологи выделили 5 типов действий, которые устанавливают позитивную атмосферу в семье: заботливые отношения, установление ритуалов, установление ожиданий, адаптация к трудностям и связь с окружающим миром. Все 5 типов действий имеют большое влияние на качество семейной жизни и прочность взаимоотношений между ее членами.

Родители могут думать, что, если они привлекают ребенка к различным внешкольным занятиям и помогают делать уроки, то это обеспечит им успешное будущее. Однако при этом они могут проводить с детьми мало времени, и в этом их ошибка.

Когда родители проводят с ребенком много времени, когда они общаются и веселятся – это приносит огромную пользу. Так ребенок чувствует, что его ценят и любят, и это чувство остается с ним на долгие годы. Он получает возможность перенимать жизненные ценности своих родителей. В свою очередь, родители могут больше узнать о своем ребенке, о его достоинствах и недостатках. Таким образом, родители лучше понимают, как могут поддержать ребенка или научить его чему-то.

Когда родители проводят с ребенком время наедине, он получает возможность свободно выражать свои мысли и чувства. Между ребенком и родителями укрепляется эмоциональная связь, благодаря чему он становится более уверенным в себе и своих силах.

Рассмотрим несколько занятий, которые могут в этом помочь:

Это занятие предполагает, что все члены семьи совместно обсуждают меню, помогают в приготовлении блюд, накрывают на стол и убирают со стола после приема пищи. Важно, чтобы при этом присутствовали все члены семьи. Примите за правило, чтобы на время семейных завтраков или ужинов никто не пользовался мобильными телефонами или любыми другими электронными устройствами. Используйте это время для того, чтобы обсудить дела каждого из членов семьи или спланировать что-то вместе.

У старших детей и подростков можно спросить, какую книгу они сейчас читают, и прочесть ее самим. В обоих случаях обсуждайте прочитанные книги с ребенком. Спросите, что ему понравилось в книге. Если книга художественная, спросите, что ребенок думает о ее развязке или о любом другом элементе сюжета. Также спросите, напоминают ли ему герои книги кого-то из его знакомых. Обсуждайте ценности и особенности характера героев. Если книга документальная, начните с того, что спросите ребенка, почему он выбрал именно ее. После этого можно поговорить о теме книги и интересах ребенка. Спросите, чему он научился, прочитав эту книгу, и как будет применять полученную информацию.

Это могут быть концерты, парады или благотворительные мероприятия.

Это могут быть настольные или компьютерные игры. Это занятие принесет ребенку много удовольствия.

– слушайте ее вместе, пойте или даже танцуйте.

С маленькими детьми вы можете просто играть в догонялки или футбол. Позже вы можете вместе ходить в спортзал или бассейн. Запускайте воздушного змея. Бросайте фрисби. Используйте все способы вместе проявлять физическую активность и получайте от этого удовольствие.

– дома или в кинотеатре. Обсудите посмотренный фильм. Подумайте, в чем он может быть поучительным. Обсудите с ребенком героев, сюжет и ценности, представленные в фильме.

катание на велосипедах, поездки за город, пикники и т. д.

Это всего лишь некоторые занятия, которыми вы можете заниматься всей семьей. Обсудите с членами семьи, как можно расширить этот список, и спланируйте ваши совместные занятия. Вы поймете, что совместное времяпровождение и веселье укрепляет эмоциональную связь между вами и ребенком, способствует открытому общению и дает всем вам возможность лучше узнать друг друга. Также вы можете обсудить с ребенком различные вопросы, поделиться своими ценностями и научиться друг у друга чему-то новому.

Наконец, такие занятия приводят к тому, что ваша семья становится более дружной и сплоченной. В ней ребенок будет чувствовать, что его любят и принимают. Вы все постепенно начнете понимать и ценить друг друга.

То, как вы держите ребенка, расскажет о вашем характере

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Как известно, 90% всех людей – правши. Но почему же большинство мам предпочитают держать своих детей на левую сторону? Прежде всего, в голову приходит такой ответ: держа ребенка на левую сторону, женщины освобождают правую руку для выполнения другой работы. Ведь каждая молодая мама знает, сколько дел нужно делать одновременно, когда появляется маленький ребенок. Однако, как оказывается, манера держать ребенка никак не связана с ведущей рукой. Все мамы – и правши, и левши – предпочитают держать ребенка на левую сторону.

Вопрос о том, почему женщины в подавляющем количестве случаев держат ребенка на левую сторону, интересовал психологов на протяжении многих десятилетий. Недавнее исследование итальянских ученых еще на шаг приблизило нас к ответу на этот вопрос.

Группа ученых из университета Габриеле д’Анунцио (Кьети-Пескара, Италия) провела эксперимент с целью проверить, действительно ли женщины, предпочитающие держать ребенка на левую сторону, склонны к более безопасной привязанности.

Известно, что существует два типа привязанности – безопасная и опасная. Людям, испытывающим безопасную привязанность, легче устанавливать и поддерживать конструктивные близкие отношения потому, что они с детства росли со здоровыми и стабильными межличностными отношениями. И наоборот: людям, испытывавшим опасную привязанность, сложно поддерживать здоровые отношения с другим человеком.

Ученые выдвинули гипотезу о том, что привычка держать ребенка на левую сторону связана с безопасной привязанностью. Эта гипотеза основывалась на предыдущих исследованиях, показавших, что привычка держать ребенка на левую сторону создает крепкую эмоциональную связь между матерью и ребенком. Ученые связывали это со специализацией полушарий мозга. Держание ребенка на левую сторону создавало «правополушарную» коммуникацию между матерью и ребенком. Именно правое полушарие мозга отвечает за эмоциональные связи и чувство привязанности, особенно в младенческом возрасте и раннем детстве.

Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 228 женщин в возрасте от 18 до 38 лет. Эксперимент заключался в следующем: участницам было предложено подержать на руках куклу, похожую на живого младенца, в течение 10 секунд. Чтобы достичь объективности, ученые каждый раз клали куклу перед участницами по-разному. Исследователи следили за тем, как участницы держали куклу: на левую или правую сторону, или меняют положение.

После выполнения данного действия участницам предлагалось пройти два опроса. Сначала они заполняли опросник, известный как «Детский отчет о родительском отношении» (PBI). Он состоит из 50 пунктов и определяет восприятие человеком своих отношений с родителями в течение первых шестнадцати лет своей жизни.

После этого участницы эксперимента заполняли опросник под названием «Опыт близких отношений» (ECR). Он определяет уровень безопасной привязанности человека в романтических отношениях.

Что же показали результаты эксперимента? Во-первых, они подтвердили результаты предыдущих исследований о том, что женщины предпочитают держать ребенка на левую сторону. Среди всех участниц эксперимента 50% держали куклу на левую сторону, 34% - на правую, а 16% в ходе эксперимента меняли позу.

Эти результаты были дополнены данными из опросов. Оказалось, что женщины, предпочитавшие держать куклу на левую сторону, в своем большинстве имели безопасную привязанность со своими матерями и партнерами. Из этого исследователи сделали вывод: «В нашей выборке безопасная привязанность к матери или партнеру создают предрасположенность к тому, чтобы держать ребенка на левую сторону».

Среди специалистов по детскому развитию часто возникают споры о том, как правильно держать младенцев. Какую пользу в решении данного вопроса могут дать результаты исследования итальянских ученых? Сами исследователи полагают, что манера держать ребенка на левую сторону может считаться типичным человеческим поведением, а на правую сторону – нетипичным. Кроме того, они утверждают, что манера держать ребенка определенным образом может быть связана с разными факторами, такими как беспокойство, стресс, депрессия и даже тип привязанности.

Нарушения социально-эмоциональных состояний и привязанности, вероятно, уменьшают склонность женщин держать ребенка на левую сторону. Однако такая склонность наблюдается и у женщин с умеренными симптомами. Вероятно, только когда нарушения являются значительными, у женщин меняется естественная манера держать ребенка.

Действия, которые доказывают ребенку любовь

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Каждый ребенок нуждается в любви, внимании и времени, которое родители будут проводить с ним. Вы должны помочь своим детям почувствовать себя в безопасности и укрепить их уверенность в себе. Так вы сделаете большой вклад в его будущее.

Больше всего на ребенка влияют привычки и ритуалы, принятые в вашей семье. Даже в дни, когда вы очень заняты, вы можете показать своему ребенку, что вы заботитесь о нем.

Чтобы ребенок всегда чувствовал себя ценным и любимым, придерживайтесь следующих рекомендаций.

Когда ребенок хочет поговорить с вами, выслушайте его. Отложите все дела и поддерживайте зрительный контакт с ним. Покажите ему, что вам интересно то, что он вам рассказывает – идет ли речь о насекомых, фильме, который вы смотрели много раз, или что-то еще. Если вы не можете немедленно бросить свое занятие, скажите об этом ребенку и вернитесь к разговору, как только у вас появится свободное время и вы сможете уделить ему внимание.

Регулярно обнимайте и целуйте его. Физический контакт помогает вам эмоционально сблизиться. Исследования психологов показывают, что привязанность родителей к детям помогают им лучше общаться и повышают детскую самооценку. У таких детей реже наблюдаются психологические и поведенческие проблемы.

Когда речь идет о похвале, качество оказывается важнее количества. Говорите ребенку, что вы гордитесь им за то, что он старается, независимо от результата. Суть не в том, чтобы хвалить ребенка за все, чем он занимается, а в тех случаях, когда он пробует что-то новое для себя или усердно работает над достижением цели.

Заручитесь поддержкой ребенка в домашних делах. Вы можете попросить ребенка накрыть обеденный стол, вынести мусор или погулять с собакой. Говорите ребенку, как вы цените то, что он помогает вам по дому. Дайте ребенку возможность научить вас чему-то, например, объяснить непонятное слово или показать, как пользоваться каким-нибудь приложением на телефоне. Не забывайте благодарить ребенка за это.

Найдите время для того, чтобы погулять с ребенком. Возможно, ваш ребенок будет долго собираться, и прогулка займет у вас много времени, но поверьте – время, которое вы проводите вместе с ним, и разговоры в пути того стоят.

Время, когда вы укладываете ребенка спать – это идеальная возможность укрепить вашу с ним эмоциональную связь. Обнимайте ребенка и читайте ему книги. Сочиняйте с ребенком истории на основе событий, которые случились с ним. Рассказывайте друг другу о моментах прошедшего дня, за которые вы благодарны.

Исследования психологов показали, что регулярные семейные ужины хорошо сказываются на физической, умственной и эмоциональной сферах ребенка. Семейные ужины – это возможность провести качественное время в кругу семьи. Возьмите за правило, чтобы никто не брал за стол мобильные телефоны и другие электронные устройства. Так никто не будет отвлекаться во время ужина. Ребенок почувствует себя важным и ценным, когда увидит, что родители искренне интересуются, как прошел его день, и сами делятся с ним впечатлениями от прошедшего дня.

Заранее продуманные сюрпризы и случайные угощения помогают ребенку почувствовать себя важным. Есть много способов сделать день вашего ребенка более радостным. И это не потребует от вас больших денег.

Для этого используйте следующие способы:

Сегодня обычные бумажные письма – такая редкость, что каждый, кто их получает, может почувствовать себя особенным. Напишите ребенку письмо и отправьте ему по почте. Подпишите ему открытку «просто так». Поверьте – ребенок никогда этого не забудет.

Прогулки по городу не только помогут вам лучше провести время в кругу семьи, но и научат ребенка тому, чему его не учат в школу. Сходите с ребенком в местный музей. По дороге домой обсудите с ним, что вы увидели. Возьмите его в библиотеку. Предложите ему выбрать несколько книг. Почитайте их в тот же день перед сном.

Установите семейные традиции: празднуйте Дни рождения всех членов семьи, Новый год и другие важные для вашей семьи даты. Даже такие маленькие семейные ритуалы, как традиция вместе печь пирог по выходным, может оставить у ребенка приятные воспоминания на долгие годы.

Если ребенок чувствует себя важным и ценным в кругу семьи, то в будущем он может стать счастливым и ответственным взрослым. Цените время, которое вы проводите вместе с ребенком, и создавайте воспоминания, которые вы будете с теплотой вспоминать на протяжении многих лет.