пятница, 22 ноября 2019 г.

Важные особенности здорового питания детей

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Одна из самых важных задач родителей заключается в том, чтобы выработать у ребенка привычку к здоровому образу жизни. В частности, обеспечив ему сбалансированное питание с использованием продуктов всех основных групп – овощей и фруктов, зерновых, молока и молочных продуктов, а также мяса, рыбы и альтернативных им растительных белков; обеспечив трехразовое питание и от одного до трех перекусов в день (утром, днем и, возможно, перед сном). Здоровые перекусы не менее важны, чем основной прием пищи.

Самыми полезными для детей являются свежие фрукты и овощи, цельнозерновые и молочные продукты, мясо и, конечно, блюда домашней кухни.

Ведущие диетологи рекомендуют:

Ваш ребенок может ежедневно не потреблять рекомендуемое количество пищи из всех основных групп. Но если вы разнообразите его рацион в соответствии с рекомендациями, он, скорее всего, получит все необходимые макро- и микроэлементы в течение одной-двух недель.

Полезные жиры содержат незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, которые организм не может самостоятельно синтезировать и должен получать из рациона питания. Полезные жиры содержатся в большинстве растительных масел – оливковом, масле виноградных косточек, в хлопковом и кунжутном масле, льняном и горчичном, масле грецкого ореха и др.

Следует избегать трансжиров, содержащихся в маргарине, спредах, дешёвых кондитерских изделиях, майонезе и фастфуде, так как они повышают риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Ограничьте потребление ребенком сливочного масла и сала, а также таких продуктов, как сосиски, сардельки и мясные деликатесы, в которых также присутствует высокое содержание жира, натрия (соли) и нитратов.

Внимательно читайте этикетки во избежание потребления ребенком транс- и насыщенных жиров.

Если вы считаете, что ребенок ест мало или недостаточно, не стоит переживать по этому поводу. Если его вес и антропометрические показатели находятся в пределах нормы, он, скорее всего, получает достаточное количество необходимых полезных веществ и витаминов. Регулярно посещайте детского врача, который будет контролировать рост ребенка и сообщит вам, если появятся какие-либо проблемы.

Детские аппетиты меняются день ото дня или даже от одного приема пищи к следующему приему. Учитывая их маленький размер желудка, дети должны потреблять небольшое количество пищи за один прием. При этом дети интуитивно чувствуют, сколько пищи им нужно, и потребляют ровно то количество еды, в котором нуждается их организм.

Истерики у детей: советы родителям

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Ваш малыш не собирается прекращать уже вторую истерику за сегодня, и в комнате снова раздаются пронзительные, травмирующие слух, невыносимые крики. Вы с удовольствием сбежали бы из дома и прибились бы к бродячему цирку, будь хоть малейшая возможность, но… увы, нужно искать более рациональный выход из сложившейся ситуации.

Несомненно, такие моменты парализующего хаоса делают истерики еще более огорчающими. Однако не стоит рассматривать их, как стихийное бедствие, постарайтесь отнестись к подобным перепадам детского настроения как к возможности обучения.

Истерики могут принимать разные формы – от

и плача до криков, ударов об пол и дерганья ногами и руками, вплоть до задержки дыхания. Они одинаково свойственны и мальчикам, и девочкам, и, как правило, происходят в возрасте от одного года до трех лет.

У одних детей истерики случаются чаще, у других реже. В целом, это нормальная часть развития ребенка. С помощью истерики малыши демонстрируют свое огорчение или

(подавленность от невозможности удовлетворить свои желания).

Истерики случаются, когда дети испытывают усталость, чувство голода или дискомфорт или же по причине того, что они не могут получить желаемое (например, предмет или внимание родителей). Умение справляться с фрустрацией – это навык, который дети приобретают в течение долгого периода времени.

Истерики чаще всего наблюдаются на протяжении второго года жизни, в тот период, когда у детей еще только начинают развиваться речевые навыки. Поскольку малыши еще не умеют выражать словами то, чего они хотят, чувствуют или в чем испытывают потребность, неудачные попытки сделать это могут спровоцировать появление истерики. По мере развития речевых навыков, истерики чаще всего проходят.

Также дети хотят независимости и контроля над своей средой обитания – большей независимости и большего контроля, чем им по плечу на данном этапе развития. Это часто провоцирует ссоры с родителями, так как ребенок думает: «Я могу это сделать сам» или «Я хочу это, дайте мне это немедленно». Когда дети обнаруживают, что не могут справиться с чем-то и не получают желаемого, они устраивают истерику.

По возможности старайтесь предотвращать возникновение истерики, профилактировать ее. Вот некоторые советы, которые помогут вам в этом:

Если существует угроза безопасности ребенка, а он при этом продолжает делать то, что вы ему запретили, накажите его, поставив в угол или другое нейтральное место (примените так называемый тайм-аут), или просто надежно удерживайте в течение нескольких минут. Будьте последовательными. Не идите на уступки в вопросах безопасности.

Реагируя на истерику, самое главное сохранять спокойствие. Не усложняйте проблему собственной фрустрацией или гневом. Напомните себе, что ваша задача заключается в том, чтобы научить ребенка успокаиваться. А для этого важно самим быть спокойными.

Ваши действия и поступки служат примером для ребенка. Бить или шлепать ребенка нельзя ни в коем случае. Ведь так вы дадите понять, что использование силы и физических наказаний – это норма. В долгосрочной перспективе это может привести к еще более негативному поведению. Постарайтесь запастись достаточным количеством самообладания, которого хватит вам обоим.

С истериками нужно справляться по-разному, в зависимости от причины, по которой ваш ребенок расстроен. Иногда вам необходимо дать ему атмосферу комфорта и покоя. В других случаях лучше игнорировать эмоциональные всплески и отвлекать его новым занятием. Если ваш ребенок устал или голоден, ему следует вздремнуть или перекусить. Если истерика происходит после того, как вы в чем-то отказали ребенку, сохраняйте спокойствие и не пускайтесь в пространные объяснения о том, почему вы не можете дать ему то, чего он хочет. Попробуйте заинтересовать ребенка чем-то другим. Смените занятие.

Детей, которые во время истерики могут причинить вред себе или окружающим, необходимо уводить в тихое, безопасное место, чтобы они успокаивались там. Так же следует поступать, когда истерика происходит в общественных местах.

Дети дошкольного возраста и старше часто используют истерику как способ добиться своего (конечно, если у них есть опыт, подтверждающий, что такое поведение действует). Детей школьного возраста уместно отправлять успокаиваться в их комнату.

Вместо того чтобы устанавливать определенный лимит времени, скажите ребенку, что он должен оставаться в комнате, пока не восстановит

над своим поведением и эмоциями. Это даст ему права и возможности: он сможет влиять на результат собственными действиями и тем самым обрести чувство самоконтроля, которое было потеряно во время истерики. Но если вы отправляете ребенка в комнату не только по причине истерики, но и за проявленное негативное поведение (например, за то, что он кого-то ударил), стоит четко установить определенную продолжительность наказания.

Не поддавайтесь на истерику ребенка. Этим вы только подтвердите, что он нашел эффективный способ добиться своего. Хвалите ребенка за восстановление самоконтроля и учитывайте, что после истерики он, вероятно, очень уязвим и раним, так как, скорее всего, понял, что вел себя, мягко говоря, не очень хорошо. Теперь (когда ваш ребенок успокоился) пришло время объятий и уверений в том, что вы любите его несмотря ни на что.

Проконтролируйте, чтобы у ребенка было достаточное количество. При недосыпании дети могут становиться гиперактивными, раздраженными и демонстрировать крайности в поведении. Здоровый сон предотвращает большое количество истерик. Узнайте, сколько времени на сон требуется вашему ребенку в его возрасте. Время здорового сна должно удовлетворять его индивидуальные потребности и может отличаться от нормы, соответствующей его возрасту.

Обращайтесь к врачу в случае, если:

Врач поможет определить, есть ли у ребенка проблемы со здоровьем, которые могут усугубляться истериками или спровоцировать их. Так, проблемы, связанные со слухом или зрением, хронические заболевания,

или нарушения обучаемости могут делать детей более склонными к истерикам.

Помните: истерика обычно не является причиной для беспокойства и в большинстве случаев прекращается без вмешательства со стороны. По мере взросления дети постепенно приобретают навыки самоконтроля, учатся сотрудничать, общаться и справляться с раздражением. Чем меньше фрустраций и чем больше контроля над поведением, тем меньше истерик и счастливее родители.

Боязнь темноты: как помочь своим детям

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Многие дети боятся темноты и стараются бороться со своими страхами теми способами, которые доступны их пониманию. Шестилетняя девочка, например, для борьбы со страхом может накрыться одеялом с головой, а четырехлетний мальчик может спать с включенным ночником.

Родители не всегда понимают, когда и почему у их детей развивается боязнь темноты, но факт остается фактом: когда гаснет свет, уровень детской

стремительно растет. Также не всегда понятно, чего конкретно боятся дети в темноте, но совершенно очевидно, что их страхи реальны.

Миллионы детей убеждены в том, что что-то скрывается в тени и ждет, чтобы съесть их, под кроватью прячется монстр, чтобы схватить их за ноги своими мохнатыми лапами, а в шкафу среди вещей притаился волк, который набросится на них, как только родители уйдут из дома.

Некоторые люди считают, что дети никогда не должны ничего бояться, но так не бывает. Страх – это нормальная часть жизни любого человека, в том числе маленького ребенка. Как правило, он возникает тогда, когда человек пробует что-то новое, неизведанное, то, что никогда ранее не испытывал. У детей это происходит практически ежедневно, поэтому у страха есть множество возможностей проявить себя, особенно в ночное время.

Боязнь темноты, как правило, возникает тогда, когда у ребенка развито, а значит, она более характерна для детей в возрасте двух-трех лет, когда они уже достаточно взрослые, чтобы уметь воображать, но еще не достаточно мудрые, чтобы отличать фантазии от реальности. Вот почему все неизвестное для них часто превращается во что-то страшное. Добавьте к этому чистый, незамутненный детский разум – без каких либо отвлекающих факторов – и тень в углу детской комнаты может легко превратиться в трехглавого дракона.

В ночное время ум ребенка занимает очень малое количество отвлекающих факторов. Поэтому его воображению предоставлена полная свобода, и, как следствие, ребенок, кажущийся вполне уравновешенным днем, в ночное время становится более уязвимым.

Так что же вызывает у ребенка страх перед темнотой?

Когда мы говорим о боязни темноты, одним из главных виновников ее появления является телевидение. Родители даже не представляют, насколько сильно телевидение может влиять на детей. Изображения и звуки, доносящиеся с экрана, возбуждают детские умы, подвергая их воздействию того, что не воспринимается взрослыми как что-то страшное, однако ребенка повергает в ужас.

Большинство родителей не ограничивают детей в просмотре телевидения. Например, маленький ребенок может смотреть вместе со старшим братом что-то совершенно неподходящее его возрасту. Это может быть криминальная новость или даже популярная мультипликационная программа, но, как бы то ни было, эксперты сходятся во мнении, что телевидение дает детям множество поводов для страха.

Книги также виновны в развитии у ребенка ночных страхов. Изображения, представленные в них, могут быть пугающими и провоцировать уже активное детское воображение, пробуждая различные идеи и мысли, которые скажутся на ребенке позже, когда он будет лежать в своей кроватке один в темноте. В частности, дети могут неправильно истолковывать иллюстрации с изображением ведьм, Бабы-Яги и других негативных персонажей и вызвать в своем воображении страхи, которые взрослый человек даже не сможет распознать.

И, как это ни удивительно, еще одним виновником ночных страхов ребенка являются его родители, которые с наилучшими побуждениями говорят ему: «Веди себя хорошо, а то придет Бабай и тебя заберет». Хотя, на первый взгляд, такой способ

выглядит забавным, однако с наступлением ночи он может привести к сильному нервному возбуждению ребенка.

Несмотря на то что большинство детей в период своего взросления испытывают боязнь темноты в той или иной степени и по тем или иным причинам, эту проблему можно решить.

Самое лучшее, что родитель может сделать для ребенка, испытывающего боязнь темноты, это общаться с ним, проявлять уважение и понимание.

Если у вас налажена, он правильно поймет вас тогда, когда вы станете рассказывать ему о боязни темноты. Будьте вежливы – не говорите о том, что его страх это глупость, потому что это не только не поможет (ребенок будет бояться по-прежнему), но такие слова спровоцируют появление у него чувства вины и стыда.

Вот несколько советов о том, что следует и чего не следует делать при борьбе с ночными страхами, от сохранения спокойствия и хладнокровия до готовности видеть нечто большее, скрывающееся за страхами ребенка:

Как обучить ребенка умножению в игровой форме

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Многие из нас могут вспомнить, как, будучи детьми, старались зазубрить таблицу умножения. Однако в наши дни обучение умножению уже не состоит из зубрежки. Прежде чем обучить ребенка таблице умножения, необходимо развить его способность визуализировать процесс, который происходит, когда два числа умножаются друг на друга.

Умножению детей начинают учить еще до школы, что иногда удивляет родителей, так как многие из них думают, что умножение как понятие преподается в начальной школе. На самом деле главным основам понимания умножения учат еще в детском саду.

Если вашему ребенку 5–6 лет, вам нужно сосредоточиться на моделировании одинаковых групп или рядов предметов. Слово «группа» используется, чтобы описать набор предметов. Способность «видеть» группы очень важна для детей. Попробуйте использовать эти упражнения, чтобы закрепить у них понимание данного понятия:

Дети в возрасте 7–8-и лет считают единицами, двойками, пятерками и десятками с помощью ритмических паттернов. Они узнают, что равные ряды называются множествами. Ваш ребенок также начнет понимать, что три группы из двух предметов это то же, что две группы из трех предметов, но выглядят они по-разному.

Дети 9–10-ти лет находятся на этапе запоминания таблицы умножения и понимания того, как числовое выражение можно использовать для представления умножения. Они считают тройками, четверками, шестерками, семерками, восьмерками и девятками и учат таблицу умножения до 9×10. Это тот возраст, когда домашние задания на знание таблицы умножения становятся кошмаром.

Дети в возрасте 11–12-ти лет умеют умножать трех- и четырехзначные числа на однозначное число, а также умножают трехзначные на двухзначные числа. В этом возрасте требуется точное знание таблицы умножения, так как ученики должны иметь достаточный уровень автоматизма при умножении, что позволяет им перейти к овладению навыками решения задач.

Физическая активность детей и подростков

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Чтобы помочь детям развить полезные привычки на всю жизнь, приобщение к активному, здоровому образу жизни нужно начинать уже в раннем возрасте. Для этого необходимы ежедневная физическая активность и здоровая пища.

Физические упражнения помогают детям:

Сидячий образ жизни подразумевает, что физическая активность находится на очень низком уровне: человек сидит за компьютером, играет в видеоигры или смотрит телевизор. Дети и подростки должны тратить меньше времени на все эти занятия, а большую часть времени проводить активно.

Ребенок получает наибольшее количество информации о здоровом и активном образе жизни от своих родителей. Замотивируйте всю семью на регулярные занятия физическими упражнениями и переход на здоровое питание. Будет проще, если вы станете собираться всей семьей и выполнять физические упражнения, рассматривая их как часть своей повседневной жизни.

Ежедневная физическая активность может включать в себя свободные игры, занятие спортом, передвижения (ходьбу, езду на велосипеде), отдых и физические упражнения.

Развиваем основы чтения и письма с рождения

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Обучение чтению начинается с рождения. Ведь новорожденные малыши учатся читать сигналы окружающего мира, прислушиваясь к голосам, наблюдая выражение лиц и считывая язык тела. При этом им важно слышать и использовать звуки, звуковые паттерны и разговорную речь. Это помогает детям подготовиться к

чтению печатных слов.

Вот несколько советов о том, как предоставить ребенку возможность заложить основы дальнейшего обучения чтению и письму с момента его рождения.

Далее в таблице представлена подробная информация о ранних основах дальнейших навыков чтения и письма ребенка и о том, что могут делать родители для их развития.

Игровое время для малышей от 1 года до 2-х лет

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Когда ребенок начинает ходить, бегать и взбираться, время игр и развлечений становится для него новым и увлекательным опытом. По мере улучшения физических способностей дети в возрасте от одного года до двух лет овладевают большим количеством новых навыков: они учатся разговаривать,

в игры, общаться,

и многое-многое другое. При этом время, проводимое в играх, является для них очень важной частью развития.

В этом возрасте игрушки становятся все более интересными, так как ваш малыш лучше справляется с ними. Такие простые предметы, как кубики, плавающие зверушки для купания, ваши собственные кастрюли и сковородки или пустые пластиковые контейнеры, часто становятся лучшими игрушками для ребенка. Малыши изучают устройство предметов и экспериментируют с причинно-следственными связями. Они также с увлечением измеряют и наполняют сосуды.

Ребенку не нужны дорогие и сложные игрушки. Вот какие игрушки безопасны и привлекательны для детей в этом возрасте:

Дети старшего ясельного возраста получают удовольствие от простых занятий декоративно-прикладным искусством, таких как рисование на бумаге большими цветными карандашами, игра с пластилином или глиной, рисование мелом на доске или тротуаре, а также рисование красками и большими кистями.

Продолжайте использовать

в играх и повседневных занятиях вашего малыша:

– важная и веселая часть игр. Приучайте детей хлопать, танцевать и подпевать. Обязательно пойте и танцуйте вместе с ними.

Насколько возможно, избегайте телевизора и других электронных средств массовой информации. Дети учатся лучше всего, взаимодействуя с людьми, а не с экраном.

В возрасте от одного года до 1,5 лет дети обычно начинают принимать участие в «параллельных играх», играя поблизости от других детей, но не вместе с ними; в 1,5 года и старше начинают в большей степени обращать внимание других детей и взаимодействовать с ними.

Приглашение друга вашего ребенка к себе домой для совместных игр – это отличный способ развить социальные навыки вашего малыша и его умение. Вот несколько советов о том, как превратить эти первые совместные игры в позитивный опыт:

Базовый самоконтроль для детей и подростков

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Когда дети устраивают сцены в переполненном магазине или

в присутствии большого количества родственников, это, конечно же, очень огорчает. Однако родители в силах помочь своим детям научиться контролировать себя и освоить способы более спокойного, неимпульсивного реагирования, что эффективно послужит им для достижения успеха во взрослой жизни.

Зная принципы самоконтроля, дети могут принимать приемлемые решения и реагировать на стрессовые ситуации теми способами, которые обеспечат им положительные результаты.

Например, если вы говорите, что не дадите ребенку мороженое, пока он не поужинает, ваш ребенок может плакать, просить или даже кричать в надежде на то, что вы сдадитесь и пойдете ему на уступки. Но, зная принципы самоконтроля, он поймет, что его истерика приведет лишь к тому, что вы вообще уберете мороженое и лишите его лакомства, поэтому разумнее будет просто терпеливо подождать.

Далее представлены советы о том, как помочь детям научиться управлять своим поведением.

Как бы трудно это ни было, не поддавайтесь искушению кричать, когда вы дисциплинируете своих детей. Вместо этого будьте твердыми, последовательными и справедливыми. Во время истерики ребенка сохраняйте спокойствие и объясняйте ему, что вопли, рыдания и хлопанье дверьми – это неприемлемые формы поведения, за которые ребенок понесет наказание, и расскажите, в чем конкретно оно будет заключаться.

Ваши действия покажут ребенку, что истерики не помогают достигнуть желаемого. Например, если ваш ребенок расстраивается в продуктовом магазине, когда вы сказали, что не будете покупать конфеты, будьте непреклонны, демонстрируя, что его истерика неприемлема и неэффективна.

И сами моделируйте хороший самоконтроль. Если в присутствии детей вы попали в раздражающую вас ситуацию, расскажите им о том, почему вы расстроились, а затем обсудите возможные пути решения проблемы. Например, если вы забыли, куда положили ключи, не расстраивайтесь, скажите детям о том, что ключи потерялись, а затем вместе поищите их. Если вы не можете отыскать их, сделайте следующий конструктивный шаг (например, повторите все, что вы делали, когда последний раз держали ключи в руках). Покажите детям, что хороший эмоциональный контроль и навыки решения проблем – это единственные приемлемые способы справиться с трудной ситуацией.

Если у ваших детей не получается обрести самоконтроль в той или иной степени, вам стоит проконсультироваться с психологом или педиатром.

Позитивная дисциплина: советы родителям

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Дисциплина – это одна из форм обучения ребенка. В свою очередь, позитивная дисциплина как один из подходов преследует следующие цели:

Родители имеют уникальную связь со своими детьми. Если вы дисциплинируете ребенка с уважением и в своих решениях и поступках проявляете последовательность и справедливость, то непременно добьетесь устойчивых позитивных результатов.

Лучший способ справиться с вызывающим поведением – предотвратить его. Однако любой ребенок способен в определенный момент повести себя неподобающим образом. Когда это происходит, он должен рассматривать предпринятые по отношению к нему меры дисциплины как проявление справедливости. Непоследовательная дисциплина, применяемая лишь иногда, изредка, сбивает детей с толку.

Ваш ребенок должен знать ваши требования,

хорошего поведения и накладываемые. Регулярно напоминайте ему о них. Хорошее ограничение должно:

Стратегии дисциплины должны зависеть от возраста вашего ребенка, стадии его развития, личностных особенностей и многих других факторов. Вот несколько полезных стратегий.

– нормальная часть развития ребенка. Они вызываются сильными негативными, которые ваш ребенок не умеет контролировать или выражать в другой форме.

Вы можете предотвращать истерику следующими способами:

Продолжительность и количество истерик можно уменьшить:

Когда истерика случается:

Особенности питания юного спортсмена

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Правильное питание очень важно для детей и подростков, занимающихся спортом и другими физическими занятиями.

Хорошее питание помогает спортсменам:

Юные спортсмены и их родители должны знать:

Здоровые продукты дают энергию, необходимую для роста и физической активности. Неважно, занимается ли ваш ребенок или подросток спортом серьезно или выполняет размеренные ежедневные физические упражнения, питательные вещества являются важной частью его здорового питания.

(питательные вещества): белки, жиры и углеводы дают энергию для физической активности.

это витамины и минералы, необходимые людям для поддержания здоровья. Спортсмены должны быть особенно осторожными и уверенными в том, что они потребляют достаточное количество кальция, витамина D и железа.

Жидкости, особенно вода, очень важны для спортсменов, потому что они:

Для того чтобы оставаться здоровым, спортсменам необходимо пить много жидкости до, во время и после тренировок. Количество жидкости зависит от многих факторов, включая возраст, размер тела, степень физической активности, а также особенности окружающей среды.

Планирование питания помогает гарантировать, что ваш юный атлет получит все, что ему нужно, особенно при подготовке к спортивному соревнованию.

Перед соревнованием:

При приеме пищи важно соблюдать расписание. Спортсмены должны:

Способы развития настойчивости и упорства

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Что важнее для достижения успеха, чем талант,

или практический опыт? Эта черта характера называется настойчивостью – способностью сохранять заинтересованность и прилагать усилия для достижения долгосрочных целей, преодолевая внешние и внутренние трудности.

Действительно, если считать ключевым компонентом успеха широко известное правило десяти тысяч часов практики, настойчивость – это в первую очередь то, что заставляет человека работать в течение всего этого колоссального периода времени. Специалисты также определяют настойчивость, как «напряженную работу по решению задач, поддержание усилий и интереса в течение многих лет, несмотря на неудачи, невзгоды и периоды застоя».

Если коротко, настойчивость определяет, кто не сойдет с дистанции до конца забега, кто станет победителем школьной олимпиады по математике и кто поступит в элитарный университет, несмотря на более низкий балл итоговых школьных тестов по сравнению с баллами сверстников.

Концептуально, настойчивость имеет качества хамелеона, так как это и черта характера, и навык. Другими словами, настойчивость это врожденная волевая характеристика личности, хотя это вовсе не означает, что она не подвержена изменениям, – утверждение, что просто бывают «настойчивые люди», не верно. В то же время настойчивость – это навык, который можно усердно приобретать и практиковать.

Далее представлены восемь советов о том, как нужно воспитывать настойчивость у ребенка школьного возраста (или у взрослого человека, который стремится стать настойчивым).

Еще лучше поощрять сложные тренировки. Тренировки не должны оттачивать навыки, в которых ребенок уже преуспел; нужно стремиться подниматься на ступень выше собственных достижений.

Когда мы

ребенка с помощью слов «Великолепно!» или «Молодец!», его усердие исчезает – ребенку становится некуда стремиться. Вместо этого

его за вложенные усилия: «Чтобы добиться такого великолепного результата, ты очень тяжело работал» или «Ты действительно приложил для этого много усилий!».

Такие мысли как: «Появление подавленности, возникшее у меня из-за потери веры в себя и свои возможности (появление

), свидетельствует о том, что пришло время бросить начатое дело» или «Я в замешательстве и, пожалуй, не смогу справиться с этим заданием» следует заменять мыслями типа «Подавленность (фрустрация) – это нормальная часть процесса изучения и работы с чем-то новым и сложным» или «Если я пришел в замешательство, это значит, что я обязательно выясню, как решить эту проблему и сделать все правильно».

Как только вы слышите первые вздохи раздражения или ропот разочарования своего ребенка, побуждайте его переосмысливать ситуацию описанным образом.

В том же ключе предлагайте ребенку поддержку, но не бросайтесь на выручку при первых признаках сложностей. До тех пор пока он сам способен достичь успеха, заставляйте его трудиться над сборкой конструктора или над

трудной таблицы умножения и подкрепляйте прикладываемые усилия как часть обучения.

Смелость тесно связана с настойчивостью.

заключается не в выполнении сложных заданий – она означает, что человек может бояться, но проявлять упорство и действовать, несмотря на свой страх. Другими словами, страх – это необходимое условие

Чтобы развивать смелость тогда, когда ребенок говорит вам о том, что он чего-то боится, ответьте ему: «Ты можешь делать даже то, чего боишься». И в следующий раз, когда вам самим нужно будет представить на рассмотрение свою рукопись или идти в поликлинику на маммографию, говорите себе то же самое.

Сами по себе занятия – фортепьяно, гимнастика, шахматы – не настолько важны, как усилия, которые при этом прикладываются. Пусть ребенок пробует различные виды деятельности, пока не найдет тот, который полюбит и захочет продолжать им заниматься. И слово «пробует» не означает разовое занятие: ребенок должен заниматься одним делом в течение полугода или года. Если по истечении этого времени он поймет, что это занятие ему не подходит, пусть прекратит его и попробует что-то другое.

Суть вот в чем: при фиксированном мышлении дети считают, что их интеллект и способности – это установившиеся черты личности, которые приводят их к успехам или

независимо от прикладываемых усилий. Но если дети исповедуют, то они знают, что их интеллект и способности можно непрерывно развивать с помощью (попробуйте угадать) упорной кропотливой работы и настойчивости.

Поэтому учите детей, что мозг похож на мышцы: чем больше вы им пользуетесь, тем сильнее он становится. Когда мы испытываем неудачи и сложности, мозг тренируется, чтобы в конечном итоге достичь успеха.

Маленькие дети, например, могут копить

для значительных покупок, они могут складывать монеты в копилку или прозрачную банку, чтобы наблюдать за процессом. Когда вы хотите, чтобы ребенок избавился от определенной привычки или заставил себя заниматься чем-либо, используйте визуальную систему вознаграждения: каждый раз, когда он садится за пианино, или каждый день, когда он не, опускайте по одному стеклянному шарику в банку. Когда банка наполнится, ребенок получит ранее оговоренное вознаграждение (и, конечно же, удовлетворение от хорошо проделанной работы).

Дети не будут проявлять особую настойчивость в том, чего они не могут терпеть. Так что не переоценивайте настойчивость как средство, чтобы полюбить алгебру или спорт – суть настойчивости заключается в увлечении, а не в том, что «Ты сделаешь это несмотря ни на что, ты просто должен это любить». Страстное желание усиливает настойчивость, а настойчивость позволяет детям следовать своей страсти.

Как помочь ребенку справиться со страхами

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



У всех детей есть свои страхи; это нормальная и здоровая часть развития. При этом то, что кажется безобидным для взрослых, для детей может быть страшным и угрожающим. Но вы можете помочь своему ребенку справиться со страхами, если будете проявлять понимание, терпение и успокаивать его в ласковой форме.

Важно учитывать, что то, чего боится ребенок, как правило, зависит от его возраста. Конечно, не все дети одинаковы, но родителям полезно понимать некоторые общие возрастные особенности.

Посетите детского врача, если:

Как научить ребенка спокойно дышать

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Спокойное (успокаивающее) дыхание – это техника, используемая детьми (и взрослыми), пребывающими в состоянии стресса и тревоги, для замедления своего дыхания и, соответственно, успокоения.

Когда ребенок испытывает тревогу, его дыхание изменяется. Когда мы тревожимся, то склонны делать короткие, быстрые, неглубокие вдохи и выдохи и перенасыщать легкие кислородом.

Спокойное дыхание ваш ребенок может использовать в любом месте, в любое время. Окружающие, скорее всего, даже не заметят, что он применяет эту технику для выхода из стрессового или тревожного состояния. Детям старшего возраста и подросткам можно объяснить, что короткие быстрые вдохи и выдохи лишь усиливают тревогу (учащается сердцебиение, может начаться головокружение или головная боль), а спокойное дыхание приводит к замедлению частоты вдохов и выдохов и в результате – к успокоению.

Метод «мыльных пузырей» – это забавный способ научить маленького ребенка спокойно дышать. Приобретите специальную жидкость для получения мыльных пузырей и научите малыша надувать их. Дыхание, которое он при этом будет использовать, такое же, как то, которое характерно для успокаивающего дыхания. Просто убедитесь, что ваш ребенок делает паузу на 1–2 секунды перед надуванием следующего пузыря. Затем практикуйте это дыхание уже без использования мыльных пузырей.

хотя «надувание пузырей» – отличный способ практиковать технику спокойного дыхания, важно напоминать ребенку о том, что он делает это для того, чтобы научиться дышать спокойно. Другими словами, не просто просите ребенка надувать мыльные пузыри, а объясняйте ему, что эта дыхательная техника используется, чтобы помочь ему справляться с волнением и тревогой.

«Сегодня мы будем практиковать новый навык под названием «спокойное дыхание». Это такой полезный инструмент, который ты всегда сможешь использовать, когда почувствуешь беспокойство или тревогу, например, во время пребывания в детском саду. При спокойном дыхании тебе нужно делать медленные вдохи. Хороший способ научиться этому – надуть несколько мыльных пузырей, для того чтобы надуть большой пузырь, ты должен дышать медленно и глубоко, и выдувать его тоже необходимо очень медленно, иначе он лопнет! Давай потренируемся. Сделай медленный, глубокий вдох, задержи его на несколько секунд, а затем медленно надувай пузырь. Молодец! Теперь давай попробуем еще раз».

Поскольку спокойное дыхание предполагает медленные, контролируемые вдохи, при которых опускается диафрагма, еще один способ объяснить этот метод – представить его как «дыхание животом» или диафрагмальное дыхание. Это упражнение нужно выполнять следующим образом:

при дыхании животом убедитесь, что верхняя часть тела вашего ребенка (плечи и область грудной клетки) расслаблены и неподвижны. Двигаться должен только живот!

Для того чтобы ваш ребенок умел эффективно использовать этот новый инструмент, он сначала должен стать экспертом в вопросе спокойного (успокаивающего) дыхания как такового, для этого ему необходимо практиковаться ежедневно!

Как вырастить ребенка храбрым человеком

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Храбрость предполагает наличие мужества и решительности, а также отсутствие страха перед опасностью. Синонимами храбрости являются бесстрашие, отвага, смелость, героизм, доблесть, удаль, прыть, дерзость, пылкость и др. Все эти качества, конечно же, мы хотели бы ассоциировать со своими детьми. Но как нам воспитывать детей так, чтобы они смогли быть смелыми в тех ситуациях, в которых другие проявляют трусость? Далее представлены десять способов научить детей быть храбрыми.

Мы часто говорим о том, что глаза наших детей всегда устремлены на нас. Безусловно, это верно и в случае с храбростью. Яркие примеры храбрости должны демонстрировать именно родители. Пусть дети видят, как вы умеете выходить из зоны своего комфорта. Если вы боитесь американских горок, посмотрите в лицо своему страху и прокатитесь на этом «монстре». Возможно, вы боитесь, что, танцуя, выглядите нелепо. Возьмите уроки танцев и докажите, что подобное утверждение ложно. Когда в присутствии ребенка случаются ситуации, испытывающие ваш характер на смелость, демонстрируйте ему, что вы обладаете силой поступать правильно. Мы ежедневно подвергаемся огромному количеству испытаний. Станьте героем для своего ребенка.

Почти невозможно совершать храбрые поступки без всякой причины. У нас есть богатое историческое и культурное наследие, которое лежит в основе наших ценностей. («Сынок, представь, что ты казак и стоишь на страже своей земли».) Когда мы взываем к чести и достоинству, то ссылаемся на наследие нашего народа. Обучение детей истории и своим корням дает основу, необходимую для проявления мужества и справедливости.

Конечно, мы хотим оберегать наших детей. Тем не менее, мы должны постоянно побуждать их пробовать что-то новое и делать то, что поначалу может их немного страшить, т. е. бросать им определенный вызов. В качестве примеров здесь можно привести дегустацию необычной пищи, публичные выступления или занятия спортом. Когда дети решаются и совершают эти новые для себя действия,

и



их храбрые поступки.

Когда мы думаем о героях, то, как правило, вспоминаем солдат, пожарных или полицейских. Все они, безусловно, могут представлять множество примеров проявления мужества и доблести. Пойдите еще дальше и познакомьте детей с высказываниями о смелости людей из самых разных сфер и слоев общества, стран и континентов. Вот, например:

Дома вы также можете повесить доску, на которой раз в неделю будете записывать подобные цитаты. Это отличный способ развивать мышление детей в правильном направлении.

Малыши очень дружелюбны. Однако, учитывая социальные особенности человеческой природы, со временем дети начинают формировать компании и группы, скрепляющиеся общими интересами. Те же, кто «не похож на других», часто остаются за бортом и отвергаются компаниями сверстников. Храбрые дети – тип людей, который, достигнув взрослого возраста, становится отчаянно необходимыми обществу, – способны преодолевать давление со стороны сверстников. Они протягивают руку помощи и выстраивают отношения с теми детьми, которые в одиночестве сидят в столовой, на детской площадке и т. п., а также поддерживают и заводят дружбу с детьми с физическими недостатками. В, в котором приходится жить нашим сыновьям и дочерям, это, пожалуй, самая мощная форма храбрости. Разве вы бы не гордились, если бы ваш ребенок оказался тем смельчаком, который проявляет доброжелательность по отношению ко всем, с кем сталкивается?

Правильное воспитание детей требует, чтобы мы развивали у наших детей. И хотя стили воспитания могут отличаться, это требование неизменно. Уверенность в мужестве вырастает из глубокой веры в то, что правильно и что неправильно. Это основа храбрых поступков.

Когда мы думаем о храбрости, большинство из нас представляют себе некое физическое состязание, отпор хулигану, помощь другу в беде. В этом случае логика не противоречит храбрости и зачастую побеждает. Например, в мировой истории бережно хранится случай, когда в 2001 году пассажиры обреченного авиарейса в Пенсильванию приняли решение противостоять террористам и проявили колоссальное мужество и логику. Они ответили насилием на насилие за правое дело. Они погибли, как герои. Но когда мы совершаем акт насилия во имя храбрости, логика превращается в глупость. Важно научить ребенка правильно определять те моменты, когда действительно необходимо проявлять физическую храбрость, научить его оценивать ситуацию справедливо.

Проявляйте творческий подход. Телевидение в основном предлагает всякий вздор, поэтому, вместо того чтобы сидеть у экрана и смотреть то, что, по сути, учит ребенка неподобающему поведению, создавайте и разыгрывайте свои собственные сюжеты. Придумывайте различные сценарии, в которых бы описывались мужественные и отважные поступки. Это поможет ребенку понять, как реагировать на различные ситуации, и наделит его большим опытом, на который при необходимости можно будет опереться в реальной жизни. Кроме того, вы привнесете в семью много радости и веселья.

Можно смело утверждать, что 99 % всех проблем можно было бы решить с помощью небольшого количества здравого смысла и подлинного и честного общения. Разговаривайте с ребенком открыто и, будучи всегда в зоне его доступа. Делитесь с ним тем, что случалось с вами в его возрасте и как вы справлялись с этим. Поддерживайте ребенка и создавайте обстановку, в которой он будет чувствовать себя в безопасности и захочет делиться важными событиями и переживаниями из его жизни. Если ребенок открыто говорит с вами о своих проблемах, вы можете помочь ему придумать эффективные решения. Смелость – это в основном мудрость, и многое можно почерпнуть просто из разговоров.

Создатель дал нам все инструменты, необходимые, чтобы стать великими людьми. Поэтому в каждом человеке бьется храброе сердце. Дайте ребенку твердый духовный фундамент, на который он будет опираться в течение всей жизни.

Можно ли научить ребенка быть мыслителем?

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Кто-то может подумать, что научить ребенка тому, как быть мыслителем, просто невозможно. Существует распространенное убеждение, что человек либо рождается с определенным интеллектом, либо нет. Но это не так! Творческое и критическое мышление – это навыки, а значит, им можно научиться.

Однако существуют некоторые нюансы. Маленькие дети реже проявляют аналитические способности, чем дети старшего возраста. То, насколько хорошо мыслит молодой человек, зависит от того, насколько родители и учителя позволяли ему мыслить самостоятельно. Школа слишком часто сосредоточена на обучении детей тому, о чем нужно думать, а не тому, как нужно думать. В свою очередь, родители, как правило, аналогичным образом рассказывают детям, о чем им думать. Но ведь даже с точки зрения обучения надлежащему поведению, инструкцию примут быстрее, если детям дадут возможность обдумать, почему определенные типы поведения являются более предпочтительными по сравнению с другими.

К сожалению, многие школьники обладают плохими навыками мышления. Вот несколько причин, которые помогут объяснить, почему так происходит. Главными факторами являются культурные изменения, такие как отупляющая музыка, телевидение, видеоигры, сайты социальных сетей, текстовые сообщения на мобильном телефоне и так далее.

Мы без проблем рассказываем детям, о чем им следует думать, но затем, когда их мышление искажается, мы не желаем вмешиваться. Многие родители (и даже учителя) считают, что бросить вызов мышлению ребенка, когда оно имеет какие-либо проблемы, плохо. Они опасаются, что обращение внимания на имеющиеся недостатки может обидеть ребенка и навредить его. В реальности же такие дети в конечном итоге сами обнаруживают, что они не настолько способны, как их сверстники, владеющие эффективными навыками мышления, и это как раз и приводит их к

Школы и государственные органы также вносят свой вклад в эту проблему. Слишком часто учеников тренируют искать один «правильный ответ». Также существуют государственные стандарты знаний и навыков, которые активно препятствуют детям мыслить нестандартно.

Многим школьникам не хватает уверенности, чтобы думать самостоятельно, более того, зачастую они боятся даже пробовать. Правда заключается в том, что все ученики являются прирожденными творческими мыслителями, но конформизм и ортодоксальность школы настолько прочно укрепились в их сознании, что это исключает их аналитическое и творческое мышление.

Итак, как же помочь нашим детям и научить их

? Существует три простых способа:

Требуйте от детей защищать свои идеи и ответы на вопросы. Научите их тому, что не достаточно иметь свое мнение или знать «правильный» ответ. Дети (школьники) должны отстаивать свое мнение, понимать, как они пришли к определенному ответу и почему этот ответ является правильным.

Родители могут показать детям, как нужно критически и творчески размышлять об учебном материале. Даже при подготовке к тесту демонстрируйте детям, как нужно рассматривать альтернативные варианты ответов, а не просто запоминать правильные. Объясняйте, почему некоторые ответы правильные, а некоторые неправильные.

Когда ребенок приходит к хорошей мысли, важно обращать внимание и на мысль, и на самого ребенка, придумавшего ее. Предлагайте детям

и, работа над которыми пробудит их творческое мышление и заставит мыслить критически. И непременно вознаграждайте детей за успешные результаты. Их аналитический подход будет включаться тогда, когда он ожидается и поощряется.

И помните: ваш ребенок может быть умнее, чем вы можете предположить!

Развиваем навыки мышления у детей 2–3-х лет

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



На третьем году жизни у детей наблюдается значительный скачок в развитии навыков мышления. Ребенок начинает ценить юмор и шутки, начинает придумывать решение более сложных задач и учится ставить себя на место других людей. Ребенок знает, что у других людей есть мысли и чувства, которые отличаются от его собственных, он способен представить, что они думают и испытывают. Малыш может обнять вас, когда вам грустно. Он может помогать другим детям, которые не справляются с чем-либо.

А вот у двухлетних детей не всегда хорошая репутация. Некоторые люди даже называют их «неуправляемыми». Но это совсем не так. На данном этапе дети совершают огромный скачок в развитии своих навыков мышления, начинают использовать

и развивают множество собственных идей. Проблема заключается в том, что в этом возрасте они еще не обладают всеми навыками контроля над своим собственным миром, необходимыми для реализации всех своих идей. Это приводит к, замешательству и

– чувствам, которыми они еще не умеют хорошо управлять. Поэтому у детей часто случаются срывы, известные как

Однако есть множество способов помочь ребенку справиться с проблемами, преуспевать и учиться в течение всего этого захватывающего года, наполненного как множеством «нет», услышанного от вашего энергичного малыша, так и его веселым, задорным смехом.

Вот основные способы развития навыков мышления двухлетнего ребенка:

Способность притворяться, изображать, разыгрывать знаменует собой большой скачок в развитии навыков мышления. Когда дети притворяются, это означает, что они понимают символы: кубик может стать автомобилем, обувная коробка может превратиться в домик для мягкой игрушки, а слово обозначает предмет или мысль. Понимание символов важно для развития таких навыков, как математические операции, логика, письмо и приобретения знаний в естественных науках.

Когда дети приближаются к возрасту трех лет, они начинают понимать логические связи и цепочки; например, чтобы расти, нужно есть. Они используют свои быстро улучшающиеся языковые навыки, чтобы задавать вопросы о том, что они видят, слышат и чувствуют. В этом, наверное, и заключается причина того, что каждое второе слово двухлетнего ребенка это. Способность мыслить логически имеет решающее значение для осмысления задач и достижения ребенком

и

Старшие малыши выходят за рамки простого исследования и использования предметов в качестве инструментов. Например, они могут использовать обувную коробку как гараж для игрушечных автомобилей. Они также исследуют мир более сложными и творческими способами. Вы можете увидеть ум вашего малыша в работе, когда он:

Малыши используют свои воспоминания, чтобы применять прошлый опыт в настоящем. Они видят облачное небо и понимают, что может начаться дождь. Это также помогает им понять, как устроен мир – дождь идет из серых облаков. Вы можете наблюдать эту новую способность ребенка обнаруживать закономерности и связывать явления и идеи между собой, когда он:

Старшие малыши могут сортировать предметы в соответствии с их характеристиками (все пластмассовые рыбки в одну кучу, все пластмассовые птички в другую). Они также начинают понимать более сложные, пространства,

и. Вы увидите доказательства этих новых навыков мышления, когда ваш ребенок:

Двухлетние дети начинают лучше распознавать собственные чувства. Некоторые из них могут даже начать называть их: «Я злой!.. Мне грустно… Я счастлив». Но им все еще нужно учиться управлять своими чувствами. (Истерики все еще очень характерны в этом возрасте.) Двухлетние дети также знают, что у других людей тоже есть свои мысли и чувства. Вы можете наблюдать такое осознание себя и окружающих, когда ваш малыш:

Двухлетние дети решают задачи методом проб и ошибок. Вы можете наблюдать, как ваш старший малыш умеет решать задачи, когда он:

Как уложить ребенка спать без пререканий

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Многие родители сталкиваются с проблемой вовремя уложить детей спать. Такая проблема возникает не только с малышами, часто и старшие дети не желают отправляться в постель в нужное время.

Мамам приходиться не спать допоздна, потому что только ночью они получают возможность тихо, спокойно и без помех заняться своими делами. Однако, как бы там ни было, очень важно развивать привычки

как у детей, так и у взрослых. Ведь пользу здорового ночного сна нельзя недооценивать.

И хотя в теории все выглядит замечательно, каждый вечер родителям одного или нескольких детей приходится сталкиваться с проблемой укладывания в постель своих неугомонных чад, отчего порой хочется убежать и спрятаться под одеялом, поскольку родителям попросту не хватает энергии на проведение ежевечерних баталий с детьми.

Если вы выберете несколько стратегий и последовательно будете внедрять их в жизнь, вечер может стать одной из самых приятных частей вашего дня (и не только потому, что ваш ребенок будет спать). Следуйте советам, представленным в данной статье, и вы положите конец вашим сражениям и начнете мирно отдыхать по ночам.

У родителей одним из любимых терминов воспитания должно быть слово «режим». Нет никаких сомнений в том, что психическое здоровье мам и пап и

в целом не могут быть крепкими без структурированного режима дня. И хотя все его пункты одинаково важны, незыблемый график отхода ко сну, безусловно, в приоритете. Выбирая оптимальное время, создавая определенный порядок засыпания и развивая традиции отдыха и покоя, вы заложите необходимый фундамент для нерушимого режима сна в вашей семье. Как только вы это сделаете, то сможете приняться за решение других задач, которые могут стоять на пути хорошего ночного сна вас и вашего ребенка.

Одна из причин, почему дети не хотят укладываться спать, заключается в том, что они могут быть просто переутомлены. В состоянии переутомления они становятся возбужденными и вместо того, чтобы

и отдыхать, как правило, проявляют повышенную активность и стоят на голове, лишь усиливая ваше огорчение из-за неудачных попыток заставить их успокоиться, утихомириться и приготовиться ко сну.

Если перед ночным сном переутомление становится одной из возможных причин баталий с ребенком, имейте в виду, что необходимо отрегулировать его дневной сон таким образом, чтобы он не был излишне долгим, и попытаться организовать свои дела так, чтобы в конце дня, когда ребенок начнет клевать носом, вы не оказались с ним где-то в дороге. Даже если ребенок будет просыпаться по утрам немного раньше, это только поможет вам при вечерней процедуре укладывания. Следите за тем, чтобы какие-либо занятия или процедуры в течение дня не приводили к переутомлению, и вносите необходимые коррективы в расписание.

Процесс укладывания детей в постель будет проходить легче, если вы установите четкое время отхода ко сну, например, 19:00, и дадите им определенное время на переход к нему от состояния бодрствования. Большинство детей не любят, когда им дают лишь несколько минут на то, чтобы улечься в постель и заснуть. Им нужно время, чтобы успокоиться и подготовиться к отдыху, чтобы завтрашний день стал таким же веселым, как и сегодняшний. В 18:00 ненавязчиво напомните ребенку о том, что примерно через час ему нужно будет ложиться спать и пора потихоньку завершать все свои дела на сегодня. Через несколько минут объявите время уборки и постарайтесь, чтобы она стала его хорошей привычкой перед сном.

Если ребенок ходит в школу, установите порядок подготовки школьных принадлежностей, одежды, рюкзака и т. д., которая будет совершаться накануне вечером перед следующим днем. После этого проследите, чтобы ребенок почистил зубы, сходил в туалет и надел пижаму, а затем можете вместе провести

любимой

или просто прижимаясь друг к другу и разговаривая. Когда вы уделяете детям свое безраздельное внимание в конце долгого дня, это дает им чувство безопасности и ощущение того, что в мире все в порядке.

Точно так же для более взрослых детей установите время отхода ко сну в будние дни и, ориентируясь на него, планируйте все ваши дела. Если время укладываться спать для пятнадцатилетнего ребенка – это 22:00, то все домашние задания, сборы к школе, принятие душа, личная гигиена и уборка комнаты должны закончиться к 21:30.

Подростки также нуждаются в вашем внимании перед сном. Хотя вы уже не читаете им сказку на ночь, вы должны постараться

о прошедшем дне, о том, как у них обстоят дела в музыкальной группе или спортивной секции, или о чем угодно, что они хотят обсудить. Если вы войдете в режим регулярного, они будут знать, что могут рассчитывать на вас, когда им действительно понадобится рассказать о чем-то важном.

Ритуалы играют особую роль, так как символизируют периодичность в нашей жизни и имеют важное эмоциональное значение. Создание в семье чего-то последовательного и особенного, как части процедуры отхода ко сну, даст комфорт вашему ребенку, особенно, если он воюет с вами по поводу укладывания в постель. Например, вы можете каждый вечер готовить какао и читать сказку на ночь. Когда дети удобно расположатся на диване, попивая свое вкусное, теплое какао и слушая сказку, они будут знать, что затем им надо будет почистить зубы и приступить к погружению в мир грез.

То, как ваша семья начинает свой день, не менее важно, чем хороший ночной сон. Если вся семья просыпается по утрам с, это помогает провести на подъеме и остальную часть дня. Когда члены вашей семьи просыпаются, приветствуйте их веселыми и жизнерадостными словами «Доброе утро» и широкой улыбкой. Первым делом обнимайте каждого из них. Кладите записки в пакет с едой для своих школьников или неожиданное угощение в карманы их пиджаков в качестве приятного сюрприза. Утро,, задаст тон для всей семьи и заложит основу для мирного выполнения вечерних процедур.

Как привить детям социальные навыки

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



В дополнение к академическим предметам, таким как естественные науки, математика и языки, социальные навыки являются одной из наиболее важных систем навыков, которая приобретается ребенком через постепенное осознание в процессе общения со сверстниками и взрослыми.

Дети постигают науку социального взаимодействия со сверстниками как внутри класса, так и за его пределами, а также с такими авторитетными людьми, как учителя, родители и другие взрослые. Этот процесс имеет сложную энергетическую динамику даже в раннем возрасте, которая сохраняется в течение всех школьных лет и переходит во взрослую жизнь на рабочие места.

Следующие три упражнения составлены на основе классической книги самосовершенствования Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Эта книга признана одной из лучших, когда-либо написанных о социальном взаимодействии.

Эта задача в силе значительно изменить жизнь ваших детей в лучшую сторону. Жаловаться – плохая привычка, от которой можно избавиться. Существует истина, которая гласит: мы видим то, что стремимся увидеть.

Привыкая жаловаться, мы указываем на негативные моменты и выводим их на передний план нашего внимания, а также обращаем на них внимание окружающих нас людей. Если дети смогут устранить эту скверную привычку, они не станут жертвой и начнут обращать

на более

своей жизни, что приведет их к более благодарному отношению к ней.

Цель задачи состоит в том, чтобы ни на что не жаловаться в течение двух недель.

Цель состоит в том, чтобы держать браслет на одном и том же запястье в течение двух недель подряд. При этом жалобой может считаться:

Эта задача существует для того, чтобы привить детям неподдельный интерес к другим людям. Это действует, как ледокол, который ломает лед человеческих отношений. Слишком много людей в мире разговаривают с другими с точки зрения «А что мне до этого?», а потом удивляются, почему никто не хочет им помочь. Когда дети научатся демонстрировать, что они действительно заботятся о том, что интересно другим людям, то освоят фундаментальный навык, который будет помогать им всю жизнь, независимо от того, какой путь они изберут для себя в дальнейшем.

Это упражнение является мощным средством для детей, позволяющим понять, что с помощью небольших усилий они могут построить отношения просто потому, что нашли время, чтобы узнать, чем интересуются другие.

Слишком много раз в разговорах мы обращаемся к другим, используя такие теплые выражения, как «друг», «старина» или «дорогая», но почти не используем их имена, в то время как они действительно могут нести теплоту, ведь существует особая теплота, которую чувствует каждый из нас, когда мы слышим собственное имя. Имена несут в себе персональную составляющую, и их использование является сильным социальным навыком, который необходимо иметь в своем арсенале.

Это веселое упражнение, которое может показаться даже глупым, является отличным способом получить памятный урок. Попросите детей использовать имена всегда, когда они разговаривают с людьми. Это способ показать, что они уважают своих собеседников и признают их как личностей.

В то время как социальные навыки чрезвычайно важны в современном мире, они часто не входят в учебные планы школ. Поэтому родителям часто приходится придумывать свои собственные творческие способы, чтобы помочь своим детям успешно взрастить их и не пускать развитие ситуации на самотек.

является одним из наиболее важных навыков и факторов для успешной карьеры и отношений. Приведенные три задачи будут отличным способом привить детям хорошие социальные навыки в веселой и беззаботной манере.

Как взаимодействовать с дерзким ребенком

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Вечером, после тяжелого рабочего дня вы стоите в очереди в кассу продуктового магазина, а ваш трехлетний малыш решает шлепнуть вас стопкой журналов с витрины, потому что вы отказали ему купить шоколадный батончик. Вчера он смыл в унитаз большой фрагмент пазла, что, конечно, привело к засору. Этот список можно было бы продолжить. В какой-то момент вы задаетесь вопросом, как так получилось, что ваш милый мальчик превратился в такого невыносимого маленького разбойника!

Не стоит сильно переживать по этому поводу. Ведь как только вы поймете, почему дети проявляют подобное поведение, вы сможете воспользоваться относительно простыми стратегиями, чтобы раскрыть их позитивные стороны характера.

Если это не связано с какими-либо медицинскими проблемами, основная причина того, почему дети проказничают, устраивают

и вообще ведут себя несносно, заключается в том, что они просто отчаянно пытаются привлечь ваше внимание.

Несмотря на то что мы проводим с детьми большую часть времени, в нашем сверхдинамичном мире это не всегда означает, что мы уделяем им безраздельное внимание. Далее представлены пять советов о том, как совершенствовать позитивные качества детей, которые они искренне стремятся нам показать.

Когда дети воспитываются в обстановке взаимного уважения, они учатся уважать. Например, если вы проспали в понедельник утром, а дети не готовятся к выходу так быстро, как вам хотелось бы, если вы при этом начинаете сердито кричать, чтобы они поторапливались, то даете детям понять, что не уважаете их. (Это ведь вы проспали, помните?!) Если дети знают, что в стрессовых ситуациях вы будете относиться к ним плохо, вам не стоит удивляться, если они тоже будут устраивать сцены в состоянии стресса. Золотое правило гласит: относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы они относились к вам, – постоянно моделируйте в семье любовь и уважение к детям, и они будут проявлять любовь и

к вам и своим ближним.

Дерзкие ответы и воспитание детей часто идут рука об руку, но они не должны быть нормой в вашем доме и не будут ею, если вы научитесь определять, какие

приводят ребенка к дерзости. Подумайте, не от того ли ваша дочь огрызается в разговоре с вами, что попросту обессилела или голодна? Если вы только что в конце долгого и насыщенного дня забрали ее с тренировки, причина, по которой она огрызается, может заключаться в том, что она физически переутомлена и просто не имеет сил держать себя в руках.

Дети обычно демонстрируют свое самое плохое поведение людям, которых они любят и которым доверяют больше всего на свете, т. е. своим родителям. Это вовсе не означает, что нужно безропотно терпеть и смиряться с дерзостью ребенка, но стоит задуматься над тем, что большинство детей иногда отвечают родителям именно так, поскольку родители тоже отвечают им гневно и сердито. Постарайтесь спокойно, но строго сказать своему ребенку: «Я никогда так с тобой не разговариваю, и для тебя тоже совершенно неприемлемо разговаривать со мной подобным образом».

Никогда не нужно сгоряча решать проблему дерзких ответов и колкого сарказма. Подождите, пока вы обе успокоитесь, а затем скажите дочери, что вы понимаете, как трудно ей разрываться между школой и спортом, и что сердиться – это нормально. При этом дайте ясно понять, что выражать свой гнев в форме дерзости недопустимо. Затем попробуйте предложить некоторые альтернативы ее нежелательному поведению, например: «Как насчет того, чтобы пропустить завтрашнюю тренировку, тогда ты сможешь наверстать упущенное по школьным заданиям?». Ребенок будет видеть, что вы моделируете приемлемый способ справиться с гневом, и с течением времени начнет следовать вашему примеру.

Даже в те дни, когда ваш ребенок испытывает последние капли вашего терпения и здравого смысла, не пытайтесь договориться с ним о временном прекращении его невыносимого поведения с помощью подкупа. Это лишь научит его умело манипулировать вами. Например, независимо от того, насколько сильно вы хотите уделить себе время для чтения любимого романа, не впадайте в такое отчаяние, в котором пообещаете ребенку купить новую игру, только чтобы он прекратил изводить вас своим

В следующий раз, когда ребенок заставит вас нервничать, попробуйте отложить свои дела и спросить его, не хочет ли он поиграть с вами во дворе в мяч или почитать вместе с вами интересную книгу. Если ваш ребенок подросткового возраста, предложите ему вместе с вами сходить на днях в пиццерию или в кино. Сделайте такие походы регулярными, чтобы он мог рассчитывать на ваше внимание, а также знать, что вы хотите проводить с ним время, и не вел себя дерзко и своевольно только лишь для того, чтобы заставить вас хоть как то его заметить.

Родителям иногда трудно говорить «нет» своим маленьким ангелочкам, особенно, если они умеют так доставать своим нытьем и уговорами, что вы в конечном итоге не выдерживаете и сдаетесь. Мы должны помнить о том, что дети часто не понимают разницу между потребностями и желаниями. Ваш семиклассник может думать, что ему необходим собственный планшет, потому что он есть у всех его друзей, но вы должны с любовью напомнить ему о том, как ему повезло иметь свой собственный ноутбук, поэтому ему не нужен дополнительный гаджет.

Вам также необходимо строго придерживаться своего «нет». Разумно объясните вашему ребенку, почему вы сказали «нет», и продолжайте жить дальше. Не стоит слишком подробно обсуждать ситуацию, иначе он скоро поймет, что, когда вы говорите «нет», то не всегда последовательны, поэтому он может пытаться вас сломить, заставить пойти на компромисс и выполнить его просьбы частично или полностью.

Чего дети действительно добиваются, когда ведут себя несносно, так это проведения некоторого полезного времени с вами. Они хотят чувствовать себя значимыми и важными для своих родителей. Помогайте укреплять детскую

и, всегда проявляя искренний интерес к своим детям. Обращайте внимание на то, что делает их

с первых дней их драгоценной жизни.

В вашем распоряжении может быть непредсказуемо разное количество времени на построение взаимоотношений с детьми. Но даже в те дни, когда у вас есть всего лишь пятнадцать минут на вашего ребенка, начните разговор о том, как прошел его день,, съешьте вместе вкусный десерт и просто цените его за то, какой уникальной и неповторимой личностью он является.

Большинство детей, которые чувствуют крепкую связь с родителями, не испытывают потребности устраивать истерики только для того, чтобы привлечь внимание к себе, потому что больше всего на свете они хотят радовать своих родителей и хотят, чтобы они гордились ими.

Уделяя немного больше времени взаимодействию с вашими детьми и поддерживая последовательный подход к воспитанию, вы сможете превратить их негативное поведение в позитивное.

Как побороть мрачное настроение ребенка

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Если вы любите Винни-Пуха и всех его друзей, живущих в Дремучем Лесу, то, безусловно, помните огромное разнообразие их характеров. Винни – очаровательный медвежонок, пытающийся во что бы то ни стало помочь своим друзьям, и хотя временами он немного наивен, у него доброе сердце. Его лучший друг, Пятачок, также готов делать все возможное для тех, кого любит, и, несмотря на крошечный размер, он учится быть храбрым даже в самых страшных ситуациях. Конечно, мы не можем обойти вниманием и Кристофера Робина – мальчика, который всегда проявляет участие и мудрость, не свойственную ребенку.

Герои произведения Алана Милна переживают множество трогательных приключений, и хотя большинство из них – милые и воодушевленные персонажи, нельзя не вспомнить грустного ослика Иа-Иа, который не может примириться с самим собой и терпит одну неудачу за другой. Помните его любимую фразу: «Спасибо, что заметили», которая отображает его мрачный взгляд на жизнь?! Независимо от обстоятельств, этот ослик всегда остается пессимистом и видит стакан наполовину пустым.

Большинство из нас связаны в жизни с одним или несколькими людьми, имеющими тот же характер, что и у персонажей этих прекрасных повестей, включая людей, похожих на ослика Иа-Иа. Если ваш ребенок склонен к унынию, грусти и мрачному настроению, далее представлены пять способов, чтобы

в его восприятие мира.

Одна из наиболее распространенных причин, почему ребенок хандрит, заключается в том, что он расстроен, подавлен или разочарован своими нынешними обстоятельствами. Это может быть что-то настолько тривиальное, как, например, отказ родителей купить ребенку последнюю версию смартфона или разрешить допоздна гулять с друзьями в будние дни. Если вы не уверенны в том, что это лишь мрачное настроение и за ним нет ничего важного, найдите время, чтобы пообщаться с ребенком и внимательно выслушать все, что он попытается вам сказать. Детям независимо от возраста необходимы ваша забота и внимание, поэтому прилагайте все усилия, чтобы проводить полезное время с ребенком, выстраивать с ним

и быть готовым прийти на помощь. Это позволит вам убедиться и быть уверенными в том, что его поведение связано не с серьезными проблемами, а лишь с небольшой переменой в настроении.

Еще одна причина, почему дети любят дуться и ходить мрачнее тучи, заключается в том, что это привлекает внимание. Несмотря на то что дурное расположение духа – неприятное и негативное состояние, оно легко привлекает внимание родителей, и искушенные «буки» знают об этом. Дети жаждут внимания, поэтому, если они не могут получить его, делая что-то позитивное, то будут поступать противоположным образом. Дети могут стать настоящими профи в умении дуться и жалеть самих себя, особенно, когда знают, что родители обязательно придут им на помощь и сделают все, чтобы они почувствовали себя

Такое поведение может войти в привычку, поэтому необходимо раз и навсегда избавиться от него и создать дома зону, свободную от мрачного, унылого настроения. Правило должно заключаться в том, что если дети хотят похандрить, они не могут делать это в присутствии любого из членов семьи, в противном случае то количество энергии, которое они потратили на свои капризы, они должны вложить в выполнение дополнительных домашних обязанностей. Для того чтобы научить ребенка не быть мрачным и угрюмым, безусловно, требуется время, но, внедрив это правило, вы избавите их от привычки дуться, направленной на получение от родителей чего бы то ни было. Вскоре они поймут, что так вести себя глупо, ведь при этом они не могут видеть вас, а вы не можете видеть их.

В сочетании с советом № 2 еще один эффективный инструмент в борьбе с мрачным настроением – сохранение спокойствия и отказ поддержать ребенка, когда он проявляет изматывающее (его и вас) поведение. Другими словами, никогда не удостаивайте его плохое настроение своим вниманием. Если вы игнорируете поведение типа «бедный я», у ребенка исчезнет причина разыгрывать роль несчастного и скоро он поймет, что не стоит тратить собственное время на такие глупости.

В случае если капризный ребенок просто ищет вашего внимания, попытайтесь изменить ситуацию в свою пользу, поведя себя совершенно противоположным образом и разбавив ее большим количеством юмора. Чтобы поднять настроение, можно заговорить голосом смешного мультяшного персонажа или надеть нелепый парик, или просто вести себя смешно и дурашливо, чтобы разрядить атмосферу и изменить настроение с мрачного и грустного на веселое и игривое. Смех и улыбки заразительны, поэтому даже ребенок с характером Иа-Иа рано или поздно сдастся и присоединится к общему веселью, если вы проявите последовательность, внедряя более непринужденный подход к борьбе с мрачностью и хандрой.

И, наконец, пристально взгляните на то, как вы обычно проводите большинство своих дней. Угрюмость, переменчивость настроения ребенка могут быть поведением научения. Вы относитесь к повседневной жизни с приветливой улыбкой и идете по ней с радостью и оптимизмом или принимаете роль мученика и плететесь с низко опущенной головой? Вы не можете укорять ваших детей за мрачное, пессимистичное поведение, если они привыкли наблюдать его в домашней среде. Конечно, у всех нас периодически случаются плохие дни, но когда наша семья видит, что, несмотря ни на что, мы постоянно испытываем интерес к жизни и дорожим каждым днем, то даем прекрасный пример того, как необходимо принимать нашу повседневную жизнь.

Перемены: от страха к духу приключений

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Когда необходимо что-либо изменить, у всех нас есть выбор – мы можем бояться перемен и ждать до последнего или можем научиться не бояться их, а рассматривать перемены как новые возможности.

Один из лучших навыков, которому мы можем научить наших детей, – быть гибкими. Изменения могут приносить неуверенность и тревогу, но если принимать их с позитивной стороны, дети узнают, что изменения в жизни, большие и малые, предлагают им возможность расти и быть готовыми ко всему, что предлагает жизнь.

Ведь как бы мы ни старались сделать жизнь наших детей безопасной и предсказуемой, время от времени они будут испытывать различные изменения, и не всегда радостные. Родители могут использовать этот опыт в качестве возможности для обучения детей.

Далее представлены пять способов помочь ребенку стать открытым для перемен и подготовиться к ним.

Семейная жизнь полна перемен, поэтому один из способов научить детей принимать их неизбежность – помочь им понять это на том уровне, на котором они находятся в данный момент времени.

Например, в каждом доме есть «составляющие» уклада семьи, которые требуют изменений. Это и поведение членов семьи, которые производят слишком много шума по утрам, братьев и сестер, которые без разрешения берут игрушки друг друга, проявления неряшливости и неорганизованности. Это те важные составляющие, для которых были бы полезны некоторые улучшения.

С другой стороны, есть замечательные аспекты нашей семейной жизни, которым перемены вовсе не нужны, например, теплые объятия,

и ужины с

по воскресеньям.

Сядьте всей семьей и составьте список из нескольких деталей, которые каждый член семьи хотел бы изменить, а также из нескольких элементов семейной жизни, которые каждый хотел бы сохранить неизменными в течение очень долгого времени. Объясните старшему ребенку, что, хотя сейчас младшая сестричка немного неряшлива, она обязательно вырастет и будет очень аккуратной девочкой. И даже если воскресные ужины с бабушкой и дедушкой станут редкими, потому что они переедут загород поближе к природе и свежему воздуху, дети смогут найти другие способы связаться с ними по выходным, такие как Skype или поездка к ним на каникулах.

Дети поймут, что изменения не всегда бывают плохими.

Возьмите список, который вы составили всей семьей, и поместите его там, где каждый сможет его увидеть, например, на кухне или в гостиной.

Попросите детей высказать по одному небольшому предложению, которое приведет к позитивным изменениям одного из пунктов списка. Например, можно говорить тише и не включать громко телевизор по утрам, чтобы не было так шумно, или можно спрашивать разрешения взять игрушку или электронное устройство у братьев и сестер, а не делать это без спроса.

Изменения не происходят в одночасье, поэтому, если вы заметили, что кто-то в семье прилагает усилия, чтобы добиться позитивных изменений,

его за старания.

Существует простая игра, которая помогает донести до ребенка смысл перемен. Она называется «Скрестить руки».

После того как вы поговорите с вашими детьми о предмете грядущего изменения, попросите их скрестить руки на груди. Затем попросите вывернуть руки наоборот и скрестить их уже по-другому, ладонями вверх. Скорее всего, им это покажется трудным.

Теперь вы можете задать детям простые вопросы, например, что они почувствовали, когда им пришлось выворачивать скрещенные руки? Получилось ли у них сделать это естественным образом или им пришлось подумать об этом? Удобна ли для них поза со скрещенными наоборот руками?

Этот пример может привести к более глубокому разговору о том, что мы автоматически, не задумываясь, поступаем так, как нам удобно, но когда нас просят сделать что-то по-другому, это может вызывать сопротивление. Когда происходит перемена в жизни, например, переезд в новый дом, мы поначалу не чувствуем себя комфортно, потому что не привыкли к новому району, новой комнате, новой школе – мы чувствуем неудобство, как будто скрестили руки наоборот.

Но со временем мы начинаем привыкать к нашей новой обстановке и получаем возможность знакомиться с новыми друзьями или подружиться с новым учителем, который превращает математику в приключение, а не читает ее по учебнику.

Одна из причин, почему изменения могут быть настолько пугающими для детей (и взрослых тоже), это страх перед неизвестностью. Поэтому, когда приближаются изменения, уважайте, не отвергайте его.

Например, когда маму с новорожденным привозят домой из роддома, ваш старший ребенок, который привык быть в центре внимания, будет напуган перспективой делить родителей с младшей сестрой, особенно, если до этого он был единственным ребенком в семье.

Пусть он выражает себя, даже если это значит, что он будет устраивать

в попытке привлечь ваше внимание. Убедите его, что вы понимаете, что в его жизни произошли не самые приятные перемены. Крепко обнимите ребенка и скажите: «Мы знаем, что с появлением в доме твоей младшей сестры все пошло по-другому, но мы очень любим тебя и рассчитываем, что ты будешь учить свою сестричку и поможешь ей привыкнуть к нашей семье».

Если дети научатся видеть в переменах приключения и новые возможности, они с уверенностью будут пробовать все новое. Один из способов научиться лучше адаптироваться к изменениям – делать привычные вещи несколько иначе. Для этого изменяйте старые порядки и превращайте привычные способы в увлекательные приключения.

Вот несколько советов об этом:

Даже если дети не хотят или не просят ни о каких изменениях в своей жизни, когда они узна́ют, что изменения несут в себе дух приключений, то станут открытыми для множества интересных сюрпризов, которые преподносит им жизнь.

Образ тела и трудности подросткового периода

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Подростковый возраст печально известен тем, что он разрушает позитивное восприятие детьми собственного тела.

Образ тела – это то, с чем многие люди мучаются в наши дни. Подавляющее большинство из нас (особенно женщины) чувствуют некоторую неудовлетворенность своими формами. Это особенно актуально в подростковом возрасте, когда молодой организм проходит через множество изменений.

Несмотря на то что телосложение многих из нас нельзя назвать идеальным, отношение к собственному телу, которое мы демонстрируем нашим детям, оказывает существенное влияние на их собственное восприятие себя и

Воспользуйтесь следующими полезными советами для того, чтобы помочь своему ребенку предподросткового или подросткового возраста развить более здоровое отношение к собственному телу и принять себя.

Наши дети, как губка, впитывают все, что мы говорим и делаем, как позитивное, так и негативное. Поэтому, для того чтобы помочь формированию здорового образа тела вашего ребенка, в первую очередь обращайте внимание на то, что вы говорите и делаете в его присутствии.

Если вы постоянно жалуетесь на свой вес или переживаете по поводу какой-то другой проблемы с вашей фигурой, дети могут решить, что такие «причины для беспокойства» очень важны. Если вы уделяете слишком большое внимание последним трендам и веяниям в области диетологии, то даете ребенку понять, что очень важно всеми способами добиваться стройности фигуры, но при этом совершенно не учите его придерживаться здорового образа жизни.

Родители – это образец для подражания, им очень важно стараться практиковать здоровое питание и занятия физическими упражнениями, чтобы дети следовали их примеру.

Благодаря современной широко распространенной поп-культуре, социальным сетям, а также агрессивной маркетинговой политике детских отделов крупных магазинов одежды дети предподросткового и подросткового возраста лезут из кожи вон, чтобы соответствовать идеализированным «стандартам» и формам, почитаемым нашей культурой.

Взрослые люди знают, что идеал недостижим, но для молодых людей, которые еще только развивают чувство собственного «я», такие образы мощно отпечатываются в сознании. В следующий раз, когда вы увидите рекламный щит с супермоделью, которая занимается спортом в суперкороткой юбке, воспользуйтесь возможностью и обсудите с вашей дочерью-подростком то, что видите.

Задайте ей следующий вопрос: «Что ты думаешь по поводу этой рекламы?». Хотя крайне необходимо пропагандировать чрезвычайную важность здоровья и хорошей физической формы, не менее важно донести до вашего подростка факт, что подавляющее большинство мужчин и женщин не обладают модельными размерами и формами. Своими словами и действиями дайте ребенку понять, что важнее всего правильно питаться и придерживаться активного образа жизни, а не иметь крошечную талию или кубики на прессе. К тому же фотографии известных (и не очень) людей модельной внешности, как правило, проходят через умелые руки мастеров фотошопа, в результате чего с реальной внешностью имеют мало общего.

Даже в раннем возрасте важно, чтобы наши дети понимали, что красота – это понятие глубокое и многогранное. С раннего возраста регулярно беседуйте с детьми и акцентируйте их внимание на том, что настоящая красота исходит изнутри.

Это может быть столь же просто, как научить детей безо всякой причины поделиться доброй улыбкой с окружающими или продемонстрировать детям, что лучший способ начать уважать себя – помогать тому, кому меньше повезло в жизни.

Помогайте своим детям отождествлять привлекательность с поведением, а не с внешним видом; определять красоту как сочетание уникальных черт характера, которыми обладают дети, а не как определенный вес, чистоту кожи или стиль одежды.

У многих в жизни есть люди, которые имеют особую связь с нашими детьми. Это могут быть бабушки и дедушки, тети и дяди, двоюродные братья и сестры или друзья семьи.

Подумайте о людях в вашей жизни, которые являются хорошим примером для подражания и влияния на ваших детей. Какие качества делают их выдающимися людьми? Может, они достигли больших карьерных успехов? Или занимаются волонтерской работой? Сохраняют ли они оптимизм и бодрое расположение духа, несмотря на любые личные обстоятельства?

Поговорите с детьми об этих позитивных людях и укажите на то, что отличает их от других людей. Дайте детям понять, что такими замечательными и успешными их делает жизнерадостный настрой или беспримерное трудолюбие, а не прическа, размер платья или класс автомобиля, которым они управляют.

Когда мы демонстрируем причины, по которым гордимся нашими примерами для подражания, то закладываем основу для развития тех черт характера, которые делают человека прекрасным и внутри, и снаружи.

Один из лучших подарков, который мама может подарить дочери, – чувство благодарности и признательности. В период взросления ребенка, независимо от того, какие бы плохие обстоятельства ни преследовали его, мама должна уделять ему время и учить его быть благодарным за все позитивные моменты в жизни. Безусловно, нельзя смотреть на жизнь сквозь розовые очки, нужно признавать чувства ребенка, когда ему это необходимо, но так же важно учить его ценить приятные мелочи жизни.

Если ваш ребенок говорит, что ненавидит некоторые части своего тела, не высмеивайте его и не отклоняйте его чувства. Просто поговорите о том, какую замечательную работу каждый день выполняет его организм. Например, в следующий раз, когда ваша дочь пожалуется на свой нос, расскажите, что ее сердце бьется тысячи раз каждый день, чтобы кровь циркулировала по всему организму, и что ее мозг помогает ей принимать правильные решения. В следующий раз, когда ваш сын посетует на свои слишком большие уши, напомните ему, что без них он не смог бы слушать свою любимую группу или любимого учителя.

Затем сразу переместите акцент на то, что важно поддерживать организм в здоровом состоянии с помощью питания и упражнений. И не забывайте, что хороший сон помогает телу функционировать лучше, поэтому рассказывайте детям о значении здорового сна.

Музыкальные хитрости для родителей

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Когда ваш ребенок

или устает сидеть на одном месте, или, если уж на то пошло, вы сами чувствуете себя немного раздраженной и уставшей, танец под любимую песню поможет изменить настроение буквально в одно мгновение. Медленный танец отлично подходит для того, чтобы прийти в себя и успокоиться, а веселый, живой танец даст выход накопившейся энергии.

Когда вы готовите обед или ужин, усадите ребенка на кухне в безопасном месте рядом с вами, окружив его предметами для музыкальных исследований. Ничего особенного для этого не нужно, металлические миски и пластиковая посуда могут успешно занять малыша, пока вы готовите еду.

Даже если вы не помните всех слов колыбельной, объятия, пение и покачивание перед сном прекрасно помогут вам наладить контакт с ребенком, и он будет засыпать легче и быстрее. Со временем воспоминания о таких моментах станут для вас самыми любимыми!

Пойте, покачивайтесь и отбивайте ритм вместе с детьми во время поездок на машине. Это заставит время идти быстрее, и ваш ребенок, скорее всего, станет намного веселее. Пение и прослушивание музыки в машине – прекрасная возможность взаимодействовать с ребенком, а также познакомить его с качественной музыкой. Конечно, не в ущерб вниманию и слежению за дорогой, безопасность – превыше всего.

Шум проезжающих машин, звуки работающих инструментов или лай собак часто сопровождают и мешают дневному сну вашего ребенка? Очень вероятно, что внезапные посторонние шумы его не потревожат, если во время сна будет звучать мягкая и расслабляющая музыка.

Даже совсем маленькие дети любят кататься, особенно, если во время поездки звучит веселая музыка. Это отличный способ сделать перерыв в стирке, а также великолепная кардио-тренировка для мамы.

Немного музыки и, возможно, мыльных пузырей, и вы получаете формулу волшебства и огромного веселья. Скорее всего, вам самой захочется поучаствовать в этой забаве. Составьте плей-лист веселой, ритмичной музыки в разнобой с более медленными, лирическими композициями, и можете считать, что вы придумали великолепное занятие, которое займет ребенка на продолжительный период времени.

Выберите некоторые соответствующие возрасту музыкальные инструменты (игрушечные и настоящие), которые ваш ребенок может безопасно исследовать. Держите их в корзине или ящике в игровой комнате или в гостиной, чтобы они были под рукой, когда вы и ваш ребенок захотите немного поиграть. Ваш ребенок может играть на них самостоятельно, но будет еще лучше, если вы сядете рядом с ним и начнете вместе подыгрывать любимым музыкальным произведениям или проведете урок, изучая понятия о звуках (высокие/низкие, длинные/короткие, громкие/тихие) и тембрах (уникальные качества звуков).

На пеленальном столе, во время купания, после эмоционального срыва,

или даже просто утром нет ничего лучше, чем песня или танец с мамой (или папой). Никаких отговорок... ваш ребенок считает, что ваш голос – это самое прекрасное, что есть на свете, и даже если вы очень застенчивы, пойте под музыку на вашем телефоне. Или просто усадите ребенка себе на колени и наслаждайтесь моментом. Вы можете также петь и покачивать малыша, чтобы успокоить его после эмоционального срыва или помочь ему восстановить самоконтроль и внутреннее равновесие после особо

Все, что вам нужно делать, это поставить музыку в приоритет в вашем доме и вашей ежедневной жизни. Если вы демонстрируете любовь и интерес к музыке, скорее всего, ваш ребенок тоже будет развивать ее в себе. Создайте музыкальную среду в вашей семье и водите ребенка на уроки музыки – это будет для него очень ценным подарком. Мало что может сравниться с даром песни, звучащей в сердце, – сегодня и на всю жизнь.

Как сплотить бабушек, дедушек и внуков

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



В идеале, хотелось бы, чтобы бабушки и дедушки воспитывали, поддерживали, помогали внукам и уважали свою роль в их жизни, не доминируя над авторитетом родителей. Зачастую бабушки и дедушки имеют возможность проводить с внуками более непринужденное время и способны наслаждаться детьми такими, какие они есть в данный момент, что порой сложнее сделать мамам и папам. Далее представлены пять советов о том, как укрепить взаимоотношения между детьми и их бабушками и дедушками.

Установление связи с бабушками и дедушками приносит пользу детям во многих отношениях. Бабушки и дедушки могут быть великолепным примером для подражания и влияния, они могут привить детям чувство культурного наследия и знание истории семьи. Бабушки и дедушки приносят зрелость, знания, стабильность и безусловную любовь в жизнь своих внуков. С другой стороны, внуки приносят энергию, оптимизм, смех, активность, молодость и цель в жизнь своих бабушек и дедушек. В теории, это должны быть взаимовыгодные отношения для обеих сторон, но если не установить четкие договоренности между родителями и бабушками с дедушками, эти отношения могут развиваться стихийно и не соответствовать намеченному пути.

Если вы родитель и хотите развивать теплые взаимоотношения между своими детьми и их бабушкой и дедушкой, заранее расскажите им о своих ожиданиях. Вы наверняка воспитываете своих детей не так, как это делали ваши родители, поэтому начните знакомить бабушек и дедушек со своим стилем воспитания как можно раньше. Иногда это трудно сделать, потому что тяжело говорить собственной матери или свекрови, что вы хотели бы делать все по-другому. Говорите об этом честно и уважительно: «Мама, мы переживаем по поводу

в этих конфетах, поэтому хотели бы, чтобы ребенок ел дольки яблока или фруктовые батончики. Спасибо за понимание», «Папа, мы считаем, что ребенку в возрасте твоего внука не следует смотреть такие фильмы. Не мог бы ты поиграть с ним в одну из настольных игр, которые он так любит, вместо того, чтобы смотреть телевизор? Большое спасибо».

В связи со своим возрастом бабушки и дедушки могут быть не достаточно технически подкованными. Они, скорее всего, не так часто пишут смс, отправляют сообщения по электронной почте и через социальные сети, как вы и ваши дети, поэтому найдите возможность поддерживать связь со своими родителями как можно чаще наиболее удобным для них способом.

Если ваш ребенок достаточно взрослый, предложите ему звонить бабушке по телефону один-два раза в неделю, особенно если она живет далеко. Людям по-прежнему нравится находить приятные сюрпризы в почтовом ящике, поэтому поощряйте ребенка рисовать дедушке картины и отправлять их по почте. С бабушками и дедушками, которые дружат с компьютером, можно обмениваться фотографиями, яркими моментами спортивных соревнований посредством Интернета или отправлять по электронной почте такие сообщения, как «Я люблю тебя, бабушка, и с нетерпением жду нашей новой встречи».

Бабушки и дедушки, как правило, имеют возможность взаимодействовать со своими внуками без того ежедневного давления, которое испытывают родители, – например, им не нужно беспокоиться о том, как после тяжелого рабочего дня приготовить ужин для всей семьи, забрав перед этим ребенка с тренировки и зайдя в продуктовый магазин. Такое свободное времяпровождение очень важно для вашего ребенка, потому что любимые люди могут уделять ему безраздельное внимание в течение длительного периода времени.

Поощряйте бабушек и дедушек участвовать в мероприятиях с детьми, на которые у вас не хватает времени, например, в походах в парк и сборе листьев для гербария или поездке на детскую площадку, которая находится далеко от дома. Бабушке может понравиться отвозить внуков на «блошиные рынки» по субботам, где дети могут не спеша выбирать для себя что-то интересное. Они будут находить коллекционные предметы, книги и часами болтать обо всем, о чем хотят, не торопясь домой, чтобы выполнять ваши поручения.

У многих бабушек и дедушек есть увлечения или особые умения, такие как шитье, вязание крючком, выпечка, рыбалка или столярные работы, которые они с удовольствием хотели бы передать своим внукам. Если один из дедушек в молодости профессионально играл в футбол, он может поделиться своей любовью и знанием всех тонкостей игры с вашими детьми, которые тоже могут заниматься футболом.

Даже если вам приходится поддерживать с бабушкой и дедушкой отношения на большом расстоянии, попросите детей узнать об этих увлечениях, которые помогут им еще больше сблизиться (особенно, если их хобби тоже нравятся вашим детям). Дети могут расспросить бабушек и дедушек о любимых занятиях, а затем придумать специальный альбом и сделать сюрприз на их день рождения!

Это могут быть такие простые традиции, как поход с бабушкой и дедушкой в кафе каждый год первого сентября. Бабушки и дедушки вместе с внуками могут готовить забавный сюрприз на годовщину вашей свадьбы. Пусть ваши дети участвуют в создании традиций и рассказывают, какие ритуалы они хотели бы установить со своими бабушками и дедушками.

Мы планируем встречи наших детей с друзьями для совместных игр, так почему бы нам не планировать регулярные встречи наших детей со своими бабушками и дедушками? Бабушка, например, может проводить время со всеми внуками по очереди, и это можно назвать «Бабушкино время». Она может с одним или всеми детьми периодически обедать в кафе, ходить на пляж и забирать к себе на ночь. В результате дети сильно сблизятся с бабушкой. Они будут

ей, веселиться вместе с ней и даже советоваться по важным вопросам.

Дар адекватно высокой самооценки детям

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик



Многое сказано об, но ведь на самом деле каждый ребенок рождается с неограниченным потенциалом. Глубоко внутри человека дремлют силы удивительные, каких он и представить себе не может, силы, которые могут революционным образом менять его жизнь, если их пробудить и привести в действие.

Это утверждение может быть верным и для вашего ребенка. Оно верно не только для одаренных детей – для всех детей. Скорее, необходимо рассматривать одаренного ребенка как того, которого родители одарили адекватно

Дети с адекватно высокой самооценкой

и. Низкая самооценка часто встречается у детей, которые

в школе, имеют поведенческие проблемы и страдают от депрессий.

«Беспомощный» новорожденный малыш на самом деле приходит в этот мир хорошо вооруженный умением получать то, чего он хочет. Мало того, что на его крики тут же прибегают родители; он также использует язык тела и мимику, чтобы получать желаемое. Не случайно, дети учатся улыбаться в очень раннем возрасте, ведь улыбка – это важный инструмент в их арсенале общения. Ребенок с обезоруживающей улыбкой часто может обвести маму или папу вокруг своего маленького пальчика!

На этом раннем этапе очень важно реагировать на все попытки общения ребенка. Проявляйте к нему внимание, когда он плачет (это не исключает возможности мягкого приучения ребенка к стабильному распорядку дня), отвечайте на его попытки общаться с помощью мимики и хвалите за звуки, которые он издает, разговаривая с ним одобрительным тоном.

Малышам все интересно. Они быстро изучают окружающий мир и хотят все исследовать, трогать и даже попробовать на вкус.

Это очень важный этап развития ребенка, который многие родители подавляют. Да, вам нужно контролировать поведение своего ребенка, чтобы он не ушибся и не поломал ценные вещи. Но вы также должны давать ему возможность проявлять поведение исследователя без постоянной критики и нагоняев, запретов и одергиваний.

Прячьте ценные вещи и давайте вашему ребенку игрушки или предметы домашнего обихода, с которыми он может безопасно играть. Старайтесь находить время, чтобы садиться на пол и играть вместе с вашим малышом. Пусть он наблюдает за вами и подражает вам. Пока вы готовите пищу, он может играть на полу в кухне с кастрюлями и деревянными ложками.

Дисциплина, безусловно, очень важна, и баловать ребенка определенно не следует. Некоторые родители называют это «позволить ребенку наслаждаться свободой детства». Эти родители, конечно, имеют право воспитывать своих детей так, как считают нужным.

Но если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос и стал успешным взрослым человеком, вам стоит твердо обучить его тому, что приемлемо, а что неприемлемо в современном обществе. И что не менее важно, следует обучать ребенка

и поддерживать его в достижении любых целей, если он добивается их приемлемым способом.

должна быть чуткой, вдумчивой и уместной. Вы должны стараться не выходить из себя и дисциплинировать своего ребенка спокойно и твердо.

Значение позитивного

и вообще разговоров в семейном кругу невозможно переоценить. Избегайте критики везде, где это возможно; именно

ведет к хорошему, успешному поведению. Ищите то, за что ребенка можно

каждый день, и хвалите его как можно чаще.

Вам сложно найти хорошее поведение ребенка, достойное похвалы? Если да, дайте ребенку задание, с которым он точно способен справиться. Дети любят получать одобрение своих родителей. Кроме того, помните, что нужно хвалить ребенка за вложенные усилия, даже если они не приводят к успеху.

Подавайте хороший пример; говорите о своих целях и успехах, а также учите ребенка вежливо принимать

на собственном примере. Когда вам делают комплименты, не поддавайтесь искушению приуменьшить свои заслуги, лучше просто отвечайте «спасибо». Это важный признак здоровой самооценки.

У разговоров есть и обратная сторона – умение слушать. Очень важно слушать своего ребенка. Когда его что-то расстраивает, не пропускайте это мимо ушей, отвечая: «Не говори глупостей!». Независимо от того, насколько это покажется тривиальным, часто все, в чем нуждается ваш ребенок, – это ваше сопереживание и. «Мне очень жаль, что ты грустишь», – поддержите ребенка таким образом. Затем он сможет придумать решение или выбросить инцидент из головы без дополнительной помощи. Или же вы можете сами предложить ему один из вариантов подходящего решения.

Вы можете дать своему ребенку самое лучшее образование, обучить всем важным навыкам достижения успеха, поощрять постановку целей и показывать фантастический пример. Но этого будет недостаточно! Для всех этих важных и хороших знаний и умений необходима одна жизненно важная предпосылка. Прежде чем достигать чего-то, вы должны знать, чего вы хотите на самом деле.

Жгучее желание – это первый, наиболее важный и существенный шаг на пути каких-либо серьезных достижений. Как родитель вы находитесь в уникальном положении и можете влиять на желания другого человека – вашего ребенка. К тому времени, когда дети достигнут подросткового возраста, вы в значительной степени потеряете это влияние, так как молодые люди станут гораздо более зависимыми от влияния сверстников, чем от вас, родителей.

Поэтому с ранних лет воспитывайте у ребенка позитивные, полезные стремления. Желание хорошо учиться может повлиять на дальнейшее образование и карьеру намного сильнее, чем врожденные способности ребенка.

Каким образом нужно прививать желания своему ребенку? Отличный способ – это. Дети любят истории! Будьте изобретательны и рассказывайте такие истории, в которых герой или героиня страстно стремятся к чему-то, преодолевают трудности и препятствия и достигают желаемого результата. Попробуйте рассказывать истории, в которых ребенок достигает успехов в учебе, что в свою очередь приводит его к чему-то еще более желанному. Например, можно рассказать историю о ребенке, который очень хочет поехать на Северный полюс. Он преуспевает в учебе, и в награду за это его мечта сбывается. Привязывайте истории к жизни и приключениям собственного ребенка насколько это возможно.

Известный автор Наполеон Хилл использовал истории, чтобы привить своему почти глухому сыну жгучее желание слышать и твердую уверенность в том, что его инвалидность на самом деле дарует ему большое преимущество (хотя в то время даже он сам не имел ни малейшего представления о том, в чем именно состоит это преимущество). К тому времени как мальчик закончил колледж, он приобрел слуховой аппарат, который позволил ему ясно слышать впервые в своей жизни. Более удивительно: он оправдал веру своего отца, получив должность в сфере маркетинга в компании-производителе слуховых аппаратов, чтобы приносить такую же пользу миллионам других глухих людей.

Подарите своему ребенку дар самооценки, и вы подарите ему счастье.