Занятия спортом и эмоциональная гибкость у детей

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Когда ребенок достигает возраста 5-6 лет, родители часто задумываются о том, чтобы отдать его в спортивную секцию. И это разумное решение. Недавнее исследование канадских психологов показало, что дети, которые проявляют физическую активность в младшем возрасте, в возрасте 12 лет менее подвержены эмоциональным проблемам, чем их сверстники.

«Все родители хотят воспитать своего ребенка эмоционально устойчивым, - говорит инициатор исследования, профессор психологии Монреальского университета Фредерик Бриер. - Младший школьный возраст очень важен для развития эмоциональной гибкости и умения приспосабливаться».

Бриер утверждает, что физическая активность имеет для детей множество преимуществ. Всем родителям хорошо известно, как вреден для ребенка малоподвижный образ жизни. Однако, кроме этого, подвижные игры и занятия спортом развивают ребенка физически и умственно. И многие родители инстинктивно догадываются об этом.

Это предположение было проверено канадскими учеными в ходе исследования, в котором приняли участие канадские дети школьного возраста.

Суть исследования заключалась в том, что ученые наблюдали за детьми с момента рождения до 12-летнего возраста. Ученые хотели выяснить, влияют ли постоянные занятия спортом в возрасте от 6 до 10 лет на уровень стресса, тревожности, застенчивости и социальной изоляции в возрасте 12 лет, когда у ребенка возникает повышенный риск таких эмоциональных состояний.

Наблюдение за детьми проводилось с момента рождения, чтобы ученые могли тщательно исследовать семейные условия, которые могли повлиять на эмоциональное развитие ребенка.

В период, когда участникам исследования было от 6 до 10 лет, их родители сообщали, занимался ли их ребенок спортом или другими видами физической активности. Когда дети достигали 12-летнего возраста, учителя сообщали об уровне стресса, тревожности, стеснительности и социальной изоляции, который они испытывают.

В результате исследования было установлено, что дети, которые в возрасте от 6 до 10 лет регулярно занимались спортом, реже страдали от эмоциональных проблем в 12-летнем возрасте, чем их сверстники, которые не занимались спортом регулярно. Такие особенности никак не были связаны ни с семейными условиями, в которых воспитывались дети, принимавшие участие в эксперименте, ни с индивидуальными особенностями их психики.

Фредерик Бриер утверждает: «В результате исследования мы пришли к выводу, что активные занятия детей спортом способствуют их всестороннему развитию. Физическая активность приносит большую пользу не только в плане физического развития, но и формирования социальных навыков, и эмоциональной устойчивости.

Эмоциональная устойчивость крайне важна для детей, которые переходят от начальной к средней школе, потому что в этот период перед ними возникают более сложные задачи. Поэтому призыв к родителям поддерживать физическую активность своих детей – это не просто дань моде, а вполне обоснованная рекомендация, которая принесет ребенку большую пользу».

Как помочь детям справиться с фрустрацией

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Как вы реагируете в случаях, когда ваш ребенок чем-то расстроен и испытывает фрустрацию? Чувствуете ли вы те же самые чувства?

Представьте ситуацию: у ребенка не получается решить домашнее задание по математике. Вы 20 минут объясняете ему, как решить задачу, а он все равно говорит: «У меня ничего не получается». Расстроитесь ли вы в таком случае?

Новые исследования американских психологов объясняют, как эмоциональное состояние родителей влияет на эмоциональное состояние ребенка.

Группа ученых из Калифорнийского университета (США) провела эксперимент, в котором приняли участие дети школьного возраста и их родители. Суть эксперимента заключалась в том, что дети сталкивались со сложной задачей. Исследователи установили, что родители, сохраняющие спокойствие в таких ситуациях, могут помочь ребенку совладать со своими отрицательными эмоциями.

Для измерения эмоционального состояния детей был использован метод электрокардиографии. Это позволило установить, что дети неосознанно ощущают эмоциональное состояние родителей. В результате эмоции родителей передаются детям.

В ходе эксперимента каждый ребенок вместе с родителями входил в комнату, где ему предлагалось решить сложную головоломку. Родители могли наблюдать за процессом, но не помогать ребенку. Во второй части эксперимента участникам давали пять дополнительных минут на решение головоломки, но теперь родители могли помогать ребенку.

Данные электрокардиограммы показали, что эмоциональное состояние родителей влияло на эмоциональное состояние ребенка. Однако такая взаимосвязь не работала в обратную сторону: эмоции ребенка не влияли на эмоции родителей.

Данное исследование заставляет по-новому посмотреть на особенности проявления эмоций у детей и родителей. Описанную выше взаимосвязь между эмоциями родителей и детей называют также эмоциональной сонастройкой или взаимной регуляцией. На втором этапе эксперимента она помогала ребенку преодолевать отрицательные эмоции и успокаиваться.

С самого рождения ребенка на его способность к саморегуляции влияет то, как родители реагируют в моменты, когда он расстроен. Если ребенок плачет, а родители говорят ему: «перестань плакать», «не обращай внимания» или «смирись», вероятно, он все так же будет испытывать отрицательные эмоции. Если вы будете на него кричать или заставите его пойти в свою комнату и успокоиться, это не научит его контролировать свои эмоции. Скорее, эмоциональные реакции ребенка в стрессовых ситуациях будут повторяться и даже усиливаться.

Если родители берут ребенка на руки, когда он плачет, он успокаивается. Объятия родителей и проявление сочувствия со стороны родителей помогают ребенку в этом. Старших детей можно научить выражать свои чувства с помощью слов. Если же родители игнорируют эмоции ребенка или наказывают его, когда он расстраивается, его реакция на стрессовые ситуации будет только усиливаться и учащаться.

Когда ребенок расстроен или плачет, прежде всего, вам нужно сохранять спокойствие. Сделайте несколько глубоких вдохов – это должно помочь. Когда вы спокойны, вы можете помочь вашему ребенку: он неосознанно перенимает ваше эмоциональное состояние и успокаивается сам. Он чувствует себя в безопасности.

Когда ребенок станет старше, вы можете научить его известным вам способам успокаиваться: дыхательным практикам, позитивному мышлению и словесному выражению своих эмоций.

Иногда родителям кажется, что ребенок предпочитает плакать, кричать и топать ногами, а не объяснять, что случилось. Вероятнее всего, у ребенка еще недостаточно развит словарный запас, чтобы выразить свои чувства словами. Такие случаи – прекрасный повод научить ребенка подходящим способам выражения эмоций. Когда ребенок сможет рассказать, что он чувствует и что вызвало такие чувства, вы сможете научить его решать проблемы и спокойно принимать определенные ситуации, даже если они не нравятся ребенку. Чем больше времени вы уделите тому, чтобы развить у него эти навыки, тем реже у него будут случаться вспышки негативных эмоций.

Когда ребенок научится выражать свои потребности, он сможет реагировать и на потребности окружающих. Если вы всегда готовы выслушать ребенка, это еще не значит, что вы будете всегда ему уступать или выполнять все его прихоти. Но он будет чувствовать, что вы его принимаете и всегда готовы выслушать. Так вы легче сможете научить его состраданию, пониманию окружающих и другим полезным навыкам.

Рассмотрим несколько советов, которые помогут вам контролировать собственные эмоции:

1. Если вы чем-то расстроены, сделайте несколько глубоких вдохов или сосчитайте до десяти.

2. Обращайте внимание на любые сигналы, с помощью которых ребенок сообщает о своих эмоциях. Это могут быть телесные сигналы, тон голоса или слова.

3. Спокойным тоном скажите ребенку, что вы замечаете его чувства. Например, скажите ему: «Я вижу, что ты расстроен (злишься, грустишь и т.д.)».

4. Попытайтесь понять, что расстроило вашего ребенка. Если вы не знаете этого наверняка, спросите: «Что тебя расстроило?» Если ребенок не хочет рассказывать, вы можете предположить: «Мне кажется, ты расстроился из-за того, что старший брат не поделился с тобой игрушкой. Я понимаю, как это обидно».

5. Младшему ребенку вы можете сказать: «Мне жаль, что ты не смог решить задачу по математике». Затем вы можете переключить его внимание на задачу попроще: «Давай попробуем решить другой пример. Уверена, что ты справишься с ним».

6. С детьми старшего возраста вам, возможно, придется проявить настойчивость. Скажите ребенку: «Я знаю, почему ты расстроен». Затем объясните, почему его желание нереально.

7. В некоторых случаях нужно просто научить ребенка, как решить проблему.

8. Уделяйте время тому, чтобы научить ребенка контролировать свои эмоции с самого раннего возраста.

Как правильно развивать речевые навыки у ребенка

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Среди молодых родителей распространено мнение, что для развития речи ребенка нужно разговаривать с ним как можно больше. Подобные мысли вы можете прочитать в книгах по детскому развитию или в Интернете, услышать от педиатров и т. д.

Если вы серьезно интересовались этим вопросом, возможно, вы также слышали о том, что дети, живущие в бедных семьях, слышат от родителей намного меньше слов, чем дети из обеспеченных семей. Это замедляет их речевое развитие.

Из этого можно сделать вывод, что родители из малообеспеченных семей виноваты в том, что их дети недостаточно развивают свои речевые навыки. Но в данном вопросе есть и другая сторона: сколько нужно разговаривать с ребенком, чтобы его речь нормально развивалась?

Идею о том, что дети из малообеспеченных семей слышат от родителей меньше слов и из-за этого уступают своим сверстникам в речевом развитии, впервые была высказана американскими психологами Бетти Харт и Тодом Рисли. Эта мысль была растиражирована психологами и стала аргументом в пользу того, что родители должны разговаривать с детьми с раннего возраста.

Психологи обнаружили, что в американских школах дети из малообеспеченных семей демонстрируют сравнительно низкую успеваемость, и усилий учителей недостаточно, чтобы справиться с этим. Ученые задались вопросом: что влияет на развитие речи ребенка вне школы, и провели исследование на эту тему. В нем приняли участие 42 семьи (в ходе исследования их разделили на 3 группы: обеспеченные, семьи с средним достатком и малообеспеченные). За детьми наблюдали с возраста 9 месяцев до 3 лет. Ученые ежедневно посещали исследуемые семьи и записывали все формы взаимодействий между родителями и детьми.

В результате исследования выяснилось, что дети в обеспеченных семьях ежедневно слышали от родителей большее количество слов, чем в других семьях (в малообеспеченных семьях такой показатель был самым низким). Со временем разница между группами возрастала, и к тому времени, как дети достигали трехлетнего возраста, дети из обеспеченных семей слышали от родителей на 30 миллионов больше слов, чем их сверстники из малообеспеченных семей.

Однако возникает закономерный вопрос: действительно ли влияют такие домашние условия на успеваемость детей в школе? Так ли важно, чтобы ребенок слышал много слов от родителей в первые месяцы жизни? Сами ученые, проводившие исследование, не устанавливали прямой взаимосвязи и рассматривали общение с ребенком в более широком контексте. Они утверждали, что для хорошей успеваемости важны проявления любви по отношению к детям и качественные взаимодействия, а общение – одна из их форм.

Современные психологи подвергают критике результаты эксперимента Бетти Харт и Тода Рисли, утверждая, что в исследовании приняло участие недостаточное количество семей для того, чтобы его результаты могли считаться объективными (в частности, малообеспеченные семьи составили наименьшую группу). Кроме того, в исследовании основное внимание было уделено количеству слов, которые слышат дети, но недостаточно проанализировано, какими были эти слова. Ученые ограничились тем, что проанализировали, какие части речи чаще употребляли родители, и были ли их реплики поддерживающими или, наоборот, критикующими.

В современных подобных исследованиях используется более глубокий анализ речи родителей с использованием сложных статистических методов и моделирования. Это позволяет точнее спрогнозировать влияние речи родителей на дальнейшее развитие ребенка.

Так, ученые из Гарвардского университета недавно провели исследование с целью определить качественные показатели речи родителей, которые влияют на речевое развитие ребенка. Слово «качество» здесь означало не то, что одни слова были для ребенка полезными, а другие вредными, а то, что родители могли использовать редкие слова или такие, которые дети еще не могли соотнести со своим опытом (например, когда рассказывали о воображаемых ситуациях или возможном будущем).

В исследовании приняло участие 50 семей. В результате ученые обнаружили взаимосвязь между речью родителей, которую слышали дети с раннего возраста, и словарным запасом, который они имели в более позднем возрасте.

Ученые выяснили, что более образованные родители больше говорили со своими детьми и использовали больше редких и абстрактных слов по сравнению с другими родителями. Однако такое поведение родителей не было постоянным. Когда ребенок рос, родители могли разговаривать с ним меньше, однако при этом было важно качество речи. Это приводило к тому, что дети из таких семей впоследствии обладали большим словарным запасом по сравнению со своими сверстниками.

Это исследование показывает, что для речевого развития детей до трех лет важно, чтобы родители много с ними разговаривали. В старшем же возрасте более важным становится качество речи родителей и разнообразие слов, которые они используют. Это влияет на развитие словарного запаса ребенка, и результаты становятся заметными уже в начальных классах школы.

Подобные исследования проясняют нам механизмы речевого развития детей. Для формирования большого словарного запаса ребенку важно не только слышать как можно больше слов – в каждом возрасте дети по-разному развивают свои речевые навыки. И это происходит независимо от того, насколько обеспечена семья, в которой он растет.

Итак, для развития ребенка вам нужно много говорить с ним в младенческом возрасте, а затем использовать в речи более сложные и разнообразные слова. Когда ребенок становится старше, помните, что он должен слышать слова, которых он еще не понимает. Например, рассказывая ему истории из прошлого или обсуждая текущие события, пофантазируйте вместе с ним о том, что может случиться в будущем. Или же вы можете представлять вместе с ребенком ситуации, которых на самом деле не существует. Дети сами часто любят фантазировать, поэтому, если у вас есть маленький ребенок, вы, вероятно, уже говорите с ним о воображаемых вещах. Поэтому, когда ребенок рассказывает вам подобные истории, проявите терпение и не останавливайте его. Это, несомненно, принесет ему пользу в будущем.

Как справиться с тревогой ребенка после каникул

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Многие родители и даже некоторые дети с радостью воспринимают начало нового учебного года. Если ребенок легко может встать в 6 часов утра, если ему нравится учить уроки, он, вероятно, ждет начала нового учебного года с нетерпением. Он ждет встречи с одноклассниками и уроков, на которых сможет узнать что-то новое.

Однако не все дети любят ходить в школу. У тех детей, которые не любят учиться и рано вставать, начало учебного года вызывает сильный стресс и отрицательные эмоции – тревогу, разочарование и страх.

Чтобы справиться с такими отрицательными эмоциями, нужно прежде всего выяснить, что именно их вызвало. К сожалению, люди плохо понимают истинные причины своих чувств. Если ребенку не нравится ходить в школу, он говорит: «Меня там ничему не учат», «Учитель меня не любит» и т. д. С помощью таких фраз он ограждает себя от отрицательных чувств по поводу того, что может произойти в школе.

Родители могут предпринять меры, чтобы учебный год не превратился в бесконечное противостояние с ребенком. В частности, вы можете использовать пять конкретных шагов.

Детям особенно нравится то, что летом никуда не нужно спешить. Будильник выключен, об уроках можно не вспоминать до конца каникул. Такое расслабленное состояние будет только мешать ребенку во время учебного года.

Чтобы успевать в школе, ребенку необходима дисциплина и четкий распорядок. Исследования психологов показывают, что дети, которые заранее готовятся к школьному распорядку, чаще испытывают положительные эмоции по поводу школы, а их успеваемость выше, чем у их сверстников.

Вы можете прививать ребенку навыки планирования своего времени и во время каникул. Для этого вы можете предложить ему составлять списки дел на день. Это сформирует у ребенка дисциплину, что будет для него очень полезно в течение учебного года.

Чаще всего школьники испытывают стресс из-за того, что считают себя неспособными оправдать ожидания родителей и учителей. Когда дети считают, что им не хватает интеллекта для успешности, они перестают прилагать усилия и интересоваться учебой.

Родители должны помогать ребенку учить уроки и поощрять его интерес к учебе. И наоборот, если они ставят ребенку нереалистичные ожидания (например, требуют, чтобы он учился только на «отлично»), это может иметь для него неприятные последствия. Многие школьники ошибочно полагают, что они должны сразу же схватывать весь учебный материал на лету. Если родители объясняют ребенку, что изучение нового материала требует времени и усилий, это ослабит его напряжение. Он должен понимать, что терпеть время от времени неудачи – это нормально. Следует поблагодарить ребенка за смелость, когда он признается в том, что чего-то не знает.

Кроме всего прочего, школьники могут испытывать нежелание возвращаться в школу из-за того, что они чувствуют себя плохо, когда их сравнивают с другими. Сравнения сильно ограничивают поведение ребенка и мешают ему достигать свои собственные цели. Ребенок часто сравнивает себя с более умными и более популярными одноклассниками и от этого чувствует себя хуже. От этого у него появляется социальная тревожность. И наоборот, если такое сравнение оказывается в пользу ребенка, у него может появиться ложное чувство превосходства перед окружающими. Любое сравнение, когда цели и задачи ребенка сводятся к тому, чтобы превзойти другого, может привести к неудаче.

Родители могут помочь ребенку в таких случаях. Нужно сравнивать ребенка не с окружающими, а с ним же в прошлом. Когда ребенок поймет, что он стал лучше, чем раньше, он почувствует гордость за свои достижения. Школа будет ассоциироваться у него с положительными эмоциями, а не с неудачами или разочарованиями.

Посмотрим правде в глаза: для многих детей возвращение в школу после каникул ассоциируется с тем, что теперь им придется рано вставать, прилагать много усилий для учебы и меньше времени уделять своим любимым занятиям. Тем не менее, школа тоже дает ребенку много преимуществ, которыми он не может воспользоваться летом. В школе ребенок может общаться с друзьями, социализироваться, посещать различные кружки и секции. Не стоит забывать и о том, что в школе ребенок постоянно узнает что-то новое.

Исследования нейробиологов показывают, что развитие новых навыков и способностей дает человеку ощущение, похожее на ощущение от денежного выигрыша или материального вознаграждения. Поэтому родители должны переключить внимание ребенка на преимущества, которые ему дает школа. Если ребенок думает, что учеба в школе приносит пользу, его мотивация к учебе заметно возрастет.

Вопреки распространенному мнению, успеваемость ребенка в школе зависит не только от приложенных им усилий. Школьные достижения – это результат совместных усилий трех сторон: ребенка, учителей и родителей. Все они должны быть заинтересованы в результате обучения и взаимодействовать в этом процессе. Мотивация ребенка к учебе начинается с поощрения и также включает в себя примеры позитивного поведения, например, читать вместе с ним книги, помогать делать уроки и т. д.

Родители должны перестать постоянно оценивать ребенка по его успехам в школе и ругать его за плохие оценки или отсутствие интереса к учебе. Многие знаменитости добились успеха благодаря тому, что у них был наставник, который давал им мудрые советы, которые помогли полностью раскрыть их потенциал. Мало кто добился успеха в жизни, полагаясь только на свои силы. Подумайте о том, что вы должны быть для своего ребенка в первую очередь наставниками, а только потом родителями. Это поможет вам всем получить положительные эмоции от перехода к новому учебному году.

Помощь ребенку, испытывающему паническую атаку

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Когда я училась в первом классе, я каталась с друзьями на велосипеде. Неожиданно колесо моего велосипеда наскочило на камень. Я перелетела через руль и упала, ударившись подбородком. На самом деле мне не было больно. Однако, когда я увидела, что у меня пошла кровь, я начала кричать. Я кричала не от боли – мне было страшно.

Когда на помощь прибежали родители, у меня началась настоящая паника. Я увидела страх на лице папы, который бежал ко мне. Затем мы поехали в больницу.

Я никогда не забуду эту поездку. Я сидела на коленях у мамы, а папа вел машину. Мама утешала меня изо всех сил, но я уже не могла их воспринимать. Меня переполняла паника, и в конце концов я закричала: «Я ненавижу свой велосипед, я ненавижу больницы, я ненавижу ездить в машине, я ненавижу тебя!» Да уж, веселая была поездка для моих родителей.

Теперь, когда я работаю психологом, я понимаю, что ребенка, испытывающего паническую атаку, нельзя успокоить с помощью логических убеждений. Страх полностью парализует способность человека к логическим рассуждениям, и он находится во власти эмоций.

С биологической точки зрения, когда мы чувствуем опасность, участок головного мозга под названием миндалевидное тело запускает реакцию «бей или беги». Вместе с тем отключается кора головного мозга, ответственная за логическое мышление и рациональную оценку ситуации.

Если быть точнее, способность человека к рациональному мышлению не исчезает, а только замедляется. Когда человек испытывает паническую атаку, ему лучше всего помогут техники, направленные на снятие вторичных симптомов, таких как учащенное сердцебиение и дыхание, повышенное давление и т. д.

Хорошо помогает простое упражнение – медленное глубокое дыхание. Если вы хотите помочь ребенку преодолеть сильный страх, предложите ему сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Также полезно использовать техники осознанности, иными словами – концентрироваться на чем-то, что происходит в настоящий момент. Например, вы можете предложить ребенку называть то, что он слышит, видит, осязает в данный момент, какие запахи и вкусы чувствует. Или можно предложить ребенку сфокусироваться на каком-то одном предмете и описать его в мельчайших подробностях.

Также важно не пытаться уговорить ребенка успокоиться, когда он испытывает паническую атаку. Фразы: «Не бойся», «Ничего страшного не произошло», «Все хорошо» и т.д. не работают. Люди в состоянии паники не способны мыслить рационально. Разумеется, не стоит говорить ребенку, что повод для страха есть. Но иногда полезно просто признать его чувства. Вы можете сказать ему: «Я вижу, как ты напуган».

Не нужно воспринимать на свой счет все то, что говорит вам ребенок, испытывающий паническую атаку. Я искренне надеюсь, что мои родители понимали, что я говорю неприятные для них слова под влиянием эмоций.

Честно говоря, я не помню, как родители помогли мне справиться с паникой в той ситуации. Я была слишком взволнована, чтобы обратить на это внимание. Зато я отчетливо помню, как мы ехали домой. В больнице мне наложили швы, и рана уже почти не болела. Я сказала родителям, что наговорила глупостей из-за того, что мне было страшно, и что на самом деле я так не думаю. Моя способность к рациональному мышлению вернулась ко мне.

Травмы – это всего лишь один из случаев, которые могут вызвать паническую атаку у ребенка. У детей и подростков есть склонность к тому, чтобы чувство страха у них перерастало в панические атаки. Некоторые дети более склонны к этому, некоторые – меньше. Когда паническая атака пройдет, вы можете помочь ребенку определить мысли, которые стали ее причиной. Помогите ему увидеть, насколько его опасения реальны, и насколько высока вероятность отрицательного исхода событий.

И главное, помните: когда вы пытаетесь справиться с отрицательными эмоциями ребенка, вы должны уметь регулировать свои собственные эмоции. Если при виде ребенка, испытывающего паническую атаку, вы сами чувствуете тревогу, страх или реагируете на ситуацию с гневом или разочарованием, это только усугубит ситуацию и усилит отрицательные эмоции ребенка.

Строгое воспитание и здоровье ребенка

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Американские ученые из университета Лома-Линда (Калифорния) в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что неправильный стиль воспитания имеет ряд негативных последствий для здоровья детей даже в зрелом возрасте.

Исследование показало, что теломеры – защитные колпачки на окончаниях цепочек ДНК – у людей, которые считали, что родители воспитывали их строго, были в среднем на 25% меньше, чем у других участников эксперимента, считавших, что их воспитывали с теплотой.

Исследователи пришли к выводу, что стресс в раннем возрасте связан с более короткими теломерами. А это значит, что люди, испытывавшие стресс в детстве, подвержены ускоренному клеточному старению и риску развития различных заболеваний в зрелом возрасте.

Руководитель эксперимента Рэймонд Кнутсен утверждает: «Долгое время теломеры считались своего рода «генетическими часами». Но теперь мы знаем, что, если человек испытывает стресс в раннем возрасте, его теломеры укорачиваются. Из-за этого возникает риск множества заболеваний и преждевременной смерти. Каждый раз, когда клетки делятся, теломеры укорачиваются, а продолжительность жизни человека сокращается».

Интересно, что генетические мутации, происходящие в теломерах, вызывают ряд редких заболеваний, приводящих к преждевременному старению. «Однако мы установили, что определенные клетки организма вырабатывают фермент теломеразу, способную восстанавливать теломеры», - заявляет Рэймонд Кнутсен.

В исследовании приняли участие 200 человек. Оно длилось на протяжении пяти лет. Отдельно были проанализированы данные мужчин и женщин.

В исследовании подробно рассматривается влияние стиля воспитания родителей на состояние теломеров ребенка. «Стиль воспитания ребенка – это ключ к пониманию его генетики», - говорит Рэймонд Кнутсен.

В исследовании также была установлена взаимосвязь между стилем воспитания ребенка, длиной его теломеров и такими факторами, как успеваемость и индекс массы тела.

«Люди, которые были подвержены суровому воспитанию, чаще имели проблемы с избыточным весом и имели низкий уровень образования» - заявил Рэймонд Кнутсен. В результате исследования был сделан вывод о том, что умственная деятельность и нормальный индекс массы тела могут в некоторой степени предотвращать старение клеток и, таким образом, противодействовать суровому воспитанию, пережитому в детстве.

Уравновешенность ребенка зависит от атмосферы в семье

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Все родители хотят, чтобы их дети выросли счастливыми, здоровыми и уравновешенными. Чтобы достичь этой цели, многие родители читают книги и материалы в Интернете о развитии, психологии ребенка и методах воспитания. Однако при этом они упускают тот факт, что для воспитания детей более важным является ежедневное взаимодействие с ними. Атмосфера в семье играют важную роль для психического здоровья и благополучия всех ее членов.

Психологи утверждают, что ощущение безопасности и любви в семье, время, которое ребенок проводит вместе с семьей, совместные занятия, такие как игры, чтение книг или общение – очень важны для него, не меньше, чем правильное питание, физическая активность и сон.

Постоянная вовлеченность ребенка в дела семьи также способствует тому, что он начинает чувствовать эмоциональную связь с семьей, лучше адаптируется к социуму и чувствует удовлетворенность семейной жизнью. Однако для этого родителям следует не просто больше привлекать ребенка к семейным делам, а придумывать совместные занятия, которые будут нравиться всем членам семьи.

Американские психологи выделили 5 типов действий, которые устанавливают позитивную атмосферу в семье: заботливые отношения, установление ритуалов, установление ожиданий, адаптация к трудностям и связь с окружающим миром. Все 5 типов действий имеют большое влияние на качество семейной жизни и прочность взаимоотношений между ее членами.

Родители могут думать, что, если они привлекают ребенка к различным внешкольным занятиям и помогают делать уроки, то это обеспечит им успешное будущее. Однако при этом они могут проводить с детьми мало времени, и в этом их ошибка.

Когда родители проводят с ребенком много времени, когда они общаются и веселятся – это приносит огромную пользу. Так ребенок чувствует, что его ценят и любят, и это чувство остается с ним на долгие годы. Он получает возможность перенимать жизненные ценности своих родителей. В свою очередь, родители могут больше узнать о своем ребенке, о его достоинствах и недостатках. Таким образом, родители лучше понимают, как могут поддержать ребенка или научить его чему-то.

Когда родители проводят с ребенком время наедине, он получает возможность свободно выражать свои мысли и чувства. Между ребенком и родителями укрепляется эмоциональная связь, благодаря чему он становится более уверенным в себе и своих силах.

Рассмотрим несколько занятий, которые могут в этом помочь:

Это занятие предполагает, что все члены семьи совместно обсуждают меню, помогают в приготовлении блюд, накрывают на стол и убирают со стола после приема пищи. Важно, чтобы при этом присутствовали все члены семьи. Примите за правило, чтобы на время семейных завтраков или ужинов никто не пользовался мобильными телефонами или любыми другими электронными устройствами. Используйте это время для того, чтобы обсудить дела каждого из членов семьи или спланировать что-то вместе.

У старших детей и подростков можно спросить, какую книгу они сейчас читают, и прочесть ее самим. В обоих случаях обсуждайте прочитанные книги с ребенком. Спросите, что ему понравилось в книге. Если книга художественная, спросите, что ребенок думает о ее развязке или о любом другом элементе сюжета. Также спросите, напоминают ли ему герои книги кого-то из его знакомых. Обсуждайте ценности и особенности характера героев. Если книга документальная, начните с того, что спросите ребенка, почему он выбрал именно ее. После этого можно поговорить о теме книги и интересах ребенка. Спросите, чему он научился, прочитав эту книгу, и как будет применять полученную информацию.

Это могут быть концерты, парады или благотворительные мероприятия.

Это могут быть настольные или компьютерные игры. Это занятие принесет ребенку много удовольствия.

– слушайте ее вместе, пойте или даже танцуйте.

С маленькими детьми вы можете просто играть в догонялки или футбол. Позже вы можете вместе ходить в спортзал или бассейн. Запускайте воздушного змея. Бросайте фрисби. Используйте все способы вместе проявлять физическую активность и получайте от этого удовольствие.

– дома или в кинотеатре. Обсудите посмотренный фильм. Подумайте, в чем он может быть поучительным. Обсудите с ребенком героев, сюжет и ценности, представленные в фильме.

катание на велосипедах, поездки за город, пикники и т. д.

Это всего лишь некоторые занятия, которыми вы можете заниматься всей семьей. Обсудите с членами семьи, как можно расширить этот список, и спланируйте ваши совместные занятия. Вы поймете, что совместное времяпровождение и веселье укрепляет эмоциональную связь между вами и ребенком, способствует открытому общению и дает всем вам возможность лучше узнать друг друга. Также вы можете обсудить с ребенком различные вопросы, поделиться своими ценностями и научиться друг у друга чему-то новому.

Наконец, такие занятия приводят к тому, что ваша семья становится более дружной и сплоченной. В ней ребенок будет чувствовать, что его любят и принимают. Вы все постепенно начнете понимать и ценить друг друга.

То, как вы держите ребенка, расскажет о вашем характере

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Как известно, 90% всех людей – правши. Но почему же большинство мам предпочитают держать своих детей на левую сторону? Прежде всего, в голову приходит такой ответ: держа ребенка на левую сторону, женщины освобождают правую руку для выполнения другой работы. Ведь каждая молодая мама знает, сколько дел нужно делать одновременно, когда появляется маленький ребенок. Однако, как оказывается, манера держать ребенка никак не связана с ведущей рукой. Все мамы – и правши, и левши – предпочитают держать ребенка на левую сторону.

Вопрос о том, почему женщины в подавляющем количестве случаев держат ребенка на левую сторону, интересовал психологов на протяжении многих десятилетий. Недавнее исследование итальянских ученых еще на шаг приблизило нас к ответу на этот вопрос.

Группа ученых из университета Габриеле д’Анунцио (Кьети-Пескара, Италия) провела эксперимент с целью проверить, действительно ли женщины, предпочитающие держать ребенка на левую сторону, склонны к более безопасной привязанности.

Известно, что существует два типа привязанности – безопасная и опасная. Людям, испытывающим безопасную привязанность, легче устанавливать и поддерживать конструктивные близкие отношения потому, что они с детства росли со здоровыми и стабильными межличностными отношениями. И наоборот: людям, испытывавшим опасную привязанность, сложно поддерживать здоровые отношения с другим человеком.

Ученые выдвинули гипотезу о том, что привычка держать ребенка на левую сторону связана с безопасной привязанностью. Эта гипотеза основывалась на предыдущих исследованиях, показавших, что привычка держать ребенка на левую сторону создает крепкую эмоциональную связь между матерью и ребенком. Ученые связывали это со специализацией полушарий мозга. Держание ребенка на левую сторону создавало «правополушарную» коммуникацию между матерью и ребенком. Именно правое полушарие мозга отвечает за эмоциональные связи и чувство привязанности, особенно в младенческом возрасте и раннем детстве.

Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 228 женщин в возрасте от 18 до 38 лет. Эксперимент заключался в следующем: участницам было предложено подержать на руках куклу, похожую на живого младенца, в течение 10 секунд. Чтобы достичь объективности, ученые каждый раз клали куклу перед участницами по-разному. Исследователи следили за тем, как участницы держали куклу: на левую или правую сторону, или меняют положение.

После выполнения данного действия участницам предлагалось пройти два опроса. Сначала они заполняли опросник, известный как «Детский отчет о родительском отношении» (PBI). Он состоит из 50 пунктов и определяет восприятие человеком своих отношений с родителями в течение первых шестнадцати лет своей жизни.

После этого участницы эксперимента заполняли опросник под названием «Опыт близких отношений» (ECR). Он определяет уровень безопасной привязанности человека в романтических отношениях.

Что же показали результаты эксперимента? Во-первых, они подтвердили результаты предыдущих исследований о том, что женщины предпочитают держать ребенка на левую сторону. Среди всех участниц эксперимента 50% держали куклу на левую сторону, 34% - на правую, а 16% в ходе эксперимента меняли позу.

Эти результаты были дополнены данными из опросов. Оказалось, что женщины, предпочитавшие держать куклу на левую сторону, в своем большинстве имели безопасную привязанность со своими матерями и партнерами. Из этого исследователи сделали вывод: «В нашей выборке безопасная привязанность к матери или партнеру создают предрасположенность к тому, чтобы держать ребенка на левую сторону».

Среди специалистов по детскому развитию часто возникают споры о том, как правильно держать младенцев. Какую пользу в решении данного вопроса могут дать результаты исследования итальянских ученых? Сами исследователи полагают, что манера держать ребенка на левую сторону может считаться типичным человеческим поведением, а на правую сторону – нетипичным. Кроме того, они утверждают, что манера держать ребенка определенным образом может быть связана с разными факторами, такими как беспокойство, стресс, депрессия и даже тип привязанности.

Нарушения социально-эмоциональных состояний и привязанности, вероятно, уменьшают склонность женщин держать ребенка на левую сторону. Однако такая склонность наблюдается и у женщин с умеренными симптомами. Вероятно, только когда нарушения являются значительными, у женщин меняется естественная манера держать ребенка.

Действия, которые доказывают ребенку любовь

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Каждый ребенок нуждается в любви, внимании и времени, которое родители будут проводить с ним. Вы должны помочь своим детям почувствовать себя в безопасности и укрепить их уверенность в себе. Так вы сделаете большой вклад в его будущее.

Больше всего на ребенка влияют привычки и ритуалы, принятые в вашей семье. Даже в дни, когда вы очень заняты, вы можете показать своему ребенку, что вы заботитесь о нем.

Чтобы ребенок всегда чувствовал себя ценным и любимым, придерживайтесь следующих рекомендаций.

Когда ребенок хочет поговорить с вами, выслушайте его. Отложите все дела и поддерживайте зрительный контакт с ним. Покажите ему, что вам интересно то, что он вам рассказывает – идет ли речь о насекомых, фильме, который вы смотрели много раз, или что-то еще. Если вы не можете немедленно бросить свое занятие, скажите об этом ребенку и вернитесь к разговору, как только у вас появится свободное время и вы сможете уделить ему внимание.

Регулярно обнимайте и целуйте его. Физический контакт помогает вам эмоционально сблизиться. Исследования психологов показывают, что привязанность родителей к детям помогают им лучше общаться и повышают детскую самооценку. У таких детей реже наблюдаются психологические и поведенческие проблемы.

Когда речь идет о похвале, качество оказывается важнее количества. Говорите ребенку, что вы гордитесь им за то, что он старается, независимо от результата. Суть не в том, чтобы хвалить ребенка за все, чем он занимается, а в тех случаях, когда он пробует что-то новое для себя или усердно работает над достижением цели.

Заручитесь поддержкой ребенка в домашних делах. Вы можете попросить ребенка накрыть обеденный стол, вынести мусор или погулять с собакой. Говорите ребенку, как вы цените то, что он помогает вам по дому. Дайте ребенку возможность научить вас чему-то, например, объяснить непонятное слово или показать, как пользоваться каким-нибудь приложением на телефоне. Не забывайте благодарить ребенка за это.

Найдите время для того, чтобы погулять с ребенком. Возможно, ваш ребенок будет долго собираться, и прогулка займет у вас много времени, но поверьте – время, которое вы проводите вместе с ним, и разговоры в пути того стоят.

Время, когда вы укладываете ребенка спать – это идеальная возможность укрепить вашу с ним эмоциональную связь. Обнимайте ребенка и читайте ему книги. Сочиняйте с ребенком истории на основе событий, которые случились с ним. Рассказывайте друг другу о моментах прошедшего дня, за которые вы благодарны.

Исследования психологов показали, что регулярные семейные ужины хорошо сказываются на физической, умственной и эмоциональной сферах ребенка. Семейные ужины – это возможность провести качественное время в кругу семьи. Возьмите за правило, чтобы никто не брал за стол мобильные телефоны и другие электронные устройства. Так никто не будет отвлекаться во время ужина. Ребенок почувствует себя важным и ценным, когда увидит, что родители искренне интересуются, как прошел его день, и сами делятся с ним впечатлениями от прошедшего дня.

Заранее продуманные сюрпризы и случайные угощения помогают ребенку почувствовать себя важным. Есть много способов сделать день вашего ребенка более радостным. И это не потребует от вас больших денег.

Для этого используйте следующие способы:

Сегодня обычные бумажные письма – такая редкость, что каждый, кто их получает, может почувствовать себя особенным. Напишите ребенку письмо и отправьте ему по почте. Подпишите ему открытку «просто так». Поверьте – ребенок никогда этого не забудет.

Прогулки по городу не только помогут вам лучше провести время в кругу семьи, но и научат ребенка тому, чему его не учат в школу. Сходите с ребенком в местный музей. По дороге домой обсудите с ним, что вы увидели. Возьмите его в библиотеку. Предложите ему выбрать несколько книг. Почитайте их в тот же день перед сном.

Установите семейные традиции: празднуйте Дни рождения всех членов семьи, Новый год и другие важные для вашей семьи даты. Даже такие маленькие семейные ритуалы, как традиция вместе печь пирог по выходным, может оставить у ребенка приятные воспоминания на долгие годы.

Если ребенок чувствует себя важным и ценным в кругу семьи, то в будущем он может стать счастливым и ответственным взрослым. Цените время, которое вы проводите вместе с ребенком, и создавайте воспоминания, которые вы будете с теплотой вспоминать на протяжении многих лет.

8 типов интеллекта ребенка: советы по развитию

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

В современном обществе принято считать, что успеваемость ребенка в школе является единственным показателем, определяющим его потенциал. Когда ребенок становится старше, многие родители хотят, чтобы он стал всесторонне развитым и успешным в разных сферах жизни. Но прежде чем он пойдет в школу, вы должны понять – ваш ребенок умный, несмотря на его оценки и физическую форму.

Ученые утверждают, что существуют разные типы интеллекта (всего их выделяют 8), и ребенок может обладать любым из этих восьми типов. В чем-то он обязательно окажется сильным.

Родители должны с раннего возраста ребенка распознать признаки, которые характеризуют его тип интеллекта. Если вы начнете развивать эти черты с раннего возраста, вы сможете оценить его потенциал и поймете, что это может быть важнее, чем успеваемость по математике или физике. Рассмотрим, как определить тип интеллекта вашего ребенка.

Американский психолог Говард Гарднер предложил теорию, которая объясняет различные виды интеллекта. Ученый предполагает, что сводить определение интеллекта ребенка к простой проверке IQ недостаточно. Академическая успеваемость, несомненно, важна, но настолько же важны и склонности ребенка к рисованию, музыке, танцам, предпринимательской деятельности и т. д. Все эти склонности необходимо учитывать, определяя потенциал ребенка. Так возникла теория множественного интеллекта, которая доказывает, что у ребенка могут доминировать 1 или 2 из 8 типов интеллекта.

Теория Говарда Гарднера быстро нашла последователей во всем мире. Педагоги из разных стран стали включать теорию множественного интеллекта в свои системы образования.

Рассмотрим подробнее типы интеллекта, которые встречаются у детей.

Дети, обладающие телесно-кинестетическим интеллектом, обычно достигают успехов в спорте и других видах физической активности. Они много двигаются, и их движения хорошо скоординированы. Если ваш ребенок проявляет интерес к подвижным играм и может хорошо координировать движения своего тела, то можно с уверенностью сказать, что у него развит данный тип интеллекта. Понаблюдайте за ним, чтобы лучше понять его склонности. Он слишком суетливый? Он всегда в тонусе? Он не может долго усидеть на одном месте? Такие мелкие детали могут помочь вам определить у ребенка телесно-кинестетический тип интеллекта. Им обладают многие известные спортсмены, актеры и танцоры.

Данный тип интеллекта определяет, насколько хорошо ребенок может визуализировать объекты, места и даже свои сны. Дети, обладающие таким интеллектом, имеют таланты в рисовании, лепке и других подобных занятиях. Они хорошо определяют размеры объектов и могут в деталях воспроизводить прошедшие события. Они также склонны выражать свои мысли и чувства в визуальной форме.

Если ваш ребенок уделяет внимание деталям и способен вспомнить мельчайшие подробности повседневных событий, у него развит визуально-пространственный интеллект. Дети, обладающие им, могут стать художниками, архитекторами или специалистами в подобных сферах.

Логический интеллект связан со способностями ребенка к математическим вычислениям и аргументации. Важной частью логико-математического интеллекта является навыки решения различных задач. Если ваш ребенок наблюдателен, умеет мыслить нестандартно, логически рассуждать, объяснять, понимать подсказки – у него развит данный тип интеллекта. Такие дети любознательны и часто задают вопросы. Они хорошо понимают язык чисел, графиков и диаграмм. У многих известных математиков развит данный тип интеллекта.

Если ребенок любит слушать музыку, это еще не значит, что он обладает музыкальным интеллектом. Данный тип интеллекта развит у детей, которые любят сочинять музыку, петь и настукивать разные ритмы. Они лучше других понимают музыку. Если у вашего ребенка красивый голос, у него есть чувство ритма, различает тональности и интересуется игрой на музыкальных инструментах, тогда у него, несомненно, развит музыкальный интеллект. Однако важно понимать, что музыкальный интеллект – это достаточно широкое понятие, и у разных детей он может проявляться по-разному.

У детей, обладающих лингвистическим интеллектом, обычно хорошо развиты языковые навыки. Если у вашего ребенка красивый почерк, он любит читать, хорошо понимает грамматику и умеет правильно писать сложные слова, у него развит данный тип интеллекта. Такие дети любят играть со словами и разгадывать кроссворды. У них обычно большой словарный запас, они легко запоминают новые слова. Также у них развита способность рассказывать истории.

Экзистенциальный интеллект не стоит путать с интровертностью или эгоцентричностью. Он связан со способностью человека наслаждаться одиночеством. Если ребенок, оставаясь один, не скучает и не боится, то у него развит данный тип интеллекта. Этот тип связан с такими качествами, как ответственность, самосознание и самостоятельность. Дети, обладающие экзистенциальным интеллектом, осознают свои сильные и слабые стороны. Если ваш ребенок уверен в правильности своих действий, несмотря на то, что окружающие считают иначе, у него развит данный тип интеллекта. Такие дети уверены во всем, что они делают. Они слушают окружающих, но делают то, что сами считают правильным. Из таких детей вырастают успешные предприниматели.

Дети с развитым межличностным интеллектом умеют хорошо общаться с окружающими. У них обычно много друзей, и они любят быть в компании. Если ваш ребенок постоянно проводит время со своими друзьями и любит общаться с людьми, у него развит данный тип интеллекта. Такие дети умеют находить общий язык с разными людьми и понимают, как справляться с разными ситуациями. В компании они кажутся спокойными и расслабленными. С друзьями они сострадательны, добры и отзывчивы. Из таких детей вырастают хорошие дипломаты, руководители и педагоги.

Если ваш ребенок интересуется садоводством, уходом за домашними животными, то у него развит данный тип интеллекта. Такие дети любят природу. Они интересуются различными природными явлениями, любят гулять в парках, возле рек и везде, где нет асфальта. Также они обеспокоены сохранением природы.

Когда вы знаете, как проявляется каждый из восьми типов интеллекта, вы можете определить, в чем силен ваш ребенок. Наблюдайте за ним, замечайте его способности и помогайте их развивать. Цените его таланты с раннего возраста – и вам не придется беспокоиться о его будущем.

Простой способ улучшить здоровье и благополучие ребенка

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Есть одно маленькое действие, используя которое, вы можете укрепить эмоциональную связь со своими близкими. Это - объятия.

Объятия – это сильная форма признания того, что другой человек важен для вас. Речь идет не о дружеском похлопывании по плечу, а о крепких и нежных объятиях, в которые вы вкладываете свои чувства. Это показатель эмоциональной близости между двумя людьми. Обнимая другого человека, вы как бы говорите ему: «Я с тобой». И это особенно ценно в трудные времена.

С физиологической точки зрения объятия способствуют выделению окситоцина – так называемого «гормона привязанности». Он способствует привязанности и укреплению существующих связей и отношений, в том числе и между матерью и новорожденным ребенком. Вероятно, объятия и другие прикосновения – это эволюционный механизм, который способствует выживанию. Окситоцин вырабатывается не только в результате физической близости с другим человеком, но и в результате других форм эмоциональной связи (например, зрительного контакта, улыбки и проявлений внимания).

Кроме такой пользы для психики, объятия также полезны для здоровья. Они снимают стресс и обладают успокоительным эффектом. Недавние медицинские исследования показывают, что окситоцин снижает уровень гормонов стресса кортизола и норадреналина, а также повышают уровень дофамина и серотонина (гормонов, обладающих свойствами природных антидепрессантов). Более того, исследования показали, что объятия и выброс окситоцина, который их сопровождает, снижают пульс и артериальное давление, улучшают самочувствие, повышают иммунитет и терпимость к боли.

Заботливые прикосновения – это своего рода язык, понятный нам с детства. Он удовлетворяет эмоциональные потребности ребенка – укрепляет чувство спокойствия, доверия и надежной привязанности между родителями и детьми. Родители должны находить время для общения со своими детьми, независимо от того, насколько вы заняты. Говорите детям, что любите их, как можно чаще. Многие родители делают это слишком редко или вообще не делают, считая, что «это и так понятно».

Такова человеческая природа: люди часто стараются быть более добрыми и внимательными к чужим людям (иногда – совершенно посторонним), чем к своим родным и близким. Людям гораздо сложнее строить отношения со своей семьей, то есть с людьми, которые воспринимают эмоциональную связь и хорошее отношение к себе как должное. Например, такие люди на работе могут создавать впечатление добрейших людей, но при этом терпеть полное фиаско в попытках найти общий язык со своими детьми.

Мы должны понять свою склонность воспринимать любовь и заботу близких как должное. Так мы с большей вероятностью будем относиться к ним с любовью и признательностью, которых они заслуживают. Воспитание – это звено в цепочке, которая связывает прошлое с будущим. Задайте себе вопрос: как ваши родители разговаривали с вами, как они влияли на ваше самовосприятие, на ваш внутренний голос? И помните: ваше отношение к детям и общение с ними влияет на то, как ребенок относится к самому себе.

Каждый день вы общаетесь со многими людьми. Эти встречи и это общение влияют и на них, и на вас. Вы влияете на окружающих вас людей сильнее, чем вы думаете. И в ваших силах привнести в свои повседневные слова и поступки больше доброты, сострадания и любви.

Масштаб ваших действий не имеет значения. Даже самый маленький поступок важен и ценен. Все поступки, в которые вы привносите свою любовь, имеют большое значение, особенно, если они направлены на ваших детей. Поэтому всегда поступайте так, как будто ваше действие важно – ведь так и есть на самом деле.

Что делать, если ребенок боится разлуки с вами

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Когда родители приводят детей утром в школу или детский сад, те часто испытывают тревогу. Психологи называют такую боязнь разлуки с родителями сепарационной тревогой. Особенно часто она проявляется у детей дошкольного возраста. Если вы поможете своему ребенку побороть сепарационную тревогу, это создаст здоровую эмоциональную основу, которая в будущем принесет ему большую пользу. В школьном и подростковом возрасте он будет уверенным в себе и самостоятельным.

Но как же помочь ребенку справиться с сепарационной тревогой? В этом вам помогут игры на воображение. Это поможет ребенку проигрывать свои конфликты и ситуации, которые вызывают у него страх, в безопасной обстановке. Дети лучше справляются с эмоциональными проблемами с помощью игр.

Рассмотрим несколько примеров.

Каждый раз, когда мама приводила четырехлетнюю Машу в детский сад, девочка хватала ее за ноги и умоляла не уходить. Слезы и выражение отчаяния на лице дочери заставляло ее маму чувствовать себя беспомощной, когда она уходила на работу.

Родители Маши подумали, что игра поможет ей справиться с проблемой. Дома все вместе разыграли сценку прихода в детский сад. Для этого Маша использовала кукол, мягкие игрушки и кубики. Девочка смогла увидеть ситуацию со стороны и найти способ сделать разлуку с родителями в течение дня более комфортной.

Пятилетний Даня перешел в новый детский сад после того, как его семья переехала. Он был рад тому, что у него появились новые друзья, но вместе с тем он чувствовал страх и тревогу. Его родители также беспокоились о том, как пройдут его первые дни в новом детском саду – ведь раньше переезды ему давались трудно.

Родители объяснили Дане, что можно ожидать в первый день в новом детском саду. Они предложили ответить на все вопросы Дани, но он молчал. Поэтому родители решили привнести в разговор элементы игры, чтобы мальчику стало легче говорить об этом. Они знали, что Даня любит воображаемые игры, и подумали, что игра поможет разобраться с его страхами.

Даня с папой разыграли сценку, используя для этого мягкие игрушки. Даня играл плюшевым мишкой, а папа – зайцем. «Я завтра пойду в новый детский сад, - сказал заяц. – И я чувствую…ммм, что же я чувствую?». - «Страх», - ответил мишка. – «Да! Мне страшно, потому что я не знаю, чего мне ожидать. Ты не знаешь, заяц?». Заяц предложил: «Я не знаю, но ты можешь спросить своих родителей». – «Это отличная идея», - ответил мишка.

В таком ключе игра проходила и дальше. Заяц помог своему другу мишке выразить свою тревогу из-за нового детского сада, а мишка начал задавать вопросы, которые Даня хотел задать своим родителям. Поскольку Даня мог задать вопросы и выразить свои чувства в игровой форме, он был морально готов к тому, чтобы пойти в новый детский сад и чувствовал себя более комфортно.

Рассмотрим несколько способов, с помощью которых родители могут помочь детям более комфортно переносить разлуку.

Что делает воспитатель, когда ребенок расстраивается и плачет после того, как родители уходят? Узнав о таких нюансах, родители могут лучше поддержать своего ребенка.

Заблаговременно поговорив с ним о том, что ожидает его в детском саду, вы почувствуете себя комфортно. Вместе с ребенком почитайте истории о детском саду, чтобы он представил, что его ждет. Во время прогулки сходите с ним на спортивную площадку возле детского сада. Так он быстрее привыкнет к новой атмосфере.

Познакомьтесь с детьми, которые будут ходить с вашим ребенком в одну группу, и их родителями. Когда в начале дня ребенок увидит знакомое лицо, ему будет комфортнее в течение дня без родителей.

Когда ребенок хочет чем-то с вами поделиться, уделите ему все свое внимание. Скажите ему, что вам интересно, что происходит в детском саду. Но не задавайте ребенку слишком много вопросов – дайте ему самому рассказать то, что он сам считает важным.

Ребенку будет легче выражать свои мысли и чувства, если он почувствует, что может контролировать ход беседы. Скажите, чтобы ребенок давал знать, когда он будет готов поговорить или, наоборот, взять паузу в разговоре.

Игры, в которых предметы и люди исчезают, а затем возвращаются, помогают ребенку понять, что люди все еще находятся недалеко, даже если ребенок их не видит.

Маленькие дети часто расстраиваются, когда родители оставляют их одних. Это нормально. Однако если при этом ваш ребенок испытывает сильную тревогу или грусть, он плачет или у него проявляются резкие перемены в поведении, следует обратиться к специалисту. Педиатр или детский психолог смогут вам помочь.

Что делать, чтобы ребенок полюбил ходить в школу

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Большинство учеников начальных классов жалуются на то, что им не нравится в школе. В таких ситуациях родители должны определить, с чем это связано. Ребенку может быть просто скучно или он может испытывать стресс. Рассмотрим несколько способов заставить детей полюбить школу.

Бывает ли так, что у вашего ребенка начинает болеть живот или даже поднимается температура, когда приходит время идти в школу? Но как только ему позволяют остаться дома, ему сразу же становится лучше. Возможно, он в таких ситуациях чувствует головокружение или тошноту? Многие родители задают себе вопрос: почему так происходит? Если такие ситуации происходят и с вашим ребенком, то вам нужно знать, что такое поведение ребенка имеет свои причины.

Иногда детям не нравится в школе, ведь, по правде говоря, это не он идет в школу, а мы отдаем его туда. Учеба и получение знаний в школе необходимо каждому, но дети еще слишком маленькие, чтобы это понять. Некоторые дети открыты к новым знаниям, но их пугают правила, принятые в школе. Иногда ребенку сначала нравится в школе, но потом происходит что-то, что меняет его отношение. Вам нужно разобраться, что происходит с ребенком в школе.

Если вы игнорируете тот факт, что вашему ребенку не нравится ходить в школу, вы только усугубляете проблему. Но не нужно впадать и в другую крайность: позволять ребенку оставаться дома каждый раз, когда он не хочет идти в школу. Каждый из нас знает, как важна для ребенка учеба, как она развивает личность и дает знания, необходимые ему в будущем. Но принуждать ребенка ходить в школу – плохая идея. Вместо этого лучше выяснить причины, по которым ребенку не нравится школа, с какими проблемами он там сталкивается.

Самыми распространенными причинами, по которым ребенок не любит ходить в школу, являются такие:

Нужно понять, что приведенные выше причины свидетельствуют о том, что ребенок ненавидит не школу, а обстоятельства, с которыми он там сталкивается.

Если ребенок не хочет ходить в школу, прежде всего родители должны определить причину проблемы. После этого нужно приложить максимум усилий, чтобы ее устранить. Вместо того чтобы заставлять ребенка ходить в школу, нужно подумать, что нужно сделать, чтобы ребенок сам захотел туда пойти. Определить источник проблемы нужно как можно раньше (желательно – когда ребенок впервые отказывается ходить в школу). Иначе в будущем ситуация может только ухудшиться.

Если ваш ребенок боится другого ребенка, который каким-то образом над ним издевается, вам обязательно нужно вмешаться и остановить это. Расскажите учителю о таких фактах или поговорите об этом с директором школы. По возможности также поговорите с родителями школьного хулигана. Если это не поможет, вмешайтесь в ситуацию сами. Также вам стоит поговорить с ребенком о том, что он должен делать в подобных ситуациях, чтобы предотвратить издевательства. Это не только придаст ребенку уверенности в своих силах, но и поможет ему заслужить уважение в глазах одноклассников.

Когда у ребенка среди одноклассников есть друзья и круг общения, он с большим удовольствием ходит в школу. Поэтому, если истинная проблема вашего ребенка в том, что он не может подружиться ни с кем в школе, возможно, ему потребуется ваша помощь в этом. Устройте для ребенка дома небольшую вечеринку и позвольте ему позвать одноклассников. Также вы можете отдать ребенка в какой-нибудь кружок или спортивную секцию. Там он сможет найти себе друзей со схожими интересами.

Для этого вам может понадобиться помощь школьного учителя вашего ребенка. Он подскажет вам, как сделать учебу легче. Позанимайтесь с ребенком: на простых примерах объясните ему, как решать различные задачи. Сегодня в Интернете можно найти множество различных дополнительных учебных материалов и развивающих игр. Используйте их – и ребенку будет легче учиться.

Эта задача может показаться вам сложной, но это возможно. Когда вы поймете, чем на самом деле интересуется ваш ребенок, вы сможете ему помочь полюбить учебу. Каждому ребенку что-то нравится, а что-то нет. Важнее обращать внимание на то, что нравится ребенку, и помочь ему следовать своим интересам.

Например, если ребенку нравится футбол, вам стоит отдать его в футбольную секцию при школе. Так он полюбит ходить в школу и, кроме того, сможет найти друзей своего возраста со схожими интересами. Но если ребенок ходит в какую-либо секцию или кружок под вашим давлением, а на самом деле не любит эти занятия, вам не стоит заставлять его.

Если ребенок регулярно посещает школу и не пропускает ни одного урока, в конце месяца вы можете поощрять его, чтобы повысить его уверенность в себе. Это вознаграждение должно быть незначительным: вы можете купить ребенку мороженное, маленькую игрушку и т. д.

Когда ребенок не испытывает давления, ему легче и приятнее учиться. Но если вы, несмотря ни на что, не можете найти причину, по которой он не хочет ходить в школу, вам стоит обратиться к специалисту. Не игнорируйте проблему и приложите все возможные усилия для того, чтобы сделать учебу в школе легкой и приятной.

Привычки, которые родители должны развить у детей

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Дети всю жизнь наблюдают за своими родителями и учатся у них. Они обращаются к своим родителям, когда сталкиваются с проблемами, на протяжении всей жизни, начиная с раннего детства. По мере взросления дети подражают поведению своих родителей и их действиям в различных ситуациях. Привычки родителей также неизбежно переходят к детям. Поэтому для родителей важно научить детей отличать хорошие привычки от плохих и выбирать хорошие. Это может быть трудной задачей. Но запаситесь терпением и не отказывайтесь от своей цели.

Рассмотрим здоровые привычки, которые родители должны развить у своих детей.

Дети, как правило, любят фаст-фуд, чипсы, конфеты, печенье и другие сладости. Переубедите своего ребенка в том, что вкусной может быть и здоровая еда: макароны, домашняя выпечка, пицца и т. д.

Чтобы развить у ребенка привычки здорового питания, сделайте еду яркой. Для этого используйте продукты разных цветов. Это не только полезно для здоровья, но и принесет ребенку больше удовольствия от еды. Вы должны показывать ребенку пример здорового питания, употребляя полезные продукты и питаясь сбалансированно.

Если вы позволяете своему ребенку постоянно сидеть на диване и смотреть телевизор, вы совершаете ошибку. Не позволяйте своим детям привыкать к сидячему образу жизни. Поощряйте их пойти поиграть во дворе или погулять в парке. Планируйте совместные прогулки на свежем воздухе всей семьей и привлекайте к ним детей. Сделайте эти прогулки веселыми.

Убедите ребенка в том, что сидячий образ жизни вреден для здоровья. Вот некоторые опасности, связанные с недостатком физической активности:

В подростковом возрасте дети начинают интересоваться модой и тщательно подбирают свой гардероб. Расскажите ребенку, что гораздо важнее обращать внимание на этикетки продуктов питания.

Покажите ребенку его любимый продукт из супермаркета и, читая информацию на этикетке, объясните, из чего он состоит. Прежде всего расскажите о пищевой ценности продуктов. Посоветуйте ребенку выбирать продукты, исходя из количества в них жиров, углеводов, сахара и калорий. Ваши усилия помогут ему развить здоровые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь.

В бешеном темпе современной жизни остается слишком мало времени, которое мы можем провести со своей семьей. В конце рабочего дня вам может быть трудно сидеть с ребенком и слушать рассказы о его проблемах и историях, которые случились с ними за день. Но все же создайте традицию собираться все семьей за ужином. Вы можете обсудить события прошедшего дня или поделиться своими мыслями друг с другом. Это будет иметь множество положительных последствий для вашего ребенка:

Употребление газированных напитков – это, вероятно, самая распространенная привычка, которую дети перенимают у своих родителей. Вы должны приучить своего ребенка к тому, что важно пить обычную воду, а газировку нужно пить как можно меньше.

Скажите ребенку, что вода полезна и помогает предотвратить множество болезней. В то же время в газированных напитках содержится много сахара и лишних калорий, которые приводят к ожирению. Расскажите ребенку, что вода является жизненно важным ресурсом, поэтому ее нужно пить в достаточном количестве. Когда ребенок поймет важность воды, он начнет пить ее вместо газированных напитков.

Ребенка нужно приучать в чистоте с раннего возраста. Начните с правильной расстановки вещей в его комнате. Когда ребенок привыкнет видеть порядок вокруг себя, он захочет его поддерживать. Когда он немного подрастет, вы можете поручать ему убираться в своей комнате. Делая это регулярно, ребенок будет учиться поддерживать порядок в доме.

Когда ребенок вырастет настолько, чтобы распоряжаться деньгами и покупать на них вещи, расскажите ему о ценности денег, заработанных собственным трудом. Научите ребенка экономить и копить деньги. Для этого подарите ему копилку и время от времени выдавайте ему карманные деньги. Научите ребенка планировать свои расходы и экономить деньги. Таким образом, ваш ребенок узнает ценность денег.

Дети должны знать ценность определенных предметов, научиться быть щедрыми и делиться своими вещами с теми, кто не может себе их позволить. Расскажите ребенку, что делиться можно не только материальными вещами, но и эмоциями, чувствами или историями. Прежде всего, ребенок должен научиться делиться со своей семьей – с родителями, братьями и сестрами, бабушками и дедушками, а затем и с другими людьми. Умение делиться с окружающими сделает ребенка лучше.

Объясните ребенку, что в общественных местах нельзя выбрасывать мусор – только в урну. Развейте у него такую привычку, чтобы он следовал ей в будущем. Не сорите сами – и дети последуют вашему примеру. Выходя из дома, возьмите с собой полиэтиленовый пакет, чтобы складывать туда весь мусор – бутылки, использованные салфетки и т. д. Выбрасывайте пакет в ближайшую урну.

Вежливость – это качество, которое нравится всем людям. Научите ребенка уважительно относиться к другим людям – и к старшим, и к сверстникам. Объясните ему, что даже если человек ему неприятен, нужно относиться к нему вежливо. Привычка вежливо общаться останется с ребенком на долгие годы. Относитесь к своему ребенку с уважением – и он усвоит эту привычку.

Все дети рождаются беспристрастными, а стереотипы появляются у них уже в процессе социального развития. Ваша задача как родителей – помочь ребенку избежать формирования стереотипов. Научите его относиться ко всем людям одинаково, независимо от их материального достатка и от того, к каким культурам они принадлежат. Объясните ребенку, что он может дружить со всеми детьми, которые ему нравятся.

Обычно дети любят животных и птиц. Однако некоторые их боятся. Расскажите ребенку, что животные и птицы – это живые существа, которые общаются на своем языке и могут быть дружелюбными. Ребенок должен знать, в каких случаях животное может принести ему вред (например, укусить), а в каких – нет. Он должен держаться подальше от опасных животных и быть дружелюбным с домашними. Научиться этому ему помогут документальные фильмы и познавательные программы по телевизору.

Сделайте привычкой всей семьей заниматься какой-либо физической активностью: бегать, делать зарядку или заниматься йогой. Физические упражнения принесут всем огромную пользу. Если ребенок приучится к ним с раннего возраста, он вырастет сильным и гибким. Сделайте упражнения более интересными – добавьте к ним музыку.

Также будет полезно записать ребенка в спортивную секцию. Это положительно скажется на его физическом развитии. И кто знает – возможно, в будущем он станет знаменитым спортсменом.

Критика может помогать ребенку становиться лучше или, наоборот, понижать его самооценку. Маленькие дети еще не настолько мудры, чтобы воспринимать критику позитивно. Родители должны не только осторожно указывать ребенку на его ошибки, но и научить его критиковать других людей в позитивной манере. Ребенок должен понять, что излишняя критика может ранить чувства другого человека. Недопустимо дразнить или обзывать человека за его недостатки просто ради веселья. Установите правило: никогда не ругать членов вашей семьи за допущенные ими ошибки в присутствии ребенка.

Честность – это очень важное качество, которое нужно прививать ребенку с самого детства. Вы должны показать ребенку пример в этом. Ваши слова и действия имеют сильное влияние на ребенка – как положительное, так и отрицательное. Поэтому всегда будьте честными, особенно в присутствии ребенка. Поощряйте и его всегда говорить правду при любых обстоятельствах.

Как гласит пословица, «терпение и труд все перетрут». Терпение – очень важное качество в современном мире, полном стрессов. Развивайте это качество в своих детях, приучите их в любых ситуациях сохранять спокойствие и умиротворение. Убедите ребенка, что терпение всегда оправдано, и с его помощью можно справиться с любой ситуацией. Чтобы научить ребенка терпению, привлекайте ребенка к таким занятиям, как работа в саду, приготовление пищи или другим занятиям, которые требуют времени.

Мыть руки до и после еды – элементарное правило, которое знают даже дошкольники. Расскажите ребенку, что из-за немытых рук он может получить такие заболевания как грипп, простуду и многие другие. Научите ребенка таким основным правилам:

Гигиена ротовой полости очень важна, и к ней нужно приучать ребенка с раннего возраста. Привычки, сформированные с детства, останутся с ним надолго. Детям бывает просто лень чистить зубы, но к этой процедуре не стоит относиться легкомысленно. В качестве награды вы можете изредка выдавать ребенку сладости.

Расскажите ребенку, как правильно чистить зубы:

Пренебрежение гигиеной ушей может вызывать у ребенка дискомфорт и даже инфекции. Нужно заботиться о чистоте ушей ребенка с раннего детства, а затем научить его самостоятельно чистить уши.

Принимать душ необходимо людям всех возрастов. Это нужно делать с утра, сразу же после того, как вы проснулись. В теплое время года приучите ребенка принимать душ дважды в день. Например, когда ребенок возвращается домой после тренировки или игр на улице, напомните ему о принятии душа. Расскажите ребенку, что душ омолаживает кожу и придает чувство свежести.

Дети должны уметь ухаживать за своими волосами. Кожа головы и волосы загрязняются во время путешествий или игр на улице. Поэтому волосы нужно мыть минимум раз в 2-3 дня. Это предотвратит появление вшей, перхоти и выпадение волос. Используйте для расчесывания ребенка массажную расческу. Это улучшает кровообращение в коже головы и способствует здоровому росту волос.

Дети часто имеют привычку брать пальцы в рот. Поэтому важно, чтобы их ногти были чистыми и ухоженными. Когда ваш ребенок немного подрастет, вы можете научить его, как правильно стричь ногти. Объясните ему, что под грязными ногтями скапливаются микробы, которые могут попадать в организм через царапины или рот. Из-за этого ребенок может заболеть.

К тому времени, как ребенок пойдет в школу, вы должны приучить его заботиться о своем здоровье. Кроме этого, он должен развить в себе еще несколько полезных привычек.

Научите ребенка «волшебным» словам – «пожалуйста», «спасибо» и «извините». Это поможет ему найти решение многих проблем. Если ребенок будет вежливо общаться с окружающими, он будет пользоваться всеобщим уважением.

Используйте эти слова в общении с ребенком – и со временем он сам начнет их использовать.

Воспитывайте в детях готовность помогать окружающим. Научите ребенка протягивать руку помощи каждый раз, когда он видит, что она кому-то необходима. Покажите хороший пример: помогайте людям (и знакомым, и незнакомцам) в присутствии ребенка. В то же время научите его проявлять осторожность с незнакомцами.

Дети очень чувствительны. Любая мелочь, когда все идет не так, как надо, обескураживает ее. В таких ситуациях очень важно говорить с ребенком. Вы должны знать, что чувствует ваш ребенок. У ребенка не должно быть каких-либо негативных внутренних диалогов. Не прибегайте к ложной похвале, вместо этого не забывайте хвалить ребенка за его реальные, пусть даже небольшие, достижения. Вы можете помочь ему развить чувство собственного достоинства, уверив его в своих способностях, уникальных качествах и убедив в своей безусловной любви. Развивайте свое позитивное мышление, которое будет помогать вам в трудных ситуациях, и которое ребенок сможете перенять у вас.

Говорят, что дружба с детства – самая крепкая. Дети бескорыстны и заводят друзей без каких-либо эгоистичных мотивов. Друзья играют важную роль в социальном развитии ребенка. Он учится общаться, сотрудничать, решать проблемы вместе с друзьями.

В подростковом и зрелом возрасте друзья становятся поддержкой для ребенка. Поэтому с раннего возраста поощряйте ребенка заводить друзей и проводить с ними свободное время.

Завтрак очень важен и для детей, и для взрослых. Он стимулирует работу мозга, обмен веществ и другие функции организма. Завтрак – залог энергии в течение дня. Выбирайте для завтрака продукты, богатые клетчаткой (например, овсянку или хлопья) – они снижают риск сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневное употребление завтрака принесет ребенку пользу в будущем. Расскажите ему о том, что отказ от завтрака может привести к ожирению.

С определенного возраста дети пытаются есть без посторонней помощи. Но, если ребенок еще не может пользоваться ложкой и вилкой, он будет только создавать беспорядок. Научите ребенка пользоваться столовыми приборами. Относитесь к нему как ко взрослому и показывайте, как правильно держать ложку и вилку.

Дети должы проявлять физическую активность, занимаясь тем, что им нравится, будь то спорт, зарядка или подвижные игры. Если это войдет у ребенка в привычку, это будет способствовать его развитию во всех смыслах. Он будет расти здоровым и сильным и, вероятно, останется физически активным в более зрелом возрасте. Если ребенку не нравится спорт, найдите ему другое занятие. Рано или поздно, он найдет то, что ему по душе.

Лучший способ приучить ребенка к чтению – делать это в игровой форме. Выберите книги, которые нравятся ребенку, и читайте их вечером перед сном. Сделайте это ежедневным ритуалом. Это может повысить самооценку вашего ребенка, развить его навыки чтения, воображение, словарный запас и творческий потенциал. Также это поможет вам укрепить эмоциональную связь с ребенком.

Всем нам известна фраза: «Время – деньги». Все мы знаем цену времени и деньгам. Детей нужно учить правильно распоряжаться своим временем, соблюдать распорядок дня и быть пунктуальными.

Объясните ребенку необходимость приходить в школу вовремя, потому что за опоздание он может быть наказан. Вы можете сходить всей семьей в кино или на концерт. Покажите ребенку, что на подобные мероприятия тоже нужно приходить вовремя. Когда ребенок вырастет, он сохранит привычку делать все вовремя.

Сон особенно важен для растущего организма. С раннего возраста приучайте ребенка рано ложиться и рано вставать. В течение дня школьник должен быть полон энергии, а для этого он должен спать достаточно времени.

Если у ребенка что-то не получилось, поддержите его. Это мотивирует его совершать попытки снова и снова. Расскажите ребенку, что жизнь состоит из взлетов и падений и что все неудачи временны. Успех во всех делах зависит от приложенных усилий.

Расскажите ребенку, как важно в жизни усердно работать. Пусть он сделает привычкой прилагать максимум усилий ко всему, за что он берется – будь то чтение, письмо или любая другая работа. Пусть ребенок усвоит, что успех не зависит только от удачи – для него нужно усердно трудиться. Вы можете привести ребенку собственный пример, рассказав, как тяжело вы работаете, чтобы заработать на жизнь.

Вредные привычки, такие как курение и т. д., обычно заимствуются из семьи. Убедитесь, что вы полностью в курсе жизни вашего ребенка, знаете о его недостатках и в достаточной мере его поддерживаете. Игнорирование и недостаток общения делают ребенка уязвимым для внешнего влияния. Расскажите ребенку о вредных привычках и научите их избегать. Предостерегайте ребенка от плохого влияния сверстников. Но прежде всего вам следует показывать ребенку хороший пример.

Вы можете учить ребенка дисциплине. Но то, будет ли ребенок ее соблюдать, зависит от того, какой пример вы ему подаете в повседневной жизни. Покажите ему правильный путь и поддерживайте его, что бы ни случилось.

Как справиться с неконтролируемым ребенком

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Существует много способов контролировать ребенка, и как родители вы, вероятно, хорошо это знаете. Наверняка у вас есть правила и последствия, которые вы устанавливаете для ребенка.

Но иногда дети полностью выходят из-под контроля. Это приводит родителей в ярость и, что закономерно, вызывает у них беспокойство. Если вам знакома такая ситуация, не спешите отчаиваться. В этой статье мы рассмотрим несколько советов о том, как справиться с неконтролируемым ребенком.

Причин, по которым ребенок может стать неконтролируемым, может быть множество. Вот некоторые из них:

Если ребенок вышел из-под контроля, родители могут принять определенные меры.

Разумеется, все родители хотят быть друзьями своим детям. Никто не желает придираться по пустякам. Но в первую очередь вы должны быть авторитетом для ребенка и заботиться о его благополучии. Ребенок сам в этом нуждается. У него уже есть друзья, но других родителей, кроме вас, у него не будет. Поэтому будьте авторитетом для ребенка.

Недостаточно просто сказать ребенку: «Веди себя хорошо». Его и ваши понятия о хорошем поведении могут отличаться. Уточните вместе с ребенком правила, чтобы в них не оставалось двусмысленности. Например, вы можете четко сказать, каких действий ожидаете от ребенка («Всегда застилай кровать утром» или «Никогда не бери с собой мобильный телефон за стол»). Устанавливайте правила в соответствии с возрастом ребенка. Некоторые правила подходят для детей всех возрастов. Но если у вас двое детей разного возраста (например, дошкольник и подросток), вероятно, вам нужно будет разработать для них разные правила.

Правила без поощрений и наказаний неэффективны. Ребенок должен знать, что, если он ведет себя плохо, это не сойдет ему с рук.

Пустые угрозы не помогут вам контролировать ребенка. Если вы установили для ребенка последствия за его поведение, выполняйте их. Если вы этого не сделаете, ребенок, вероятно, начнет злоупотреблять вашей добротой и использовать ее в своих интересах.

Поощрения и наказания не имеют никакого смысла, если ребенок не выносит из ситуации никакого жизненного урока. Если он не понимает, за что его наказали, вероятно, он снова и снова будет повторять подобные действия, даже с еще большей интенсивностью.

Не существует конкретных правил, которые гарантированно помогут вам контролировать ребенка. Лучший способ справиться с трудной ситуацией – это делать то, что лучше всего подходит для вашего ребенка. Методом проб и ошибок вы сможете найти собственные рекомендации, которые наилучшим образом подойдут для вашей семьи.

Как убедиться, что ваш ребенок учится достаточно

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Юлия, мать четырехлетнего Саши, рассказывает: «Я часто общаюсь с мамами, и они рассказывают мне о том, чем занимаются их дети. Один учит английский язык. Второй занимается в художественной школе и недавно победил в конкурсе. Третий посещает спортивную секцию.

Слыша такие рассказы, я невольно задумываюсь: а достаточно ли учится мой ребенок? Я долгое время была учительницей в школе, работала с детьми и знаю, как они развиваются. И все же, несмотря на мои знания и опыт, у меня есть сомнения».

Такие сомнения свойственны многим молодым родителям. Мы слишком заботимся о наших детях и хотим, чтобы они максимально развили свой потенциал. Однако часто такие сомнения не обоснованы.

Да, возможно, эта фраза звучит банально, но это правда. Все дети разные и развиваются в разном темпе. Кто-то приобретает необходимые навыки быстрее, кто-то медленнее. Неважно, будет ли ваш ребенок развиваться быстрее, чем его сверстники; главное, что он будет развиваться.

Дети интуитивно стремятся узнавать новое. Если обеспечить им необходимые условия, они почти всегда будут достигать успеха. Разумеется, в процессе обучения могут возникать определенные трудности. Например, ребенок может хуже учиться из-за того, что слишком много смотрит телевизор или родители предоставляют ему слишком много занятий (например, отдают его в спортивные секции, художественную, музыкальную школы, нанимают ему репетиторов и т. д.).

Сложность заключается в том, что вы не можете просто сказать ребенку: «С этого дня ты не будешь смотреть телевизор». Следует заменить все то, что отвлекает ребенка от учебы, чем-то более полезным. Это похоже на то, как вы стараетесь придерживаться более здорового питания. К выбору полезных занятий для ребенка следует подходить обдуманно. В конце концов, если таких занятий в его ежедневном расписании становится слишком много, он может уставать или становиться более рассеянным. Вам в таких случаях может показаться, что ребенок ленится.

Но не стоит отчаиваться. Если у вашего ребенка возникают какие-либо трудности в обучении, сосредоточьтесь на двух вещах: больше читайте и больше гуляйте на природе. Эти занятия способны пробудить интерес ребенка. Он становится более счастливым и заинтересованным в учебе, проявляет больше творчества в игровой деятельности.

Ваш ребенок может учиться лучше своих сверстников или, наоборот, в чем-то отставать. В обоих случаях вам не стоит спрашивать себя, достаточно ли учится ваш ребенок. Вместо этого задайте себе вопрос: «На каком этапе развития сейчас находится мой ребенок? С какими трудностями он сталкивается? В чем его сильные стороны? Как можно помочь ему освоить необходимые навыки?»

Если слишком акцентировать внимание на достижениях ребенка или сравнивать их с достижениями сверстников, можно получить стресс. Родители часто используют такую стратегию, но она вызывает беспокойство и у родителей, и у самого ребенка. Вместо этого сосредоточьтесь на сильных сторонах ребенка и трудностях, с которыми он сталкивается. Он учится в меру своих сил и способностей. Гораздо важнее, чтобы он получал удовольствие от самого процесса обучения.

Сохраняйте с ребенком хорошие взаимоотношения, и он обязательно поймет, что окружающий мир – это место, полное интересных вещей. Так у ребенка проснется интерес к исследованиям и новым знаниям.

Уроки, которые ребенок должен усвоить до 10 лет

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Воспитывать детей не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. Да, время от времени у всех родителей возникают трудности. Но, в конечном итоге, ваша роль сводится к выполнению простых задач:

До того, как ребенку исполнится 10 лет, он должен усвоить 10 простых уроков. И вы должны ему в этом помочь.

Другие достижения (например, хорошие оценки в школе или достижения в спорте) также важны. Но важнее всего – это то, как ребенок относится к людям и самому себе. Любовь и доброта – вот что действительно важно в жизни.

Если у вас один ребенок, говорите ему: «Я люблю и тебя, и папу». Если у вас несколько детей, говорите им: «Я люблю и тебя, и твоего брата/сестру. Любви достаточно для всех – и я люблю вас одинаково».

Повторяйте это ребенку каждый раз, когда он будет в этом сомневаться.

Ребенок должен заботиться о гигиене. Кормите его достаточно, но без излишеств. Заботьтесь, чтобы организм ребенка был здоровым и сильным. Поговорите с ребенком о том, как удивительно его тело, ведь благодаря ему он может бегать, обниматься, есть и делать еще очень много приятных вещей.

У каждого из нас есть свои уникальные способности и таланты. И ребенку не нужно быть лучшим во всем – он просто должен стараться выполнять свои дела как можно лучше.

Говорите ребенку: «Даже если меня нет рядом, я всегда помню о тебе и люблю тебя».

Объясните ребенку, что важно делиться с другими детьми игрушками, мыслями и учить других тому, что он сам умеет (например, завязывать шнурки или бросать мяч). Показывайте ребенку пример такого поведения.

Если у ребенка есть какая-нибудь особенная для него игрушка, которой он не хочет ни с кем делиться (например, подарок от бабушки), вполне нормально сказать: «Я не хочу делиться». Не обязательно всегда соглашаться с чьими-то просьбами. Но даже когда ребенок отказывает кому-то, он должен проявлять при этом доброту.

Говорите ребенку: «Все, что мы с папой делаем, мы делаем потому, что любим тебя. Мы хотим, чтобы ты был в безопасности. Мы хотим, чтобы ты жил как можно лучше». Подавайте ребенку хороший пример: относитесь к себе и окружающим с уважением.

Говорите это ребенку как можно чаще – это даст ему почувствовать себя нужным и любимым.

Раннее обучение плаванию: преимущества

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Дети, которые учатся плавать в возрасте до 5 лет, имеют значительное преимущество в развитии по сравнению с детьми, которые не занимаются плаванием с раннего возраста. Масштабное исследование австралийских ученых показало, что у детей, которых рано обучали плаванию, быстрее развивались физические и когнитивные навыки.

Согласно исследованию, у детей, занимающихся плаванием, более развиты навыки крупной и мелкой моторики, чем у их сверстников. У них лучше развит баланс тела и навык хватания предметов.

Дети, которые учатся плавать до 5 лет, также показывали лучшие результаты в таких занятиях, как раскрашивание рисунков, рисование линий, резка бумаги и т. д.

Дети, занимающиеся плаванием, лучше своих сверстников могли определять числа, считать и решать арифметические задачи. У них также более развиты языковые навыки (чтение и устная речь). Кроме того, они лучше могут называть предметы на рисунках.

Что особенно впечатляет: дети, занимающиеся плаванием, опережают сверстников в развитии навыка понимания и следования инструкциям в среднем на 20 месяцев. Кроме того, такие дети лучше, чем их сверстники, запоминают короткие рассказы.

Дети, занимающиеся плаванием, задействуют больше групп мышц, чем при занятиях другими видами спорта. Сопротивление воды помогает им нарастить мышечную силу. Это также способствует развитию мозга. Маленькие пловцы учатся следовать определенным инструкциям и выполнять сложные движения в воде.

Логично предположить, что дети, которые занимаются плаванием, растут в более обеспеченных семьях, чем их сверстники. Однако исследователи учли этот аспект и разделили детей, принимавших участие в исследовании, на 4 группы по социально-экономическому критерию. Развитие физических и когнитивных навыков наблюдалось у детей из всех четырех групп, по сравнению с их сверстниками, которые не занимались плаванием.

Упомянутое исследование было проведено учеными из Института исследований в образовании им. Гриффина (Брисбен, Австралия). От предыдущих исследований в этом направлении оно отличается масштабностью: в нем приняли участие более 7 000 детей, с раннего возраста занимавшихся плаванием. Ранее также проводились исследования, подтвердившие пользу раннего обучения детей плаванию.

Обучение детей до 5 лет плаванию предполагает здоровые тренировки с невысоким уровнем нагрузок. Раннее освоение навыков, необходимых для плавания, дает ребенку значительные преимущества перед сверстниками в физическом развитии, а также в способности осваивать учебный материал в детском саду и начальной школе.

Десять упражнений для развития детской психики

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Интеллект – залог того, что ребенок сможет в будущем добиться успеха в жизни. Кроме того, интеллект играет важную роль в обеспечении психического здоровья ребенка. Вы можете помочь ему максимально развить его познавательные способности и стать умнее его сверстников.

Существуют простые упражнения, которые помогут вашему малышу стать вторым Эйнштейном. Рассмотрим некоторые из них.

Волшебное слово в воспитании ребенка

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Есть одно волшебное слово, которое помогает родителям справляться с ситуациями, когда ребенок испытывает сложные эмоции. Вероятно, вы подумали о таких словах, как «любовь», «забота» и т. д., однако речь идет о другом слове. На него обычно не обращают внимания, потому что оно относится к вспомогательным словам. Но, заметим, имеет большую силу в воспитании детей.

Это слово «и». Его сила становится видна тогда, когда вы заменяете им слово «но». Слово «но» отрицает какую-либо точку зрения, а слово «и» добавляет к ней определенные нюансы.

Рассмотрим, как построение фраз, которые вы произносите ребенку, может менять их смысл.

1.  «Я понимаю, что брат обидел тебя, и я рада, что ты мне это рассказал» и «Я понимаю, что брат обидел тебя, но я рада, что ты мне это рассказал».

Слово «и» здесь подчеркивает чувства ребенка: первая часть фразы дает ребенку понять, что вы услышали его, а вторая – подчеркивает важность того, что он поделился своими чувствами с вами. В результате ребенок усвоит, насколько важно делиться своими чувствами с близкими людьми.

Если вы используете в подобных фразах слово «но», в них также представлены две точки зрения. Однако такая фраза выглядит как утешение, и при этом теряется более важный смысл – радость от того, что ребенок поделился своими чувствами. Из-за этого он может подумать, что его не понимают или с его чувствами не считаются. Но, когда вы используете слово «и», обе части фразы равнозначны, поэтому ребенок воспринимает оба послания, заключенных в ней.

2. «Я восхищена тем, как ловко ты залез на дерево, и я волнуюсь, что ты можешь упасть» и «Я восхищена тем, как ловко ты залез на дерево, но я волнуюсь, что ты можешь упасть».

В первой фразе с помощью слова «и» представлены две разные эмоции, которые испытывает мама по отношению к ребенку. Эти эмоции одновременны и равнозначны. Мама одобряет чувства и поведение ребенка в данной ситуации, признавая при этом рискованность его действия. Такая фраза звучит как призыв ребенка к осторожности, а не критика или игнорирование его чувств.

3. «Кажется, ты хотел ей что-то показать, и она почувствовала, что ты ее не слушаешь» и «Кажется, ты хотел ей что-то показать, но она почувствовала, что ты ее не слушаешь».

В этом случае слова «и» и «но» полностью меняют смысл фразы. Если вы используете слово «но», ребенок может сделать вывод, что эмоции другого человека важнее, чем его собственные.

Если же используете слово «и», то представляете ребенку две противоположные точки зрения на ситуацию и два чувства, противоречащих друг другу. Благодаря этому ребенок поймет, что в мире существуют и другие точки зрения и что мир на самом деле сложнее, чем ему кажется на первый взгляд. Из этого он сможет сделать вывод: каждый человек в первую очередь обращает внимание на свои чувства. Однако если быть внимательным к чувствам другого человека, можно избежать многих конфликтов.

Восприимчивость к чувствам и эмоциям окружающих, которая в психологии называется ментализацией, предполагает способность принимать во внимание мысли и чувства других людей, даже если они отличаются от наших собственных. Это позволяет устанавливать позитивные взаимоотношения с другими людьми и обеспечивает психическое здоровье.

Когда мы показываем ребенку другую точку зрения на те или иные ситуации, при этом сопереживая ему и заботясь о его потребностях, это становится для него важным жизненным уроком.  Чтобы научить ребенка восприимчивости к чувствам других людей, может потребоваться некоторое время, но для ребенка это станет бесценным даром на всю жизнь.

Чему мы можем научиться у бабочки

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Жизнь сопряжена с непрерывным обучением. Мы можем учиться у всех живых существ во Вселенной – от больших до самых маленьких.

В художественной литературе бабочка стала общепринятым символом трансформации. Этот образ часто связывают с изменением внешности или личности – обычно в лучшую сторону.

Сложно сказать, кто впервые в литературе использовал образ бабочки как символ личностной трансформации, но многие известные писатели использовали похожий сюжет с небольшими вариациями.

Вот он.

Человек часами наблюдал, как бабочка пытается выйти из своего кокона. Ей удалось сделать небольшое отверстие в коконе, но все же она не могла выйти полностью. После долгих усилий бабочка была неподвижной и, похоже, сдалась.

Человек захотел помочь бабочке. Он разрезал кокон, пытаясь ее освободить. Однако тело бабочки было маленьким, а крылышки – слабыми.

Человек думал, что сейчас бабочка расправит свои крылышки и полетит. Однако этого не случилось. Ее крылышки были слишком слабыми, чтобы взлететь.

Наконец человек понял, что кокон, заставляющий бабочку прилагать усилия, был необходим для того, чтобы помочь бабочке развиться и укрепить свои крылышки.

В этой истории показан заключительный этап развития бабочки. Посмотрим, как же происходило ее развитие с самого начала и в чем эти этапы похожи на развитие человека.

Первый этап – этап отдыха. На этом этапе вы почти невидимы. Никто не видит ваши навыки и таланты. Первый этап можно назвать и стадией мечтания – вы мечтаете о том, кем можете стать в будущем и чего достичь.

Это этап роста. Будущая бабочка на этом этапе потребляет много питательных веществ, и это приводит к росту и развитию. Для человека это период, когда он воспринимает много информации, формирует идеи и делится ими, экспериментирует и совершает различные действия.

Это этап трансформации. Со стороны бабочка в коконе кажется пассивной, но трансформация происходит изнутри. При благоприятных условиях человек проявляет свои творческие способности. Главная задача в этот период – защититься от влияния различных негативных факторов и сфокусироваться на самом процессе трансформации.

С этого этапа и начинается история, описанная в начале. В этот период бабочка выходит из кокона. Если проводить аналогии с человеком, то только он сам может повлиять на то, чтобы трансформация случилась.

Человек достигает цели. После этого весь цикл может повторяться снова и снова.

1. Каждый человек похож на бабочку, которая ждет своего часа. Таланты и способности, скрытые в нас, смогут проявиться только тогда, когда мы позволим этому случиться.

2. Сегодня гусеница, а завтра бабочка. Не теряйте надежды, ведь вы не можете знать, что случится завтра. Всегда оставайтесь оптимистами.

3. Наша жизнь похожа на развитие бабочки – прежде, чем мы станем теми, кем хотим стать, с нами произойдет множество изменений. Ничто в нашей жизни не постоянно. И если вы переживаете непростой период в своей жизни, скажите себе: «И это пройдет».

4. Вы должны хотеть летать настолько, чтобы стремиться перестать быть гусеницей. Постоянное сильное желание расти – первый шаг к росту.

5. Усилия, которые вы прикладываете сегодня, дают вам силы, которые понадобятся вам завтра. Не сдавайтесь. Сам процесс достижения цели достоин этого. Без усилий нет достижений.

6. Мы должны любить каждый этап нашего развития. Не судите себя строго. Вы на пути к тому, чтобы стать бабочкой. Не концентрируйтесь только на цели – наслаждайтесь самим процессом.

7. Мы любуемся бабочкой, но редко берем во внимание изменения, через которые она прошла. Когда кто-то достиг успеха, мы видим только сам этот факт, а не приложенные до этого усилия.

8. Все, что есть в вашей жизни, может способствовать вашему развитию. Используйте это. Откройте для себя ценность каждого периода вашей жизни.

9. Не оставайтесь в коконе, когда чувствуете в себе силы переродиться в бабочку. Позвольте себе проявить свой потенциал и стать бабочкой. Если вы чувствуете неудовлетворенность от того, что происходит в вашей жизни прямо сейчас, возможно, пришло время перейти на новый уровень.

10. То, что гусеница называет концом света, Мастер назовет бабочкой. Когда вы думаете, что ситуация стала совсем безнадежной, возможно, это начало нового, лучшего этапа вашей жизни.

1. Когда в вашей жизни случаются неприятности, верьте, что вы сможете извлечь из них пользу. Все, что нас не убивает, делает нас сильнее.

2. Всегда оставайтесь оптимистами. Верьте в то, что, в конце концов, все будет хорошо. Это называется позитивным мышлением.

3. Когда с вами случаются неприятности, не сдавайтесь. Проявляйте настойчивость. Рано или поздно вы найдете выход.

4. Научитесь превращать трудные обстоятельства в шансы для развития.

5. Старайтесь видеть хорошее в любой ситуации. После каждой грозы выходит солнце. После каждой трудной ситуации наступают хорошие времена.

6. Как бы комфортно вам не было в настоящий момент – всегда стремитесь перейти на новый уровень. Помните – вы созданы для большего.

7. Позитивное отношение к жизни приводит к позитивным событиям. Ваше отношение определяет вашу судьбу. В ваших силах влиять на нее.