Как говорить с подростком о депрессии

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

В подростковом возрасте у детей часто случаются перемены настроения, и это вполне нормальное явление. Поэтому родителям бывает трудно различать у них плохое настроение и депрессию. Кроме того, подростки и сами не всегда могут четко понять, что они чувствуют,  не всегда готовы делиться своими переживаниями с окружающими. Чтобы предотвратить депрессию у подростка, родители должны проявить инициативу и поговорить с ним об этой проблеме. Открытый и доверительный разговор с ребенком может положительно сказаться на его психическом здоровье.

Психологи утверждают, что пик подростковой депрессии приходится на возраст 16–17 лет. Точные причины подростковой депрессии до конца не установлены, но большую роль в ее развитии играют общепризнанные стрессовые факторы: окончание школы и поступление в высшее учебное заведение; социальное напряжение; гормональные изменения в организме. К этому списку можно добавить то, что в данном возрасте дети определяют свое место в жизни, ставят цели на будущее, пытаются добиться независимости и т.д. Учитывая все эти факторы, становится очевидным, что риск развития депрессии в этом возрасте очень высок.

Родителям бывает непросто находить общий язык с подростками, не говоря о случаях, когда разговор касается такой болезненной темы, как депрессия. Однако родители подростков выражают мнение, что масштабы данной проблемы огромны, по праву считая, что ее нужно обсуждать. Однако чтобы начать разговор на эту тему с подростком, следует найти правильный подход: придерживаться определенных правил, а некоторых моделей поведения наоборот, избегать.

Рассмотрим несколько рекомендаций по поводу того, как разговаривать с ребенком о депрессии:

Если следовать приведенным рекомендациям, ваши разговоры с подростком о депрессии будут проходить легко и принесут пользу вам обоим. Избегайте острых углов – и ребенок будет доверять вам настолько, что сам начнет открыто говорить о своих чувствах.

Беседовать с ребенком о депрессии может быть непросто. Однако делать это необходимо. Независимо от того, выглядит ваш подросток подавленным или нет, поговорите с ним о депрессии, чтобы в будущем он был готов принять свои чувства, какими бы трудными они ни были.

Разговаривая с подростками о депрессии, многие родители сомневаются, все ли они делают правильно и приносят ли эти разговоры пользу. Однако, поступая так, вы заставляете и ребенка сомневаться в ваших словах. Подростки очень тонко чувствуют родительскую неуверенность и сами перенимают ее, иногда в гораздо больших масштабах. Поэтому отбросьте сомнения: разговор с ребенком – это верный способ избежать проблемы. В глубине души подростки и сами это знают, хотя внешне могут и не подавать виду.