Как пересмотреть и обновить в себе родителя

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Вот и подходит к концу долгая, холодная, снежная зима. Все с нетерпением ожидают прихода весны. Перед сменой времен года и приходом теплых, ярких и вдохновляющих весенних дней хозяйки, как правило, проводят в доме генеральную уборку. Каждый уголок ими тщательно моется и освежается, чтобы вся семья могла наслаждаться обновлением и чистотой.

Но весна – это не только прекрасное время, чтобы очистить дом от пыли и грязи, но и чудесное время для родителей, чтобы очистить свое отношение и, возможно, ставший инертным подход к воспитанию детей. Если вы чувствуете, что зашли в тупик и потеряли вдохновение в роли родителя, далее представлены шесть способов, которые помогут вам «перезагрузиться».

Проведение самоопроса подразумевает то, что вы ставите перед собой определенные вопросы, ответы на которые покажут вам, что вы чувствуете по отношению к самим себе. Это очень важно, потому что иногда мы начинаем мыслить негативно и даже не осознаем этого. Вот некоторые вопросы, которые вы можете задать самим себе, чтобы понять, как вы воспринимаете себя в роли родителя:

Если вы еще не нашли время, чтобы провести инвентаризацию всех своих лучших личных качеств, не забывайте о том, что весна – это самое подходящее время! Начните с того, что делает вас яркой личностью, и пусть этот перечень послужит основой ваших улучшений в ближайшие недели.

Свет мой зеркальце, скажи, да всю правду доложи! Я ль на свете самый лучший, самый прекрасный родитель?.. Вообще-то вам не обязательно по утрам говорить со своим отражением в зеркале, зато это прекрасное место, куда можно повесить небольшое напоминание о некоторых ключевых задачах, о которых вы хотите ежедневно помнить. Список на зеркале в ванной может состоять всего лишь из трех фраз:

Дети смотрят на жизнь с благоговейным трепетом, интересом и удивлением. Взрослые склонны смотреть на жизнь через призму своего списка неотложных дел, бесконечных счетов и непрекращающегося графика, которые заставляют их крутиться с утра до ночи, как белка в колесе. Отбросьте свой практицизм, постарайтесь измениться и начните вместе с детьми изучать ваши новые возможности, которые преподносит вам каждый новый день.

Например, представим, что вы с детьми пришли на праздник к друзьям в их частный дом. И хотя на улице прохладно, гости не заходят внутрь, а играют во дворе в бадминтон и танцуют под очень энергичную музыку в стиле хип-хоп. Вместо того чтобы заходить в дом, останьтесь на улице и поучитесь новым танцевальным движениям. Дети сочтут вас веселой, забавной мамой, и вы впечатлите своим танцем не только себя, но и некоторых пришедших взрослых! Постоянно ищите возможности находить общий язык с детьми на их уровне – жизнерадостном и любознательном.

В течение дня регулярно находите пять-десять удобных моментов, чтобы остаться наедине со своими мыслями. Прекратите анализировать свои прошлые ошибки при воспитании детей. Выбросьте из головы то, что вы не в состоянии изменить в данной семейной ситуации. Даже мамам нужны перерывы и возможности собраться с силами.

В специальной литературе вы найдете много быстрых способов очистить свой разум и  собраться с мыслями как человек и родитель. Регулярно давайте себе «перерывы для мамы», когда вы можете отстраниться и почитать хорошую книгу; или включить музыку для медитации, которая, как правило, помимо успокаивающей мелодии, содержит звуки водопадов, волн, плещущих о берег, или пение птиц, мягко щебечущих на заднем фоне. У вас для этого может быть всего несколько минут, но если такие перерывы станут регулярными, вы сможете увереннее входить в «реальную жизнь» и будете чувствовать себя свежее и спокойнее.

Независимо от того, сколько замечательных гаджетов и вещей есть у ваших детей, они в действительности скучают по тому, что нельзя купить за деньги, – дети хотят проводить время со своими родителями! Им нужны не просто периодические моменты, когда вы, находясь рядом с ними, составляете отчет о расходах, одновременно консультируя (в соцсети) подругу о кризисе ее взаимоотношений, а ваш сын при этом отчаянно пытается показать вам свой рисунок, который принес ему первое место на школьном конкурсе. Время уходит, и вы не сможете повернуть его вспять, поэтому в своем распорядке дня очистите время за счет ненужных обязательств и используйте его, чтобы оказывать непрерывное, безраздельное внимание своим детям и семье в целом.

Если ваш автомобиль работает с перебоями, вы ведь отвозите его на техосмотр и починку, так почему раз в год не отрегулировать вашу семейную жизнь, чтобы все ее сферы функционировали немного лучше? Эти сферы могут включать в себя быт ваших детей, проведение меньшего количества времени в Интернете, составление графика выполнения работ по дому, изменение времени прихода с прогулок для подростков или поиск способов сделать детей более активными. Отрегулируйте их сейчас, чтобы, когда придет лето, ваша семья была более счастливой, здоровой и полностью восстановившей свои силы.