Базовый самоконтроль для детей и подростков

#ребенок #развитие #статьи #дети #девочка #мальчик

Когда дети устраивают сцены в переполненном магазине или

в присутствии большого количества родственников, это, конечно же, очень огорчает. Однако родители в силах помочь своим детям научиться контролировать себя и освоить способы более спокойного, неимпульсивного реагирования, что эффективно послужит им для достижения успеха во взрослой жизни.

Зная принципы самоконтроля, дети могут принимать приемлемые решения и реагировать на стрессовые ситуации теми способами, которые обеспечат им положительные результаты.

Например, если вы говорите, что не дадите ребенку мороженое, пока он не поужинает, ваш ребенок может плакать, просить или даже кричать в надежде на то, что вы сдадитесь и пойдете ему на уступки. Но, зная принципы самоконтроля, он поймет, что его истерика приведет лишь к тому, что вы вообще уберете мороженое и лишите его лакомства, поэтому разумнее будет просто терпеливо подождать.

Далее представлены советы о том, как помочь детям научиться управлять своим поведением.

Как бы трудно это ни было, не поддавайтесь искушению кричать, когда вы дисциплинируете своих детей. Вместо этого будьте твердыми, последовательными и справедливыми. Во время истерики ребенка сохраняйте спокойствие и объясняйте ему, что вопли, рыдания и хлопанье дверьми – это неприемлемые формы поведения, за которые ребенок понесет наказание, и расскажите, в чем конкретно оно будет заключаться.

Ваши действия покажут ребенку, что истерики не помогают достигнуть желаемого. Например, если ваш ребенок расстраивается в продуктовом магазине, когда вы сказали, что не будете покупать конфеты, будьте непреклонны, демонстрируя, что его истерика неприемлема и неэффективна.

И сами моделируйте хороший самоконтроль. Если в присутствии детей вы попали в раздражающую вас ситуацию, расскажите им о том, почему вы расстроились, а затем обсудите возможные пути решения проблемы. Например, если вы забыли, куда положили ключи, не расстраивайтесь, скажите детям о том, что ключи потерялись, а затем вместе поищите их. Если вы не можете отыскать их, сделайте следующий конструктивный шаг (например, повторите все, что вы делали, когда последний раз держали ключи в руках). Покажите детям, что хороший эмоциональный контроль и навыки решения проблем – это единственные приемлемые способы справиться с трудной ситуацией.

Если у ваших детей не получается обрести самоконтроль в той или иной степени, вам стоит проконсультироваться с психологом или педиатром.